same

[...] tego co napisałeś do ... tego treningu: http://www.sfd.pl/temat422188 Tutaj w interwałowym piekle - w 15 minut masz zrobiony full workout i ... umierasz. Dodatkowo czasy rund są dostosowane do pracy w walce stójkowej/grapplingowej/MMA. A same ruchy i techniki odwzorowują wytrzymałość w walce. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 14:59:53

Bongo ciosy bokserskie tez wystepuja w wielu sztukach walki. I chyba nie powiesz ze boks to zlepek innych styli. Same czyste techniki to nie wszystko one moga byc podobne, miedzy bjj a juzo sa ogromne roznice. BJJ nic nie bierze od judo czy zapasow to odrebna sztuka walki. Walka sportowa judo i BJJ to kolosalne roznice. Wasz czytelnik forum ...

Nie poruwnuje uderzen czy chwytow lecz same style chwytane miedzy soba. Mozemy porownac kick z boksem lub thaiem a nie z judo, bo to odzielny rozdzial. Niestety to co trenujesz bedzie pozniej robil na zawodach czy w walce. Na dzien dzisiejszy w judo parter jest znikomy i idzie to w tym kierunku ze jest go coraz mniej. Kiedys bylo inaczej ale Judo [...]

same bialka po treningu jedynie zajezdzaja organizm to dobre na redukcji ale tylko i wylacznie jezeli chcesz sie w pelni regenerowac to po treningu przede wszystkim wegle doskonale sie sprawdza pelna kieszen rodzynek wracasz sobie z treningu i mlucisz hehehehe! ;) nie no najlepiej carbo 1g/1kg whey 30-45g i dodalbym jeszcze lecytynke i omega3

persen jest za drogi, nie polecam, to nic nadzwyczajnego. popytaj w aptece o zamiennik z podobnym skąłdem albo neich ci same babki zrobią to samo 3 razy taniej. zdr.

Ja Ci ocenie sylwetkę masz bana ponownie. Idź spamuj i zakładaj kolejne tematy gdzie indziej tutaj będę Cię banował za każdym razem, bo ostrzegałem kilka razy a Ty dalej swoje, nowe tematy i te same pytania. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-04-07 20:11:45

sory ziompel macie takie same avary nie polecam tak dlugiego bo moj sie juz gnie przy wiekszych ciezarach to ten bedzie jeszcze bardziej na to poddatny

Kojot ty Koksie Respect for you. A tak wogóle to muszę Ci powiedzieć ze powinno się wyciskać ciężar bardziej złożony tzn. Nie nakładaj 1x10kg a później same 5kg , tylko staraj sie dawaj jak najcięższe nakłady, czyli np: 20 20 10 10 ... 5. Tak jest trudniej. Sam jak sie sprawdzam na oryginalnych Hektorach to widzę różnice, rozłożone 125 idze [...]

1. max 3 dni treningowe . 2. prosty podział i same podstawy . 3. bez przesady z objętością treningową . wyniki bardzo słabe .

Jelsi trening jest zly to co poprawic. NIC , najpierw stawiasz fundament , pozniej na nim dom , a pozniej go dekorujesz ty chcialbys dekorowac cos czego nie ma. Twoje wyniki swiadcza ze jestes na poczatku drogi 1 zestaw FBW same podstawy .

[...] W twoim przykladzie jest kilka niewiadomych - czy ta masa to miesnie , czy te miesnie sa pompowane ;), jak byl osiagniety ten efekt(przyjmujac ze te parametry sa takie same a roznia sie waga - w rozsadnych granicach - zgadzam sie ze moze wygrac ten wiekszy) - i tu pojawia sie chyba mysl ktora chcialem przekazac (bede mowic juz tylko o samej [...]

[...] fightera. Poza tym zapominacie że na siłowni można zwiększać nie tylko masę, ale rówineż siłę oraz wydolnosć mięsniową(statyczną i dynamiczną, czy moze inaczej to sie nazywa), które również potrzebne są adeptowi SW. Tak na marginesie Crude_B wydaje mi sie ze podales wzór na energię kinetyczną, a nie na siłę. Wnioski pozostają jednak te same

[...] nie zagniesz. I nie mów mi o historii kulturystyki historia to historia czasy sie zmieniają dam ci dobry przykład porównaj sobie piłkę nozną sprzed 20 lat z obecną niby te same zasady ale styl gry jest juz całkiem inny. Spytam sie po prostu jak myslisz która łapa mocniej uderzy czy łatwiej przewróci przeciwnika ta co ma 45 cm w bicepsie czy ta [...]

[...] kto rozumie co czyta nie dopatrzy sie zadnej nezgodnosci w ty co napisalem szczurze jeden.Co do Yarekboy.Po czesci jest to prawda co piszesz.Nie kazdy ma takie same przyrosty,ale jak wytlumaczysz fakt ze mam kumpla ktory cwiczyl wlasciwie tyle co ja,tak samo, i mial niemal identyczne przyrosty(reke mial mniejsza o 2 cm) innego [...]

[...] jakis MOD postawil 3 tematy kazdy o jednym z boju/a te pokasowal/ i napisal na samym wstepie zeby nie wypisywac badziewnych komentarzy tyypu przeklamany wynik bla bla bla, same dane, wyniki i tyle. albo ban :) tak jak w galerii zdjec nie mozna pisac o dopingu bo tez psuje to caly dzial, zwykla zazdrosc. co do wynikow takich jak na sfd - tu [...]

przechodzi sie testy sprawnosciowe to zalezy nie sa takie same dla dziewczyny i chlopakow

[...] warzywa, owoce, promienie uvb stymulujące produkcje naturalnej witaminy d, ale nie ma to żadnego przełożenia na wzrost, jak by było tak jak twierdzisz to na równiku ludzie mieliby ponad 2m a w skandynawi itp. chodziły by same karły a jest na odwrót bo w skandynawi sredni wzrost to ponad 180cm a w afryce, meksyk,brazylia itp. przeważnie 170-175

[...] masa nie będzie "przybiegać",bo będziesz ją wyplał podczas treningów. Pamiętaj o dobrym odżywianiu byś nie wyczeńczył organizmu. Brzuch musisz sam oceniać. Mięśnie same nie urosną,wiec jeśli chcesz po zdjęciu koszulki na boisku wywołać aplauz dziewczyn z trybun doradzałbym go ćwiczyć np. w dni treningowe po siłowni lub chociażby 2-3 dni [...]

Mysle, ze rece moga sie zrobic pomaranczowe, wiec staraj sie trzec same ranki, a nie skore wokol Witamina A na pewno, jakie inne - nie kojarze. Najlepiej wziac zestaw multiwitaminowy. Z reguly organizm wybierze sobie z niego to, czego najbardziej akurat potrzebuje. A ja, jesli kiedys bede potrzebowac, to wyprobuje ten sposob z superglue. Z [...]

[...] Alkrin, nie stosuje dokladnej diety BWT poniewaz nie jestem kutlurysta, wystarczy, ze ograniczylem fastfoody do 0 ( kiedys jadlem nawet kilka kebabow na tydzien) i jem zdrowo bez zagładzania sie i kg same spadaja :P Ponawiam pytanie, ktore pisalem wyzej tzn. jak osiagnac waskie biodra a zarazem szerokie barki :) pzdr, niedlugo foty jakies wrzuce