same

Ktos tu pisal zeby nie brac metki po wypiciu mleka. Z tego co rozumiem chodzi tu glownie o to ze bialka sie dluzej wchlaniaja-normalne. Ja w swojej diecie rano jem duuuzo bialka zeby byl "zapas na caly dzien" :) Czyli co? powinienem cos zmienic jak chce brac metke? Np zjesc o 7 same wegle i wtedy zapodac tabsa a o 9 samo bialko?

ta za te same pieniadze co za polaka masz 2 paki 10mg mety finixa dlatego

[...] czas jest na razie deficytowy. Najbardziej szukałem rozwiązania pozwalającego na uniknięcie kłopotów gdy opuszczę raz na 2-3 tyg. trening. Coś takiego co jest non stop takie same i dziura nic nie zmienia. Podobał mi się podział np. całe ciało, całe ciało, izolacje. Ale w razie przerwy 2-3 dniowej za bardzo bierze w łeb. W kwestii siły chcę [...]

[...] aeroby wszystko tak jak przedstawił Michail w „Trening cykliczny dla Pań grupa A" http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83_GRUPA_A-t110102.html „PROGRAM IV (obwodowy-same hantle): 1.unoszenie nóg w leżeniu-m.brzucha 2.spinanie tułowia z nogami na ławce-m.brzucha 3.prostowanie przedramienia zza głowy ze sztangielką-m.trójgłowe ramion [...]

a ja sam robiłem już parę razy i mi za każdym takie same jak tobie wychodzą te niby batony, ale jak miodu sporo dasz to smakuje nawet spoko

[...] jest na razie deficytowy. Najbardziej szukałem rozwiązania pozwalającego na uniknięcie kłopotów gdy opuszczę raz na 2-3 tyg. trening. Coś takiego co jest non stop takie same i dziura nic nie zmienia. Podobał mi się podział np. całe ciało, całe ciało, izolacje. Ale w razie przerwy 2-3 dniowej za bardzo bierze w łeb. W kwestii siły chcę [...]

SasiadxXx to nie jest pewne. Niektorzy np w wieku 16lat urosna do 180cm i ich wzrost juz stoi. No ale nic nie jest przesadzone bedziesz sie dobrze odzywiac, uprawiac sporty no i rozciaganie tez jest wazne to pewnie cos urosniesz ale 90% to sa same geny. Ja np w wieku 16lat mialem 180cm wzrostu teraz mam 187cm i raczej juz nic nie urosne mam 18lat.

czyli w moim przypadku 8 przysiadów plus jakieś 4 serie wykroków) A lydki i dwuglowe? Zuraw/RDL/Uginanie/Wspiecia na palce stojac, siedzac, odwrotne? Same czworki to jeszcze nie nogi calosciowo.

[...] miałem taką ochotę przyspieszyć,zrobić jakiś mocniejszy trening hrhrhr.....to dobry znak,problemów podczas biegu z brzuchem nie było,żadnego dyskomfortu,wszystko idzie w dobrą stronę Dziś wcinam jak najwięcej węgli+trochę białka,jutro będę się starał jeść już praktycznie same węgle,białka mało,trzeba naładować akumulatorki. pozdr.

Te 2 ziemniaki to pewnie chciałeś ukryć przed nami ale sumienie Ci nie pozwoliło Myślałem, że te foto to jakieś porównanie i szukam 10 minut jakiejś różnicy, a tu zonk bo 2 takie same Pozdro

[...] 2 - 3 mg/dzień Ketotifen'u może wyregulować nawet ciężko zablokowane receptory w ciągu tygodnia. Znaczy to także że nie potrzebujesz aż tyle Clenbuterolu aby osiągnąć te same rezultaty. Wydaje się że możesz brać ok. 30 - 40 % mniej Clenbuterolu i uzyskać te same efekty. Warto nadmienić że zwiększa on także liczbe receptorów na powierzchni [...]

[...] cialo mam dziwne i niewiem co dalej mam robic ;/, przez co mam dziwnie zapadniętą klatę (myślę że kurza) i wystają mi żebra pod klatą co nieładnie wygląda, ćwiczę kilka dni same pompki.I Co mam cwiczyc jeszcze zebym mial klate jak inni fajna. Plaska jak decha a nie jakas wypukla i sie wstydze w koszulce wychodzic bo to widac ; (. I Co moze [...]

Już same to ocenimy

No to zrobiłeś reklame paskom treca Mam te same ale jeszcze do takich ciężarów jak ty z ... 5 lat więc troche pożyją Super jest! Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-02 00:05:39

[...] a wiec zobaczymy co powie ;) Musieli mi ponoc sporo skory wyciac tego co wiem. Ciecia pokaze w fotkach za kilka dni, jesli bedziecie zainteresowani. Szwy mam takie co sie same rozpuszczajaa po czasie, nie beda wiec sciagane. Moze i dobrze. Po 2 tygodniach ide on poniedzialku do sql, bo tyle dostalem zwolnienia. Okey, to nie ruzpisuje se duzo [...]

[...] Możesz spróbować TNC choć ja bym trochę lżej teraz potrenował, żeby odpocząć po 10tygodniowym. Goku bez odzywek ciężko będzie ukończyć plan. Poza tym barki są uwzględnione w planie więc we wtorek mogą być same nogi. Co do gryfu to nie jesteś zawodnikiem, więc rób tym, którym Ci wygodniej. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-05-02 10:12:49

same byki na tym filmiku :D kto to ten w czarej koszulce bez ramiaczek, bo nie poznaje? za duzo tu nie widac

2g ma być same zwierzęce bez wliczania roślinnych pozdr

[...] (zależy jakie masz cele);p Najpierw przytyj, w miarę ćwicz i będzie dobrze. Na masę musi się przestrzegać przerw między ćwiczeniami 60-90s. Edit; Co do Twojego planu to same pompki masz we wtorek. Nie ma nic na ręce. Kup sobie baniaki z wodą i napełnij piachem. W miarę możliwości dokładaj więcej piachu. Na początek powinno wystarczyć :) [...]

nie przejmuj sie tym zbytnio. roznica jest jesdynie w sposobie wchlaniania, ilosci ile sie przedostanie do organizmu. dawki dawaj takie same jak filomagu.