same

dobra , nic wciskaj kitu bo fotki są takie same a teraz jeszcze wysyłasz mi zgłoszenie regulaminu z linkiem do tego tematu i trescia 'PROSZĘ O SZYBKIE SKASOWANIE TEGO KONTA I POSTU NA FORUM!'

[...] Ewentualna walka Mariusza mogłaby się odbyć w Poznaniu jesienią, ale na razie nie możemy mówić o konkretnym terminie. Oczywiście meritum gali będzie nie Pudzianowski, lecz same walki. Jak zapewniają organizatorzy, gala będzie czymś, czego nie tylko poznaniacy nie mieli okazji jeszcze oglądać. - To będzie pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce, [...]

Ja robie co 2gi dzien cały czas ten same cwiczenia? Gdy czuje że za lekko to zmieniam poziom danej ewolucji, to chyba dobrze robie? Nie robię na maxa, robie tak żebym poczuł trening, a nie że wylewam ostatnie poty, dlatego mam siłe na dobry trening co 2dni. Powiem tak, jadę tym od 2 miechów, plecy, kaptury, brzuch się tak rozwijają że to [...]

[...] Jeśli ważę 83kg przy wzroście 185/186cm i nadal nabieram masy tzn. (ćwicze na profesjonalnej siłce od 2 miechów a wczesniej cwiczylem duzo w domu ale to byly treningi na same ramiona no i troche plecy) no to przez te 2 miesiące ćwiczeń na siłce złapałem 5/6kg bo ważyłem tak 77/78kg no i chcę wiedzieć Jakim jestem typem budowy ciała? Endomorf [...]

[...] three meals containing either low-fat (5% energy from fat) or high-fat (45% energy from fat) foods (Low-Fat and High-Fat groups, respectively). Each diet contained the same amount of carbohydrate and protein. An oral glucose tolerance test was performed the next morning. Muscle glycogen and intramuscular triglyceride (IMTG) concentrations [...]

[...] luty i marzec nie ćwiczyłem i zacząłem trenować znów od kwietnia z tym ze był to trening lekki a teraz zamierzam się trochę wysilić. Pozdro :) PS. nazwy ćwiczeń są takie same lub bardzo podobne do nazw zamieszczonych w atlasie ćwiczeń wiec myślę, że nie będzie kłopotów... wink.gif Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 169 Cel [...]

[...] , wybiera się ktoś ? Jak wiadomo jest to full contact nie zależnie od kategorii .. :/ co jest bez sensu mając w polsce ligt do 18 roku życia . Macie jakieś rady jak dla juniora młodszego czyli mnie ;P jak się nastawić , co dopracować na treningach jeszcze i czy raczej walczyć prosto np. same ręce i mawashi czy pobawić się w jakieś ushiro itp ?

[...] jest light jest bez sensu Macie jakieś rady jak dla juniora młodszego czyli mnie ;P jak się nastawić , co dopracować na treningach jeszcze i czy raczej walczyć prosto np. same ręce i mawashi czy pobawić się w jakieś ushiro itp ? Tak mi się wydaje że tutaj jest rola twojego trenera, po prostu on widzi co Ci wychodzi najlepiej, a co powinieneś [...]

[...] dałbym: Przysiady 4-5s Prostowanie 4s Uginanie w leżeniu 4s Wspiecia 4s W plecach strasznie prostowniki dostaną pewnie. Zmieniłbym kolejność na: MC 4s Wiosło sztangą 4s Ściąganie 4s Wiosło pół sztangą 3s W tricu masz same francuze, zostwaiłbym jednego i dodał np. wyciskanie wąsko sztangi i prostowanie na wyciągu. Połączenie jest ok. Pzdro

[...] i antywirusowoobniza poziom trojglicerydow i cholesterolu, co zmniejsza zagrozenie miazdzycazawiera sporo fluoru, ktory zapobiega prochnicy zebow. i co najciekawsze te same liscie mozna parzyc nawet 3 razy, a najwartosciowszy jest zazwyczaj drugi napar. Pierwsze parzenie powinno sie wylewac prawda to? txt z gazetki dla kur domowych btw [...]

I to i to, czyli pełen zestaw Dzięki wuchta i adzik. Już jest trochę lepiej i myślę, że jutrzejszy raczej lekki trening (pewnie ciężary takie same jak w poprzednim tygodniu) się odbędzie. 1. 3jaja, owies, mleko, rodzynki 2. Spaghetti (durum 50g, sos, indyk 100g+kurczak) 3. Tuńczyk z puchy 130g, pomidor, migdały 4. Jajecznica na boczku (4jaja), [...]

to może zamiast na siłke, zasuwaj na obrone wałów nosić worki z piaskiem? Byłem na uczelni cały dzień a nie na siłowni Dzisiaj nawet byłem chętny (same wykłady - nuda) ale sytuacja była już na tyle opanowana że nigdzie dodatkowych ludzi nie potrzebowali. uważaj na wodę Woda ma szczęście tylko postraszyła, nie było powtórki z 1997 roku chociaż [...]

to jakie mogę mieć połączenie parti abym łapy miał w tym samym dniu i nogi robił same na osobnej sesji.klata:barki itp?

dzieki kasiu....uwierz mi ze kupie w tym tygodniu krweetki bez pancerzyka i sprobuję...czy same bez niczego sa dobre czy lepiej zrobic sos tak jak pieszesz? a koperkowy sos by sie nadawał czy lepiej jakis ziolowy?:)

[...] powiedzial ze po rekonstrukcji ACL najwazniejszy jest wlasnie wyprost bo to wlasnie wiezadlo jest przeszczepiane. potem moze sie troche sztywne zrobic. na poczatku mialem same cwiczenia rozciaganjace wlasnie do wyprostu i odbudowa miesni uda. teraz bez problemu robie przysiady na jednej nodze (element fizio) idzie niezle. czasami bolalo przy [...]

[...] lekki stres by zdążyć zrobić wszystkie ćwiczenia odbiły się na wyniku... nawet nie wiem czy to można nazwać progresem... Hack przysiady - zrobiłem superserie z wiosłem (te same ciężary i progresja - zaczynałem seria wiosła - odkładałem sztangę na ziemie i robiłem hack przysiady - zmiana obciążenia i znowu wiosło/przysiad) - wyraźny progres i [...]

[...] Lukrecja – aktualny cykl bankowo ciągnę do 15 czerwca, chyba że dam radę trochę przedłużyć Maya S – polecam, jest bardzo smaczny. Tancerko – same w sobie też są smaczne. W necie znajdziesz jednak sporo różnych przepisów z krewetkami. Z sosem ziołowym smakować będą na pewno, a z koperkowym…nie wiem, nie [...]

[...] sobie rzucilem od razu progresje i bylo dobrze. Powiem, ze no-xplode silowo tez dawal rade ale po Plutonium odczuwalem jednak mimo wszyskti mniejsze zmeczenie utrzymujac te same przerwy. Kolejny plus. - pompa: i tutaj rowniez pozytyw. Po pierwszej porcji zdecydowanie wieksza pompa na treningu niz po miarce no-xplode. Jednak musze pwoieidziec, ze [...]

nie ma sensu faszerować sie carbo jeśli jest sie w stanie dostarczyć z diety odpowiednią ilość węgli po treningu mix węgli i bialka jesli już a nie same węgle zdr

Jak masz jakieś fajne kawałki, wrzucaj - będę korzystać, bo czasu mi brakuje na szukanie nowej muzyki, a te same klimaty preferuję