same

[...] powinien zostac zbanowany. a jesli da dowody-ok,przeprosze go na forum. tomczers17: nie dziwi cie fakt, ze w tych prowokacjach nie pada na 10 stronach ANI JEDEN DOWOD ???? same oszczerstwa i zarzuty. LEGARTO29 : JUZ Z 5 OSOB, NAPISALO W TWOICH TEMATACH, ABYS WSTAWIL ZDJECIA OPUCHLIZNY I WYPISU ZE SZPITALA. CZEKAMY NA DOWODY i ty jestes stary [...]

jak juz masz hmb to stosuj, ale czytalem ze chvja daje napisz ile masz lat, waga, dieta? same suple nic ci nie dadza pzdr

Czasem to sie nogi mi same uginaja , a glodny jestem doslownie ciagle nawet po posilku tak samo jest nawet jak nie trenuje siedzac w domu

A czy trening Domatora jest na masę dobry ?? I ile powinienem ważyć aby zacząć rzeźbić sobie ciało ?? I czy same ćwiczenia nie pomogą ?? Zmieniony przez - lolek2391 w dniu 2009-12-03 15:04:52

[...] czy Dariusz i Dresonator nagrywali filmiki i do sieci wrzucali to tez by ktos zinnego kraju mogl sobie pomyslec "jak wykurvoscie w tej Polsce wygladaja, a unas to same leszcze". Zreszta nawet nie trzeba szukac w sieci. Na pewno ukazdego w miescie czy na wsi jest jakis doyebany koles.A ze nie chce mu sie wrzucac fot na internet po [...]

eksplozywne ruchy b. dobrze wpływaja na rozwój masy, sęk w tym, ze nie same, musi byc calośc ćwiczenia, negatywny ruch tak aby cięzar był pod kątrolą i mięśnie pracowały cały czas, a faza pozywtywna z dużą szybkością- w sumie i tak wychodzi, ze ruch negatywny bedzie conajmniej 2x wolniejszy.

[...] powoli, ale bez tłuszczu, kaloryfer nawet się odsłonił. Dwa, jak chcesz z tymi nogami, ale PLECY w odłogu to już żart. Ogólnie na masę nie robi się ciężkiego treningu na te same partie co drugi dzień, tak to sobie za jakiś czas zaserwujesz efekt jojo ale w DÓŁ. A brak pleców mnie rozłożył totalnie, leżę i kwiczę, i to jak. Dział dla [...]

czlowieku wystarczy wejsc do twojego profilu (killku profili) na roznych fotachi poatrzec gdzei sie wyowiadasz a juz widac ze jestes zwykłmy naganiaczem. same wuypowiedzi w doping zdj. czyli opinie o towarze. nei chcialo mi sie przegladac wszystkigo ale daje glowe uciac ze w wiekszosci piszesz ze to czy tamto zle bo brales a tylko brd dobre. daj [...]

[...] Wynika z tego, że obecność tłuszczów w pożywieniu jest niezbędna, szczególnie podczas wykonywania ciężkiej pracy fizycznej. Potrzebna jest wtedy duża ilość energii, a same białka i węglowodany nie mogą potrzeb tych w pełni zaspokoić. Wtedy też jest uzasadnione wprowadzenie do diety produktów bogatych w tłuszcze, zarówno roślinne, jak i [...]

[...] po drugie efekt jojo chłopie jak ja jestem chudy jak patyczak niemal, i pytalem sie ktory trening jest lespszy a nog nie cche robic bo mam cos z kolanem i jak robie przysiady ze sztanka to dokucza a rowerek czy same przysiady to wystarcza chyba mysle powoli urosnie i noga. I co z tym 2 treningiem bo zaczynam go od dziS i w 2 dzin dokladam plecy.

no raczej i mięśnie sporo ważą więc nie patrz na wagę, chyba że jesteś zawodnikiem jakiegoś sportu gdzie są kategorie wagowe. Wiesz judoka który ma praktycznie same mięśnie może ważyć 80 kg przy wzroście 170 cm i być maksymalnie odtłuszczony. A analogicznie niećwiczący grubasek przy wzroście 170cm i tej samej wadze pewnie bedzie wyglądać bardzo [...]

Nie w składzie nie ma enzymów trawiennych, jednym argumentem dlaczego ich nie jest fakt że enzymy same w sobie mają w ogóle zniknąć z sklepów. Cena rzeczywiście mogła by być nieco niższa, ale i tak jest to dobrej jakości gainer, chociażby z racji tej że jest oparty tylko i wyłącznie na białku serwatkowym a to ono właśnie wykazuje najsilniejsze [...]

zbadaj sobie TSH czyli hormon tarczycy, na 90% jest tu pies pogrzebany. Badanie można chyba bez skierowania zrobić i koszt to ca.30zł Jeśli sie okaże ze masz za niskie TSH to lekarz (najlepiej endorynolog) przepisze Ci tabletki (pewnie euthyrox) i kilogramy same zaczną lecieć. Temperatura ciała też się unormuje. (powinna) Pozdawiam

[...] postrachów ringu Wbrew pozorom mimo, że mają lewy prosty zarówno szybki jak i silny (mowa o takich co walczą w pozycji klasycznej), to i tak nie będzie (zakładając takie same wartości cech motorycznych i w ogóle) tak silny jak prawy prosty osoby praworęcznej. Zaś prawy prosty mańkuta będzie znacznie słabszy i wolniejszy niż prawy prosty osoby [...]

No dobra Vito przekonales mnie:) Zdjecie z Tomasza kolekcji przekonalo mnie, ze robisz cos ze swoja sylwetka, ale dzialanie carnityny nie musi byc takie same u kazdego.

Witam wszystkich a szczególnie dzielna Autorkę jejku jak ja ci zazdroszcze :) wymiary waga i wzrost mamy takie same kurcze mam nadzieje ze i mnie sie uda tak jak tobie:) Gratuluje !! Mam nadzieje że twoje wyniki mnie zmotywuja :) Pozdrawiam

5x100% - tutaj chodzi o wyciskanie 100% czyli MAX ale w PIĘCIU powtórzeniach!!! MAX w PIĘCIU powtórzeniach a nie w jednym. Jeden lub dwa pierwsze treningi poświęć na ustalenie tej cyfry. Czyli, jeżeli twój MAX to 5x100kg to 60%=60kg, 70%=70kg itd... Ciężaru dokładasz gdy zaliczysz już 5 powtórzeń dla 100%. Np. gdy jednego tygodnia wyciśniesz [...]

widze że same rzeczowe odpowiedzi

gregor z celna to zawsze bedzie lipa nie ma sie co nakrecac.non stop slysze ze cos padlo na granicy.jak mawia moj znajomek ktory przewiozl w swoim zyciu tony zlych rzeczy;patenty sa te same od lat liczy sie aranz

[...] skakanka do poprawy wytrzymałości i pracy nóg. Teraz mam to zmienić, dysponuję w domu ławką, sztangą, hantlami (normalnymi), drążek. Dobór cwiczen, łączenie ich, a do tego same miesnie-ich rozwoj, czynnosci, przyczepy, fizjologia, biochemia nie sa mi obce. Moje pytanie jest następujące- Jak wykorzystać to co mam w domu? Oczywiscie chciałoby się [...]