Smaczna i zdrowa salatka twarogowa!!xD

Każdemu komu zbrzydl sam twarog albo uwaza ze przygotowanie go z czyms to jakis problem. Nie widzialem czegos podobnego w tym dziale wiec moze komus sie przyda i wdrazy to do diety. Sam jem to juz prawie rok i jeszcze mi nie zbrzydlo, ale to juz chyba kwestia gustu he.







Potrzebne skladniki:
kapucha pekinska
papryka
ogorek
oliwki
jogurt nat.
twarog
ewentualnie przyprawy(pieprz, bazylia, oregano)

Kroimy kapuche, papryke, ogorka i wrzucamy do michy, potem dodajemy jogurtu(2 duze lyzki), oliwek(oliwek nie lubie ale tu pasuja idealnie, nadaja niezlego smaku, daje 10 sztuk) i mieszamy. Na koniec twarog i po robocie. Calosc zajmuje ok 10 minut w zrobieniu.

Ilosc skladnikow prezentuja sie mniej wiecej:(oczywiscie kompozycja dowolna wedle kto co lubi)
150g kapusty
50g ogorka
50g papryki
50g jogurtu
20g oliwek
twarog ile kto potrzebuje u mnie jest to 200g

Wartosci na wyzej wym. proporcje
kcal 325
B 40g
T 13,2
W 10,8
Potem zapijasz oliwa i w kime
Smacznego!!





Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-02-27 21:49:57

Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-02-27 21:50:44

No to z kapucha jeszcze lepiej bedzie wchodzic. Ciesze sie ze ktos skorzystal z przepisu. Pozdro

Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-03-26 22:55:40

Niezle, niezle jakas alternatywa :D. Zakupki robione w lidlu? Tez kupuje twarozek Pilos

Do lidla mam najblizej takze sila rzeczy tam kupuje, no i jest tanio. Ale twarozek sobie chwale, o wiele smaczniejszy niz biedronkowy, ktory tez czasem szamie.

Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-03-04 11:17:39

lidl same niemieckie rzeczy wiec dobrej jakosci patrzcie zawsze z tylu na kod jesli na poczatku zobaczycie cyfre 4 to z germany a germany znaczy dobre ;]]] a ten przepis pasuje na redukcje? ;] bo chce skorzystac

Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-03-06 21:29:28

Jak najbardziej pasuje na redukcje, wegli masz ok 10g, ktore sa tylko z twarogu i jogurtu, czyli tak jakby ich nie bylo. Dopasuj tylko ilosc skladnikow pod siebie i gicior

świetnie ;]] na pewno skorzystam . ;)

lidl same niemieckie rzeczy wiec dobrej jakosci patrzcie zawsze z tylu na kod jesli na poczatku zobaczycie cyfre 4 to z germany a germany znaczy dobre ;]]]

Nie wiem w sumie dlaczego ale zawsze miałem zupełnie odmienne zdanie. Ktoś potwierdza? Dla mnie zawsze nabiał z sieci niemieckich był jakby wyjałowiony. Nie ukrywam że ten z Biedronki jest tragiczny.

kupuje od zawsze w lidlu firmy pilos i nie narzekam

jw

Jeśli mowa o typowo niemieckich produktach, to mi zawsze kojarza sie ze straszna chemia, ze pakuja tego wszystkiego ile wlezie. A co do firmy pilos to mi sie bardzo podobaja produkty ich jakosci, jak za taka cene to jest ladnie

ostatnio kupiłem mleko PILOS w plastikowej butelce. po dwóch łykach wylałem - nie dało się pić, waliło chemią na kilometr! za to w kartonie było ok. spotkaliście się z czymś takim?