same

nie no ważne ,że siłowo dobrze idzie tzn. że swój priorytet realizujesz ( tak pi x oko to mam takie same wyniki jak ty tylko dzielone przez dwa.... ;) ) w moich stronach jak ktoś na siłce marnie wygląda pomimo 2-3 letniego stażu to mówi ,że na siłę ćwiczy a jak marnie mu siła idzie to mówi ,że na wygląd... zazwyczaj okazuje się ,że brakuje tego i [...]

Witam ponownie jade nastepny cykl HST te same ćwiczenia tylko ciężar o jeden stopien w góre .No i sie skusiłem kupiłem Horse Powera ciekawe co mi to da licze na jakies 3kg + (fajnie by było) I moze 38 w ramieniu:P No i mam zakład z kumplami ze do miesiąca 110kg wycisne , zobaczymy co to bedzie wymiary itd dam w środe od czwartku zaczynam brać HP [...]

po co zakladasz 2 takie same posty? poczytaj podwieszone posty!

[...] rośnięcia w tym 6-8 do skostnienia twojego szkieletu i nabrania jego ostatecznych wymiarów w każdym cm. Ja np mam 17 lat i stoje od ok. roku na 180, toćka w toćke ojciec, te same dlonie i wogóle, ale mam jeszcze drobne kości co tym bardziej mnie dziwi że nie rosne, choć moge równie dobrze wyskoczyć w wieku 20 lat, ale to już 17 lat a nie ****a [...]

Jak nalezy brac nolve przy sklonnosciach do ginekomastii?-/Od praktycznie poczatku cyklu/ Jak dawkowac (prosze bez skrotow myslowych, zamiast tego dokladna i prosta jak pierd***** rozpiske) BTW szukałem na forum i rozpisek nie bylo...same wspomnienia "jak to bylo kiedy mi cycki urosly"

[...] przekroczyc ta magiczna liczbe przy wyciskaniu na klate,ciagle cwiczylem systemem 3 cwiczenia 12,10,8,8 + rozpietki 12,10,8,8. Troche mnie to juz nuzy i nurtuje,ciagle to same serie i powtorzenia,mam zapytanie do was,czy zmieniajac 12,10,8,8 na np. 6,4,4,2 (lawka plaska), gdzie (6-70kg,4-75kg,4-80kg i ostatnie 2-90kg),na dowalenie, dobicie [...]

to dobrze- chodzi tylko o to, żeby nie zrobic sibie krzywdy ktora czasami może uniemożliwiać dalsze treningi. chodzi równiez o to, że na początku trenowanie wysiłek niewielki czy średni może dać- i naogól daje- właściwie takie same efekty jak trening cięższy

Już dwa razy kupowałem ostrowię i jestem zadowolony. Smak co prawda niezbyt fajny, ale jestem przywyczajony, że przy diecie treningowej jem same niesmaczne (dla mnie, oczywiście) posiłki, hehe. Nie lubię białego mięsa, twarogu, tuńczyka, serka wiejskiego itp. itd. No i co z tego? Ja jem aby żyć i rosnąć, a nie żeby czerpać z jedzenia przyjemność. [...]

[...] Jak bedziesz szla do przodu zglos sie po ciag dalszy. A zdjecia potwierdzaja, jestes na prostej drodze do otylosci za 10 lat , zrob cos z tym, bo jak w tym wieku sie już głodzisz i spalasz miesnie, ktore i tak same zanikaja z wiekiem to co bedziesz robiła później??? No chyba, ze odchudzasz się i ćwiczysz tylko na to lato, a później choćby potop

Eh ostatnimi czasy same powazniejsze kontuzje.. Oby wszystko bylo ok, i wracal jaknajszybciej. 3mam kciuki.

[...] przekroczyc ta magiczna liczbe przy wyciskaniu na klate,ciagle cwiczylem systemem 3 cwiczenia 12,10,8,8 + rozpietki 12,10,8,8. Troche mnie to juz nuzy i nurtuje,ciagle to same serie i powtorzenia,mam zapytanie do was,czy zmieniajac 12,10,8,8 na np. 6,4,4,2 (lawka plaska), gdzie (6-70kg,4-75kg,4-80kg i ostatnie 2-90kg),na dowalenie, dobicie [...]

same byki widze

Widze ze ty masz takie same proporcje jak ja Triceps zero, bark dlugi, biceps bomba Ile cm ?

ale mam dzis dzien chyba z 5 razy odpowiedziałem na takie same pytania typu "biore kretke ale nie mam diety" jeszcze raz napisze za kretka nie zadziała, odstaw to na razie do kasa w bloto pujdzie, skup sie na samej diecie a efekty bedziesz mial porzadne

[...] czysty miesien , bez tluszczu... Dlatego tez moim pytaniem jest czy moge brac ta odrzywke na mase ktora ma tyle weglowodanow , czy lepiej kupic sobie odrzywke ktora zawiera same proteiny .. mhm? ,,A ile jeszcze i jakich i kiedy przyjmujesz w ciągu dnia węglowodanów? ,, Chyba tyle co kazdy normalny czlowiek powinnien przyjmowac dziennie.. na [...]

j/w MolderDist owszem pewnie ilościowo to na czczo najwięcej by się spaliło tłuszczu, ale procentowo napewno nie szkoda strat mięśniowych, same niekorzyści z tego. Zresztą i tak ważniejsze od tego co się dzieje w czasie trneingu jest to jak organizm reaguje na trening po jego zakończeniu. Pamiętaj że ćwiczymy dajmy na to 1h dziennie a doba trwa [...]

Niepotrzebne te blistry tcm. Wal same mono i jeszcze ci sporo kapsow zostanie

Dieta jest w miarę ok. W okresie robienia masy czerwone mięso(oczywiście chude) jest w porządku, zwłaszca wołowina. Na śniadanie dodaj do tych 3 jajek jeszcze ze 2-3 same białka albo ze 100gram sera. Posiłek potreningowy powinien też zawierać węglowodany więc dodaj do niego worek ryżu, albo makaron. Na ostatni posiłek dobry będzie ser biały albo [...]

[...] sale and distribution of the illicit substances at Croswaithe Park South, Dun Laoghaire in 2003. The address from which Wainstein distributed anabolic steroids was the same as the publicly published address listed online: 27 Crossthwaite Park West Dunloaghaire, Co Dublin This highlights the lack of sophistication (among other things) that [...]

mięśnie te same co we wszystkich chwytanych poszukaj bo było już -co do samego treningu zapasów to wolałbym by raczej kto inny zabrał głos