same

[...] o 150-300 kcal. Jednego dnia będzie to -100, a drugiego -400. Wystarczy zrobić zakupy i przetrzymać np. owoce dwa dni dłużej. Ten sam banan będzie dostarczał więcej kcal. Te same produkty obrabiane w różny sposób zmieniają kaloryczność albo IG. Kuba - niektórym wydaje się, że wystarczy przeżuć białko żeby trafiło do mięśni :-D Niedługo będą sobie [...]

dziekuje za szybka odpowiedz a teraz maszeruje dowiedziec sie co jedza lejdis :) A ten kraj to Dania, sa tu same supermarkety a w nich mieso i warzywa az smierdza chemia :( Nie mogę wyjść z podziwu nad tym, co mówisz, bo Duńczycy znani są w świecie z tego, że mają hopla na punkcie "økologi" @-) Sama mieszkam w DK i jadam wyłącznie żywność [...]

czyli same wegle, bialko sciac o 25%, calosc kalorii x2 (wiec z wegli), tluszcze bez zmian, w zwyklym oknie zywienia sie zmiescic, mini mini ladowanie, moze tarczyca cos ruszy, moze nie, warto sprawdzic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-05-02 00:11:04

czyściutkie czyli same wegle czy w sensie same złożone węgle? to w świeta było też bez tluszczy ale wpadło troche słodkości... i ile miałoby trwać oraz ile gram węgli dać?

dziekuje za szybka odpowiedz a teraz maszeruje dowiedziec sie co jedza lejdis :) A ten kraj to Dania, sa tu same supermarkety a w nich mieso i warzywa az smierdza chemia :(

Jedząc praktycznie same węglowodany ciężko nie przytyć... Koniecznie musisz poprawić jedzenie -> Co jedzą Ladies obowiązkowo (znajdziesz w regulaminie działu)

A takie pytanie, jak na redu nie spadnie mi siła wgl czyli będą takie same wyniki jak na masie to znaczy ,że spadków mięsa mogło nie być?Pytam z ciekawośći :-P Na razie mi siła stoi ciągle na tym samym poziomie więc jest dobrze pomimo uciętych kcal i robieniu dużo cardio :-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-01 22:46:49

i jak panowie ktoś testował? Juz jest na allegro iw sklepach... opinie same pozytywne w necie czytałem, sam po wyplacie się skusze bo nawet nie drogo 129 za puszke

[...] bardziej stawy cierpią. Mnie plecy bolały codziennie, ale łatwo nie miały, zazwyczaj 3-8h w siodle ;-) Też o tym myślałam, ale tak właściwie to nie ma aż takiego nacisku na same kolana, ciężar rozkłada się, więc myślę, że przy jeździe rekreacyjnej problemu nie będzie. No a 3-8godzin w siodle to już inna bajka @-) Mnie za to po kilku godzinach w [...]

Jeśli chodzi o połączenie do biceps dorzuciłbym do barków, ćwiczenia same w sobie są ok tylko po prostu jest ich za mało, tak jak i serii

[...] się dla mnie niewykonalne standardowym gryfem, gdyż nie mogę odpowiednio ułożyć dłoni. W dolnej pozycji w każdym z tych ćwiczeń (np. gryf przy klatce) ręce układają mi się same (z powodu tej wady) prawie równolegle do siebie (czyli jakby chwyt młotkowy). Zależy mi na wykonywaniu tych ćwiczeń, bo jakieś machanie hantlami do mnie nie przemawia, [...]

[...] był dla nich taką atrakcją jak oni dla nas :-) Jako jedyny chyba byłem z dzieckiem. Ogólnie był zadowolony bo coś nowego się działo - a to zdjęcia a to jakieś rozmowy ale same zawody potem szybko go znudziły. Michał Karmowski szczególnie przypadł mu do gustu :-) zabrał go do auta i dał mu specjalny plakat z autografem i dedykacją. B. [...]

Wg mnie tak same przedramiona nie biorą udziału w podciągnięciu nachwytem tylko najszersze grzbietu i tricek

[...] dzieci juz spaczonych 12-15 lat i te puste mordy, schematyczne gadki, zycie, wyuczone od rodzicow, otoczenia bez celów które beda do konca zycia powtarzac, chyba ze zaczna same stwarzac swoje zycie i je wezma w rece yebac to, wsrod 7-8 mld ludzi znajdziesz kazda grupe spoleczna cos wyznajaca, i patrzenie na swiat przez pryzmat ktorejkolwiek [...]

[...] , albo jaki tam akurat mam czasem jem poprostu suchy makaron i pierś (bo to ma działać nie smakować) aa czasem polewam lekko jakimś sosem z winiary albo keczupem(keczup same węgle więc poprostu wliczam do makroskładników) aa co do tłuszczy w ciągu dnia czy przed treningiem.. sprobuj i zwróć uwage jak będziesz na treningu 1-1,5h przed [...]

Ja bym polecał raczej coś z OPTIMUM NUTRITION takie same ceny. Pozdro

JDS same dobre suczki cos ogarnia

nie dłub to same zejda

[...] do estradiolu.Co powoduje retencje wody itd.Prawda jest że enan kumuluje sie,ale wlasnie dzieki temu kalkulatorowi widac ze dawka raz w tygodniu 250 mg powoduje prawie takie same dzienne uwalnianie testosteronu co podawanie 100 mg propa co drugi dzien.Różnica w ilosci tescia w ml enana i propa jest niewielka.Nie jestem pewien ale chyba propa jest [...]

[...] bez tragedii. Waga poszła w górę z 78 na 81. Jestem nabity jak strzelba :-) glikogenem pczywiście ! Ale mięśnie wygladają fajnie takie pełne i kable pchają się na wierzch same :-D Juto wstaję o 6.00 i lecę na trening kopytek. W piątek plecki a w sobotę klata z bickiem. Do końca tygodnia lecę starym planem i dietą a od poniedziałku zaczynamy [...]