same

[...] zmieni. kiedys koksowali bez odblokow dawki polowa dzisiejszych i chlopy jak deby dzisiaj co drugi wali w gramach a wyglada jak przecietniak.popatrzcie na zdjecia osob ktore same gotuja towar-to daje do myslenia... takie wlasne luzne przemyslenia. walki to zmora ktora najbardziej odpycha od tego sportu.czlowiek poswieca prawie wszystko zeby przez [...]

[...] o 0,5 kg sie nie zmienia. Owszem jesli nie zjem i nie poćwiczę parę dni to spada :D bo jakze inaczej anie do przodu to nic. Formę sobie zobaczcie i porównajcie ze str 11. To co ja czuję to siła -40% definicja słabasza, KG te same cm tez , wytrzymałośc porażka, az czasami nie chce sie zyc ...... walczę bez kręgosłupa na lekkich cięzarach. PZDR

przede wszystkim to ja mam same dni treningowe... 3xsilownia 4xpilka, ale problemow z regeneracja nie mam zadnych. natomiast kiedy dokladnie zapodac tego cheat meal'a zeby nie zepsul mi dietki za bardzo... przed meczem czy po meczu? (mysle ze to jest moj najwiekszy wysilek i wtedy pale najwiecej kalorii)

Witam. Mam 2 problemy: 1. Jak zastąpić rozpiętki i wyciskanie sztangielek mając właśnie same sztangielki. 2. Przed treningiem klatki wpadam w coś jakby depresję, zniechęcenie, po prostu nie chce mi się jej ćwiczyć, zrobię 1 serię i jestem zdołowany, nie chce mi się ćwiczyć. Nie brakuje mi motywacji, ale nie wiem jak na to poradzić? Wiek: 14 Płeć: [...]

piterdzodz - czyli rozumiem,że Twoja mama jest po uczelni medycznej? Wypowiadają się w tym temacie albo osoby, które same doświadczyły skomplikowanych urazów kolan albo mają przygotowanie teoretyczne,żeby się w tym temacie wypowiadać. Więc nie pyskuj i słuchaj. Będzie boleć - Twój problem,ale chociaż nie szerz herezji. Z opisów wynika, że wcale [...]

[...] -Łukasz, walczyłeś ostatnio dwukrotnie w Holandii. Jak oceniasz ich gale i polskie np. Angels of Fire lub K-1 Europe? Co je różni? -Przede wszystkim organizacja, show, same hale. Obiekty, na których walczyłem w Holandii są świetnie do tego przystosowane. Podoba mi się także mentalność tych ludzi, którzy przychodzą tam całymi rodzinami. W [...]

[...] wytrenowania. Wiem, że zapewne użyłeś skrótu myślowego, ale wolałem sprostować. RaF3Xxik Wole Split od FBW. Szkoda, bo piszesz też Chodzi mi o to, aby trening szybciej przynosil efekty oraz byl lepszy od tego, ktory aktualnie mam a tu literki FBW same cisną się na klawiaturę. I podłączam się do pytania kolegi FenixPL... gdzie zgubiłeś nogi?

no tak ale ja sam i jeszcze nie pelnoletni to duzo nie zdzialam... same problemy beda

[...] pozytyw, 4 sekundy ruch negatywny. Przerwa pomiędzy seriami wynosi około 60 sekund. Potem "Kravka". 3 minuty pady 15 minut rozciąganie wg. planu Lipena. 3 minuty same techniki ręczne 20 pompek 3 minuty same łokcie i kolana 20 przysiadów bez obciążenia 3 minuty same techniki nożne bez kopnięć kolanami 3 minuty "Retzev", [...]

Witam! jade na cyklu prop z meta... i mam pytanie... kumpel wystartowal razem ze mna te same produkty i dawkowanie on sie czuje za***iscie a ja zle ;/ boli glowa co jakis czas, katar, cieple powietrze mi leci z ust i boli dupa od strzalow... powiedzcie co jest? ;/ bo sie zaczynam stresowac juz... dieta i wszystko jest...

ok reakcja reakcją ale jakichkolwiek milych efektow 0... same uboczne

1.04.2009 Piatek A wiec tak wczoraj nie mialem czasu zrobic treningu bo pojechalem nad jezioro zeby zanecic. Dzisiaj od 3:30 pobudka i na ryby do 14. Ale niestety same małe płotki i okonie ktorych nawet nie zabieralem W dzien jeszcze sie przespalem 2 godzinki, ale na trening i tak poszedlem zmeczony i spiacy.. Wl 33kg/20 44kg/8 55kg/8 70kg/4 [...]

nie mam ale same kosci one sa bardziej przypakowane odemnie

Zanim coś wbijesz drogi kolego to zacznij coś jeść i porządnie ćwiczyć a efekty przyjdą same , a strzykawe odstaw do kąta ...

[...] hehe) nie jest niczym szkodliwym wrecz przeciwnie jest to bardzo kozystne dla ogranizmu. Uklad kwionosci (plus pompka), oddechowy,trawienny,itd. i inne organy maja takie same prawo do rozwoju jak pozostale i wlasnie to robia, dlatego okres wzrostu i dojzewanie jest bardzo istotny pod wzgledem dostarczania organizmowi zroznicowanego [...]

[...] na jednej sesji, składający się 6 -7 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu, treningi powinny być ograniczone do 3 sesji w tygodniu, w każdym dniu stosując inne ćwiczenia złożone na te same partie. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale mam ćwiczyć codziennie to samo? I jak z tymi seriami i ciężarem?

[...] sie na cos zlego - nie chcemy tego - ale chcac nie chcac myslimy o tym. Głowy nie oszukamy - majac takie podejscie - skonczy sie jak za 1-wszym razem. Mam dokładnie takie same przemyślenia. Środa to był jeden wielki strach przed każdym następnym krokiem: zwymiotuję czy nie? Potworne, paraliżujące uczucie. Tego uczucia jednakże w piątek nie [...]

Czy warto jest kupić ab rocket ??? Czy sąpo nim efekty cwiczeń czy takie same jak po normalnych brzuszkach ???

[...] z baniakiem 5 litrowym z wodą - 3 serie - 12 powtórzeń - 2 minuty przerwy między seriami Przedramiona: Zwis na drążku - 3 serie - 30 sec - 1,5 minuty przerwy + W te same dni (Pn, śr, pt) jazda na rowerze po 45 minut. Trening mięśni brzucha we Wtorek, Czwartek, Sobotę: Brzuch: Zwykłe brzuszki - 3 serie - 15 powtórzeń - 1 minuta przerwy [...]

A niech mi ktoś jeszcze powie jakiś specjalista, czy po wybiciu moze byc wada zdryzu potem? I czy to przejdzie tak samo z siebie? : / Bo moge nie za ciekawie otwierac sobie buzke same zupki dziś pewnie :(