same

[...] jestem sezonowcem) zrobic cykl stack + spalacz coś ala test saiba kiedyś fajnie mu to wyszlo i stąd moje pytanie jakie stacki byście polecili i w jakiej ilości oraz jaki spalacz do tego. Spalaczy jeszcze nie stosowalem raczej same kreatyny a chcialbym spróbowac coś zbudować i troche zwiększyć wyrazistosć sylwetki. dieta aeroby to wiem.

Wypelnij ankiete. Rozloz trening na 4 dni-by trenowac nogi same. Widze ze klatka piorytetem/napisz poprzedni trening/ile czasu go wykonywales/

[...] 1 powtórzenia ciężko, pomagałem wybijaniem z nóg, ciągiem zrobiłem 14 powtórzeń, chwila odpoczynku i wymęczyłem ostatnie. Ręce miałem bezwładne, prawa padła. Ciężko mi było same ręce w górę podnieść, paliło niezmiernie w barach. Tu widać progres: zaczynałem od CR=5kg, który poszedł tylko nieznacznie lepiej niż dzisiaj 10kg. OCENA: 2/5 4MLOTKI [...]

grubo ??? ile można się *******ić z jakimiś śmiesznymi cyklami i non stop powtarzać te same środki ! łysol ogarnij się który raz z mam rzędu mam bić to wino poza tym mam już zakupiony cały towar i nic nie będę zmieniał ! nie interesuj się moim pasem zrobię redukcje jak przyjdzie na nią czas ! pytałem o dawkę propa ?!

Daj inny rozklad-by nogi cwiczyc same. Sadzac po obw.klatki-plecytez leżą.Na klate proponuje- 1.Dips 4x7/9p /progres 2.Wycisk sztangi skos(nie wiekszy niz 30*)4x6/12p /progres. 3.Waskie wyciskanie mlotkowe 8/8/6 /lekki progres. Technika jaka ciebie obowiazuje: 1-cwiczenie->Klatka wypieta-moze byc i koci grzbiet.Nogi wysuniete lekko w przod-bys [...]

[...] testy od sierpnia,i jedyny plus jaki widze to plecy , poszly super po pierwszym tescie, po zatym jak dlamnie bez wiekszych zmian,zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak bylo. Dąze do tego ze niewiem ale jakis efektow mega to ja niewidze a od pol roku [...]

[...] może być króciutka, a może rónież wywołać dużą dyskusje. Ogólnie rzecz biorąc napisałeś rzeczy, które dla osób w dziale dla zawansowanych powinny być oczywiste. Co do samej techniki wykonywania ćwiczeń-wiadomo, że nie można być tzw."więźniem techniki", doskonaląc ją ciągle, bez żadnego zwiększania obciążenia, zresztą z czasem nie [...]

[...] nalezy też kierować się przy wyborze oprawy tym jaki prowadzisz "tryb zycia" i jeżeli jesteś aktywny to powinienes unikac okularów typu "patent"( to sa same szkła bez oprawki, są strasznie nietrwałe, i często pekają a naprawy tanie nie sa), oprawki na "żyłkę" (czyli takie jak kolegi anubis miałem i powiem że sa [...]

Rohm Npp 10ml 200mg/ml - przynajmniej tak podaja. Na uk boardach same pozytywne opinie

[...] tribulusik dziala - mialem bodajze z MRM to chodzilem nabuzowany jak w wieku 17/18lat.... wilk21 moze stane w 'obronie' Grzeska zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak bylo czego ludzie sie spodziewacie po zwyklych suplementach? wiem - 10kg do przodu a w [...]

Jak możesz to podeślij na [email protected], bo na bestplayerze też znajdę mi same "tępe" napisy. Z góry dzięki.

Solar dobrze gada. Trza bronic Grzesia bo nam go tu ukrzyzuja Wtrace swoje pare słow i dodam tylko ze co z tego ze Chory ma takie same wymiary np bica jak w tym bicu jest teraz np 0.5 cm wiecej miesa i o tyle samo mniej tluszczu. Nie zawsze poprawe widac na zdjeciach, ale jestem pewien nasz Animal ja widzi w lustrze. Trenuje juz prawie 5 lat, [...]

ziemonku @ Monia ja tez dostałam inne rekawiczki niz zamawiałam - chcaiałam białeee dostałam takie same jak miałam czarne grip cośtam... Zmieniony przez - os_girl w dniu 2010-03-04 23:25:01

[...] martwego ciagu. pozatym jest to cwiczenie rowniez ogolno rozwojowe, ktore niesie za soba wiele innych korzysci niz tylko szerokie plecy. prosze wybaczyc ze odbieglem od samego tematu czyli sylwetki autora ale musialem to napisac widzac niektore rady. autorze. napewno bardzo dobre podstawy, teraz tylko masuj a beda z Ciebie ludzie [...]

Witam, potrzebuje pomocy. Od pewnego czasu mam problem z klatką.... Siła rosła w zaskakującym tempie. W ciągu 2 miechów podskoczyło ponad 20kg...teraz stoje w miejscu mimo iż od tygodnia biore nitrobolon energ. Ćwiczy mi sie co raz ciężej a z ciężarem stoje w miejscu ( możliwe ze sie cofam ) Jaka może być tego przyczyna ? Ćwiczę na mase, mój staż [...]

polski Warren Dokładnie takie same miałem skojarzenia. Nic dodać nic ująć.

[...] + 1 jabłko i ja czuje głód a jest to ogromna ilość kalorii dodam ze jedynie tłuszcz dkłada mi sie na brzuchu i na bokach tzn już teraz nie bo wymiary są takie same wiec w pasie nic nie przybywa jest ok , Czym może być to spowodowane ze mam wielki głód ? tak samo np na posiłek zjadłem 100g ryzu 100 g piersi z kurczaka [...]

[...] bialka z mleka/produktow mlecznych okolotreningowo nie dawaj tluszczy potreningowy mozesz spokojnie zjesc godzinke po ostrowi na noc dodaj oliwe, a najlepiej daj same jaja suple cm3 - daj 4 kapsy rano + 4 po treningu, w DNT daj 4-5 kapsow, ew 2x po 3kaps omege jak Cie stac to mozesz spokojnie walic wiecej do posilkow ogolnie tak [...]

hmm teraz wpisałem takie same dane tylko wpisywałem od dołu do góry i mi wyszło 1500 kcal a to chyba niemała różnica. I czemu białko i tłuszcze na kg ciała mam 0?

[...] Orientuje się ktoś jaki jest okres ważnosci tego skierowania? Dostałem skierowanie na badanie USG sutków - żeby zobaczyć w jakim stopniu mam ta ginekomastie rozwiniętą. A same skierowanie dostałem 28 grudnia 09 roku -wizyta prywatnie u endokrynologa. Przyznam, że nie za bardzo miałem czas zrobić-studia,nauka,inne miasto itp itd. Wiec czy jest [...]