same

Isaler ok. proponuje zrobic 1-2 cykle(6-8tyg.kazdy)na takim prostym planie skroconym,aby troche zniwelowac te dysproporcje silowe,ktore masz.(zeby w mc dzwigac takie same ciezary co na lawce?!) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pojawia sie liczby 3 cyfrowe w twoich wynikach-wtedy pomyslisz o [...]

z elektrolitami to ejst tak, że zarówno ich niedobór, jak i nadmiar moga dawać te same objawy w postaci kurczy. myśle, ze szklanka soku pomidorowego dziennie nie zaszkodzi. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] (np. 2 tyg z rzędu i tyle). Tak to jest dobry sposób na wyjście z zastoju. Spróbuj na początek ćwiczyć ramiona raz w tyg. Zwróć też uwagę na dietę. Może jesz w kółko te same produkty. Czasem trzeba się przestawić np. z nabiału na ryby, z kaszy na ryż albo odwrotnie. Przelicz jeszcze raz ilości węgli i białek w dniu. I jeszcze jedno. Ważnym [...]

2 tygodnie to mało jak na same FBW. Przypuszczam, że ci nic nie dały,a one dają bardzo dużo nawet dla starych byków. A co do planu - ja bym ustawił dni ( pon,wt, czw, pt ) - nogi to najgorsze połączenie z plecami + nie masz mc, a bez tego siły nie zrobisz, a dysproporcje gwarantowane - za dużo ćwiczeń na maszynach, ba. Wogóle nie masz robić na [...]

[...] na to banan i ananas :) 3. Mintaj z piekarnika pod przykryciem z koperku z ziemniakami i brokułem na parze - polecam warzywa na parze, nie trzeba dużo solić, bo warzywa same w sobie smakują super.! 4. Chleb żytni z serem i szynką z kurczaka - tak na dobicie kalorii :D Kalorii więcej niż normalnie za sprawą dzisiejszego cardio na rowerze. [...]

[...] wiec do wiadomosci-czasem wystarczy po prostu dobrze sie odzywiac, porzadnie cwiczyc i dobrze wysypiac. Przy odrobinie szczesica i dobrej genetyce- efekty przyjda same. Co do kreatyny. Nie dziwi mnie to. Moj pierwszy cykl dal mi 7 kg wzrostu wagi ciala. 2 kg potem spadly w przeciagu tygodnia. Jesli chodzi o Twoja sylwetke. Idziesz w [...]

Strongmen musi miec takze dobra prezencje myslisz ze arek makurat lub liba zrobili by taka kariere jak pudzian majac takie same sukcesy bo ja mysle ze nie !

lidl same niemieckie rzeczy wiec dobrej jakosci patrzcie zawsze z tylu na kod jesli na poczatku zobaczycie cyfre 4 to z germany a germany znaczy dobre ;]]] a ten przepis pasuje na redukcje? ;] bo chce skorzystac Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-03-06 21:29:28

lidl same niemieckie rzeczy wiec dobrej jakosci patrzcie zawsze z tylu na kod jesli na poczatku zobaczycie cyfre 4 to z germany a germany znaczy dobre ;]]] Nie wiem w sumie dlaczego ale zawsze miałem zupełnie odmienne zdanie. Ktoś potwierdza? Dla mnie zawsze nabiał z sieci niemieckich był jakby wyjałowiony. Nie ukrywam że ten z Biedronki jest [...]

[...] czy ta waga nie schodzi za szybko? W dodatku nie wiem jakj to mozliwe ale wydaje mi sie ze jestem duzo wiekszy niz jak na masowce, widac miesnie i mimo ze obwody takie same to mozna sie domyslec ze wczesniej mialem wiecej tluszczu a teraz spadlo troche a wciaz podobne obwody = mozliwe ze rekompozycja wpadla. Moje makro i kcal na ten moment: [...]

Czemu same białka jaj? tłuszcze podobno mam trzymać 0.8g - 1g/kgmc Te 150g ryzu i 400g kury jest podzielone na 2-3 posilki. Warzyw duzo nie jem, prawie co nic ale cos wymysle, 100g ogorka wcisne jakos albo pomidora, ale podobno pomidor to owoc, wiec na noc owoc odpada :)) Ogólnie moj dzien wyglada tak jezeli chodzi o godziny: Rano wstaje o 8:30, [...]

[...] cholesterol + 9 CO2 + 18 NADP + 18ADP + 18 CoA + 6 P + 6 PP + 2 NADH2 Jakie wnioski płyną z tych reakcji? Przede wszystkim taki, że do syntezy cholesterolu używane są te same związki chemiczne, co do syntezy kwasów tłuszczowych: acetylo-CoA jako dawca węgla oraz NADPH2 jako dawca wodoru. Przypomnę, że acetylo-CoA to związek pośredni spalania [...]

[...] odpowiednie normy były by określone. Instytucje te zalecają spożywać 12-20% tłuszczów (wagowo), nie podając jednocześnie, dlaczego właśnie tyle. Najwyraźniej owe instytucje same niewiele wiedzą na ten temat. Jako powód konieczności ograniczenia tłuszczu w diecie autorzy odwołują się do znanego nam wszystkim straszaka, jakim jest cholesterol: [...]

Marcin elegancki foty i wlasnie takie mi sie podobaja, ze sa to takie "prywatne" foty, a nie same fotki zawodnikow. SOG duchowy bo juz byl dawno xD zdr.

ja bede miał opiracje w czrwcu nie ma sie czego bac powoec rodzicom ze chcesz tej poeracji jusz zapuzno na basn jak czujesz ucisk jesli bedzieszćwiczyś to zostanie takie same a jezeli nie to bedzie tylko gozej operacja polega na wstawieniu płytki to trwa jakies 15 min...

cóż.. słowa same w sobie nie ranią czy nie wywołują emocji których nie chcemy, chyba że jest się dzieckiem :-}

[...] rok, dwa lata temu bylo go tyle samo, dlatego mnie to nurtuje. O warzywach pamietam - jem ile moge. Myslisz, ze przyczyna jest nabial ? Ciezko by mi bylo dzwignac finansowo same cycki i ryby chociaz mam swiadomosc ze to o wiele lepsze zrodlo niz serki. Co do ryby - bez panierki nie wciagne nawet fileta, wiec te ww nadrobilbym maka i bulka tarta [...]

[...] waskim mozesz zrobic w formie docisku-1/2 ruchu,by zbytnio nie angazowac klatki-a generowac wiecej sily Nadal widze brzydkie polaczenie -bary+nogi.Nogi musisz trenowac same,tak pisze puma-tak pisze kazdy.Poza tym za malo cwiczen. 1.Przysiady 2.Wyrkoki 3.Wyrosty 1.MC na prostych 2.Uginanie 1.Wspiecia Tyle musisz zrobic minimalnmie by [...]

czy takie same sajdy sa też po spreju?

Jeżeli wlałam więcej soli fizjologicznej to czy będą takie same efekty ?