same

No z nogami nie masz co już szaleć, swój wygląd i wielkość już mają :-) Może po prostu same maszyny? bez ciężkich przysiadów i wykroków. Ja ostatnio po wykrokach musiałem w kącie usiąść bo już śniadanie prawie zwracałem %-)

[...] Hendricks dzięki zapasom wygrał. Ale sam też był ze 2 razy podłączony. System punktownia w mma powinien przejść lekką modyfikację moim zdaniem. Mniej punktoweane powinny być same obalena i pozycja dominująca a zadawane ciosy. No bo ta walka co pokazała?? Johny obalał, ale to Carlos był 3x bardziej aktywny z dołu. A tu Joohny wygrał UD. Oczywiście [...]

[...] wykluczyć ew. suplementy? Dużo siedziałem na forum tym, jak również innych, dużo osób twierdziło że najważniejsza jest dieta, i stawiali przykładami ala Bruce Lee, Van Damme, którzy rzekomo nie używali żadnych używek. Może idiotyczne przykłady ale nie chodzi mi o to, tylko o to, czy wogóle można w SW osiągnąć takie same sukcesy bez wspomagaczy.

jeżeli chcesz spróbować zrobić bramę z 2 wyciągów to proponuje wybrać takie same modele ,żeby kółka od wyciągu były na tej samej wysokości bo inaczej będzie to bezsensu Wyciąg górny i dolny do sciany MH-W001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html do zrobienia bramy polecał bym najtańszy wyciąg mocowany do ściany takim [...]

Tak mi sie wlasnie wydaje lub nawet jestem pewien ze to wina wlasnie roznego rodzaju odzywek i zawartych w nich substancji dodatkowych. Sam nie stosowalem i nie stosuje wiec trudno mi stwierdzic na podst. wlasnych doswiadczen, ale z obserwacji osob, ktore uzywaja to dokladnie maja takie same brzuchy jak na tych zdjeciach powyzej.

[...] sciaganiem drążka i szrugsami(nie wiem po co ci one) można je dać na dalszym etapie w celu poprawy wyglądu wyciskanie sztangi sprzed głowy i unoszenie z przodu - niemal te same mięśnie pracują, zamień na wznosy bokiem w opadzie z treningu nóg wywaliłbym suwnicę a resztę uciąłbym z jedną serię brzuch stanowczo zbyt często a dieta... jak tomasz [...]

[...] oliwki to jem oliwki. To chyba nikogo nie będzie ciekawić. O i jak nie mam co i jak zjeść to jem kabanosy, ale to bardzo sporadycznie. Nie ma co wklejać codziennie tego samego jak piszę, że 100% PALEO rozumiem, że około 2400cal, mniej więcej 40g WW i reszta to tłuszcze i białko - składniki te same. Zmieniony przez - CooCaine w dniu [...]

Polecam robić aeroby jeśli chodzi o same spalenie tłuszczu i bieganie w skrócie mowiac dużo ruchu . Posiłki jedz ubogie mniej a wiecej tak 5-6 a nawet 7 posiłków dziennie , jako przekaske używaj owoce typu : banan , jabłko i inne . Pij zielona herbatę bo jest nisko kaloryczna i pomaga w odchudzaniu oczywiscie w małym stopniu . I staraj sie nie [...]

1 na początek same aeroby/interwały w nietreningowe starczą, jak juzredukcja nie będzie szła mozesz kompleksy sztangowe dorzucić. 2 machanie małym ciężarem za wiele Ci nie da.

[...] racji :-) Moje reagują cały czas a HCG już troche wbiłem od kwietnia 2012. I jak mogą przestać reagować na HCG kiedy podając testosteron z zewnątrz blokujesz ich pracę i same sobie nic nie naprodukują? Któryś z nas pisze tutaj głupoty :-) A nieodwracalne skutki to mogą być jak wbijesz 5000iu na raz przez kilka dni. Wtedy osłabiasz komórki [...]

[...] szkoda mi chlopa,bo jest dla mnie niesamowicie wszechstronny,walczy nieszablonowo i mnie osobiscie przyjemnie sie go oglada. stojka i parter dla Carlosa,zapasy(w zasadzie same obalenia,bo kontrola juz mniej) dla Hendricksa. nie jestem jednym z tych,ktorzy krzycza,ze trzeba zmieniac przepisy,ale tym razem jestem rozzalony,bo mi szkoda tak [...]

[...] ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Wjeżdżam teraz w redukcje jak to chopaki mówią na piździe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Brzuch bokiem to po jedzeniu taki %-) Fotki mówią same za siebie więc: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/143decfce2c043229b4098e102af168a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57e8abe3dba74a59a351cb53ea531476.jpg Zmieniony przez - Creaxy w dniu [...]

[...] jakos. Wyrwalem sie na moment i pojechalem na silownie, na inną niz zwykle chodze bo mialem blizej a moja jz byla zamknieta, zrobilem plecy, inny trening niz zwykle, prawie same maszyny polecialy. Fajnie mnie sompowalo, czuje ze srodki zaczynają powoli ruszac, zwlaszcza meta , apetyt i pompa na plus. jest git. Deca chyba zaczyna lekko smarowac [...]

[...] chyba bardziej chodzi o wrodzony konformizm- chcemy jeść to, co inni, a jeśli zmieniamy nawyki, to dużo łatwiej jest kiedy inni robią to razem z nami. Sporo jest osób, które same nie mając problemów (jeszcze) ze zdrowiem ani wagą wcinając snickersy po twixach i zapijając pepsi krzywo spojrzą i pomyślą/powiedzą "no i co znowu wymyślasz/ po co ci [...]

Dupcie beda te same co na 1 s w tym spamie

Jak nic Izi, mam fote nowa ale nie wiem czy wrzucic :D same produkty z tej firmy:p

same burzuje :D

nudza cie ciagle te same smaki? lookni fitness authority whey protein, duzo duzo bardzo dobrych smaków do wyboru

chodzi mi o to ,czy rodzaje posiłków mają być takie same ,czy np. spożywać mniej węglowodanów ,ale tyle samo białka czy tłuszczy co w diecie na masę , czy po prostu wszystkiego troszkę poucinać aby było mniej kalorii :) ogólnie -czy spożywać to samo tylko w mniejszych ilościach :) ??

[...] jest dobry dla kulturystow by zejsc do 3-4 % tluszczu. Po 1 tygodniu jedzenia pizzy itp + branie lipo rush pojawil mi sie 4 pak,zyly na lapie, barkach, -5 w pasie + takie same wyniki silowe nawet po zrzuceniu 10kg. Też biorę obecnie lipo rush-a ale większej głupoty/ściemy już dawno nie słyszałem. Podejrzewam że ty nawet tego nie brałeś skoro [...]