same

3 lata temu je kupiłem w zimę do biegania. Wygodniejszych nigdy w życiu nie miałem. Chodze w nich na codzień. są mocne, były w pięćiuset praniach i jak nowe. Jak mi się rozwalą to kupie takie same %-) No i ładne są }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-16 12:18:15

Grekar, dzięki za odpowiedź %-) Ale wiesz co? SZACUN, że tak działasz. Co do treningu w 35min - ja robię tak od zawsze i jestem tego samego zdania DOKŁADNIE! :-)) Trening dłużej niż 45min z długimi przerwami to jakieś nieporozumienie dla mnie. Ma być szybko, krótko i intensywnie. Nogi w takiej kumulacji z krótkimi przerwami, ćwiczenia łączone i [...]

Się chciałem pod stadion przejść a tu wszystko ogrodzone a na około nie chciało mi się już iść. Byłem od strony stacja stadion. Wczoraj to mało co polskiego slyszalem same zagraniczniaki czajna dżapan frencz englisz italiano Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-06 09:15:50

same oczy jedzą

same oczy jedza

[...] raczej amatorski... oze z malymi podpowiedziami sihana.. widze ze wiekszosc popiera nunchaku, a co z balisongiem - zaznaczam ze nie chodzi mi o trening ciec i blokow, a o same "sztuczki techniczne" - machanie, otwieranie, zamykanie, przekladanie i takie tam... napiszcie czy trenowaliscie sami? z kolegami, z netu sie uczyliscie , z [...]

[...] wobec tego można łatwiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia, co jest dużą zaletą podczas redukcji. Masz dość niską wartość lipidów.. w dodatku codziennie na kolację jesz 100g płatków owsianych? jeśli nie odnotowujesz problemów trawiennych to jestem pod wrażeniem. Zrewiduj tą kolację, schematy przedstawione prze Ciebie są prawie takie same.

hmmmm no dobra 3 razy w tygodniu wykonujesz co dzien te same cwiczenia , a nie lepiej w kazdy dzien inne??? osobiscie wole robic brzuchy miedzy "seriami" jakeigos cwiczenia,i w kazdy dzien inne cwiczenia,

[...] się dawać fotek "przed". Na pewno będziesz zadowolony P.S Jeszcze raz napiszę - żadnym treningiem brzucha nie da się spalić tłuszczu. Ktoś wymyślił że robiąc same brzuchy da się to zrobić, ale to nie prawda. Trening brzucha może zwiększyć rozmiary waszych mięśni i uwidocznić je. Jeśli ktoś myśli o dobrej kratce na brzuchu to musi [...]

ah te kobiety, same problemy z nimi nie no, zartuje, bez was byloby ciezko moja wypowiedz kierowalem do .ttkf. dlatego na poczatku napisalem jego nick, poza tym nie jestem meska szwoinistyczna swinia tylko wrazliwym na kobiece piekno romantykiem pozdrawiam

ćwiczenia -same w sobie- są dla kazdego. a wszelkie podstawy o ktore pytasz znajdują się w postach podwieszonych. w dziale ODCHUDZANIE, ODZYWIANIE znajdziesz rownież coś w zakresie odchudzania/diety.

same placki idzcie sami do michy

7 musialbys przytyc duzo mocniej niz ci sie wydaje, dobra masówa ponad 10-ci kilogramowa kolega tak jak ty nie byl podatny, doszedl do 43 i zadnych ale potem... same z niczego kazdy je ma ! asgard nie da sie zmotywowac kogos komu sie nie chce cwiczyc, chyba ze ogladanie fotek daje ci napinke idz popatrz na Marcina, 5 fifty, i innych i weź sie za [...]

Wczoraj na treningu niezle dobilem prostowniki a dzis przez caly dzien sporo ton przewalilem i wogole je dobilem Siedze i czuje ze caly czas napiete sa. Dzis przez caly dzien wegle to jedynie jakies 2-3 ziemniaki do obiadu, reszta posilkow leci same bialko i troche tluszczu w tym

No tak skasowali i dali wyniki, sory nie widzialem ale to te same wyniki chyba co juz byly.

aha już wiem co skasowali tak te same ja piłem wczoraj real massa od gaspari strasznie słodka wanilia, nie polecam Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-04 21:30:20

u mnie tez w miare zalozenia spelnione jak dobrze pojdzie to za tydzien pojde do szkoly tylko w poniedzialek i wtorek - same lajtowe lekcje sroda ponoc wolna bo dzien pedała (nauczyciela) czwartek prawdpodobnie wyjazd do oswiecimia i czestochowy (na wodeczke) piatek nie idziemy i c*** bo worcimy za pozno caly tydzien nie bedę mial polskiego z [...]

ja w sobote egzamin czuje ze nie zdam;( same banie w szkole jak tu zyc.

kofeina pobudzi...arginina spompuje... węgla dadzą energie... a Bcaa itp stosuje się takie same dawki przed jak i po;) a po co mi pić po treningu (przed snem) kofeine??? żeby nie spać i sie nie wyspać....

[...] dadzą energie... całe 7,5 g toż to w połaczeniu z tą kofeiną rozkuuuurwi cale stado słoni 7,5g to masz z 2-3 machniecia widelcem w makaronie a Bcaa itp stosuje się takie same dawki przed jak i po;) nie jest to zadną zlotą zasadą kazdy wie ze bcaa ma sens bardziej przed lub w trakcie treningu niz po po co wydawac niepotrzebnie kase jak po [...]