same

btw, znam ludzi ktorzy kupuja jajka z olnego wybiega czy ten inne fensi jajka, placa 200% wiecej i wyrzucaja żółtka, same białka szamia albo 10białek i np. 2-3żóltka %%)

Nie będziesz musiał szukać :D same Cię znajdą

Masz rację karta walk prezentuje się bardzo dobrze. KSW musi wprowadzać nową krew i szukać talentów, bo ciągle te same twarze nudzą się szybko.

Niby są ok (choć myślałam, że po cyklu z hantlami to WL skoczy bardziej), ale to trochę kaszana przez 3 tygodnie robić praktycznie te same obciążenia lub nawet mniejsze :/. Ja wiem, że to są mniej więcej moje limity siłowe na dzień dzisiejszy i jakiś mega skoków osiągów już raczej nie zaliczę, ale nie wiem jak w takim razie planować trening, żeby [...]

Nie, to same węgle złożone %-) Deal życia, dałem babci czekolade i banany i złożyłem życzenia a babcia mi 100zł %-)

o tren six z AT w wczesniejszym temacie byly same pozytywne opinie.zed b.dobry srodek i dziala mega. ale ja osobiscie nie jadlem.

[...] się czuć jak taka nastoletnia ku.rwa po afterze?? Bo ostatni raz takiego muła czułem trzy cztery lata temu jak byłe babsko mi zabroniło chodzić na siłownię i zacząłem jeść same śmieciowe żarcie. Teraz też od jakiś dwóch trzech miechów wpada sporo śmieci A na marginesie to ten olej lniany to zayebisty w smaku, Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

ze tak powiem odpowiada mi ten stan teraz tzn nie zbyt wysokie wegle i bialko na poziomie 180-200g na posilek miesa a czesto po treningu jadam same mieso jako przed ostatni posilek ktorym jest 50g bialka i 25-30g masla orzechowego :) mysle ze 50-60g ww na posilek wystarczy mi aby utrzymac dobra forme ale co bedzie zobaczymy wiem ze duze ww mi nie [...]

jak wyżej , same pordukty ok ale czy będą efekty i jeśli tak to jakie to uzależnione od odzywinia oraz treningu, pod tym względem wszystko jest ok ?

Słabo tu ostatnio, same leszcze :-D

Necica a ty do każdego ćwiczenia masz takie same obciążenie, czyli te same butelki wody?

[...] treningu mieć coś w stylu migreny. Najpierw lekkie problemy z widzeniem, potem miejscowy ból głowy. Wczoraj miałem to samo, jednakże był to dzień nietreningowy. Po szkole te same objawy, przechodzi dopiero po wzięciu większej dawki środków przeciwbólowych i 1-2h snu. Ćwiczę już od 1,5 roku i w okresach budowania masy, z nadwyżką kaloryczną nigdy [...]

bo zaciekawiło mnie, że na jednym ze zdjęć wszystkie oprócz Ciebie mają takie same topy/koszulki. I nie wiedziałem, że w taki sposób tworzone są kategorie @-| dlatego będę śledzić.

spoko, przez caly dzien wchodza az uszy sie trzesa, z przyprawami typu, oregano/bazylia itp to same smakolyki :D polecam

Same łakocie tutaj, dużo cię wynosi twoja dieta? A zwłaszcza śmieciowe niedziele?

[...] T 1800*0,3= 540kcal/9=60g W 1800*0,4=720kcal/4=180g A w kalkulatorze zapotrzebowania wynika, że Zapotrzebowanie 2527 kcal (B: 95g, W: 379g, T: 70g) Więc nie bardzo teraz wiem którego pułapu się trzymać, skoro na razie mam same areoby, może rzeczywiście zrzucić z białka, na korzyść węgli. Od około dwóch miesięcy przyjęłam BTW 97/67/197

[...] można włożyć to że karate jest w sytuacjach ulicznych lepsze od np. MMA. Choćby ze względu na takie drobiazgi jak częste sparingi vs ich brak, ogólne obicie vs jego brak, same użyteczne techniki uderzane i chwytane przetrenowane setki razy na oporującym przeciwniku vs kata czyli mielenie powietrza, garda vs jej brak itd. Zresztą co ja się [...]

Bez różnicy. Jeśli firma posiada wszystko co akurat Tobie wystarcza, to czemu nie. Często np masz przedtreningówkę i np bcaa o tym samym smaku z danej firmy i użyte te same aromaty -- zawsze łącząc je nadal bedziesz miał ten sam smak. Ale to są już szczegóły

Wczoraj na treningu poleciały same "dwójki" Martwy ciąg na prostych nogach 6x8-4 Martwy ciąg sumo 6x8-4 Uginanie podudzi siedząc 2x15 - poszło by więcej ale kolano pobolewało i odpuściłem Na koniec cardio 30 min na wysokim tętnie :-) Wczorajsza dieta, bez większych zmian :-) 1. Posiłek: 50g kaszy jaglanej, 300ml białek jaj + 20g izolatu, 5ml MCT [...]

te panie w eczkolu, totez niektore "z lapanki".. doopci dziecku nie wytrze, bo przeciez, skoro chodzi do przedszkola, to już takie rzeczy same robić powinno... ale wiem ,że zdarzają sie przedszkolanki stworzone do tej roboty!