same

cofnij się w tym forum wstecz do czasów jak tacy jak Ty w 2002 r zadawali takie same pytania. Złap z nimi kontakt i zapytaj co z nimi. Czy w ogóle ćwiczą. I czy gdyby mogli cofnąć czas, czy by targali SAA. Ok Jak to zrobisz i znajdziesz 2 osoby z 1000 to odpowiem Ci na wszystkie pytania. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-07-15 23:32:19

Wasal - sa takie same Staas - jaka szkole? koszty zycia tam keidys byly wypasione w stosunku do zarobkow, jakbym mial 100% legalnosci mzoe tez bym sie skusil, ale to raczje jak wygra c w totka.

Jestem po redukcji, gdzie w końcowej fazie obciąłem bardzo ww oraz miałem bardzo dużo aero dziennie. 87kg->75kg nie straciłem wiele mięcha, rekordy siłowe prawie takie same, jestem w miarę zadowolony, nigdy nie wyglądałem lepiej. Ogólnie mam stosunkowo niski BF i jest w miarę estetycznie. wzrost:180cm wiek:21lat typ budowy: jakaś mieszanka z [...]

w piatek czy sobote drazek nachwyt waga ciala 3x8p porecze waga ciala 3x8p skladanka na klate 3x8p -wyc sztangielek skos -wyc sztangielek poziom -przenoszenie sztengielki lezac skladanka na bary jednoracz 3x8p -bokiem w opadzie -bokiem stojac -wyc stojac skladanka na bica 3x8 -uginanie nachwytem -uginanie podchwytem brzuszki 4x25p

Ty same jajka rano jesz czy z owsem?

a jesli to jest skolioza to prosil bym jakiegos experta o podanie cwicze korekcyjnych. Na ortopede za długie czekanie. Na koncu sie okaze ze ortopeda mi poda te same cwiczenia i niepotrzebna strata czasu Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-07-16 09:05:41

to napisz mi takl ;d ile za same gumowe ? ile za zeliwne + sztanga ?

W ABS2 nie ma cwiczen na skośne mogę je ćwiczyć w te same dni co ABS2 ?? (cwicze 3 razy w tyg) jaki cwiczenia są najlepsze na skośne brzucha ?????????

Na same efekty nie ma wiekszego wpływu. Pozdr

możesz kupić stacka kreatynowego, on zawiera różne kreatyny w odpowiednich porcjach, dzieki temu wg producenta wchłania się lepiej niż pojedyncza forma a co za tym idzie lepiej działa. osobiscie nie świruje i jem same mono :)

po przeciazeniu obu kolan od dwoch lat chodze po lekarzach, zaden z nich mi nie pomogl, przez pierwszy rok nie moglam chodzic bez bolu, wiec wiem co mi pomaga a co nie - najbardziej cwiczenia, ale one same ni wygasily bolu, klucia i stanow zapalnych i chetnie sie dowiem, jesli ktos wie cos wiecej - to bez ironii mowie

Kurde, ale spamisko tu adzik ale to wszystko na temat a poza tym jakieś same suche wypiski są nudne,a tak to podenerwuję troszkę Piotrka pytaniami i od razu robi się ciekawie etam takie aeroby wolałabym dodatkowo kilka seryjek ciągów oczywiście martwych TYDZIEŃ 1 trening 3 Wyciskanie leżąc 20/6 32,5/2x6 Przysiad 20/6 30/6 40/6 pas:50/4x6 [...]

[...] Masz same gryfy do max 50zł i zobacz jakie gówna, jest tam jeden 180cm, waga 5kg max 150kg na sztangę... Nasz ma 7kg i możesz dać tam 250kg :). A reszta 120cm i 150.. Zmieniony [...]

[...] jakieś aminokwasy mówi, że nie są to żadne sterydy ani inne gówna tylko naturalne witaminy. No i co wy mi polecacie oczywiście nie chcę żadnych powiedzmy "dopalaczy" żeby po pół roku wyglądać jak pudzian a potem mial bym same flaki jak bym przestał ćwiczyć. Tylko coś zdrowego ale żeby pomogło mi w ćwiczeniach. Każde wypowiedzi są mile widziane.

ostatnio ogladalem tv to mowili kto odszedl a kto przyszedl do polskiej ligi to mlodzi odeszli i same dziadki przyszli

[...] raz gorzej , ważne że do przodu . Wracaj do gry, bo nam tu brakuje Ciebie WODYN w treningu lekkim na 60% : przysiady rob na 4 serie po 8 powt zamiast 5x5 Czyli jutro same siady tak wykonać , OK. w treningu ciezkim chce zebys na lawce w box siadach spedzal przynajmniej 2 sekundy Spróbuję Wodzu jeśli nalegasz ;) najpierw bales sie ze ja Ci [...]

[...] jojo nie ma ponieważ w tej diecie są 4 etapy w tym etap 3 stabilizacji wagi (trwa 10 dni na jeden utracony kg , i etap 4 ktory trwa do konca zycia czyli raz w tygodniu same proteiny i codziennie 3 lyzki otrębow . Dukan podkreśla że nie przestrzeganie tych zasad gwarantuje odzyskanie dawanej wagi . Z tymi kcal to głupota bo na tej [...]

[...] 'strzela' mi w głowie. do niedawna miałem z tym spokój, ale teraz mnie to zaczęło denerwować. 'strzelanie' pojawia się gdy się zbyt mocno zepnę, włączając w to wizyty w kiblu . ból nie jest jakiś mega, ale utrudnia funkcjonowanie. same 'strzały' też mnie wpieniają. ktoś miał coś podobnego albo wiecie o co może chodzić? ciśnienie mam prawidłowe

[...] słusznosci ani racji bytu! złamanie piety ? ha! ludzie łamali kolana czy ida a pozniej wracali i siadali świetnie! genetyka nog? hehe przeciez kazda komorka w ciele nosi te same geny! masz w nogach te same geny co w plecach 'sek w tym ze jak cwiczysz plecy to sie lepiej sprężasz niz gdy ćwiczysz nogi tu wiekszosc zalezy od Ciebie! podsumowujac [...]

[...] się nowej tkanki tłuszczowej i pomoże pozbyć się już istniejącej. + Nie Bójcie się stosować Oleju Lnianego i Oliwy z Oliwek - Zastępując węglowodany tłuszczami w takiej samej ilości kalorii, a nawet delikatnie podbijając kaloryczność, tłuszcz zapasowy i tak zacznie się palić, a wy będziecie mieli siłę i nie stracicie mięśni, pamiętajcie [...]