same

BPL-G następnym razem damy Ci szanse tylko sie przypomnij dziekuje i nie zgapiaj naszych typów wlasnie na nie czekam po to zeby dac inne bo jak dam takie same to nie wygram a czy bedzie 2 czy 7 to juz roznicy nie robi

[...] nie masz. zdr. stylu wypowiedzi nie kometuje bo nie bede sie znizal do takiego poziomu cztery lata minely a ty dalej masz gebe tak samo niewyparzona i pleciesz glupoty te same wciaz.. ludzie jesli bierzecie bcaa to nie macie pojecia o niczym testuj dalej staki pompujace one sa najlepsze, nawet diety nie trzeba slyszalem jak ci sie bedzie [...]

U mnie te same ploty, chciałem kupić to kumpel powiedział ze już nie będzię tego w regionie bo chodzi coraz więcej wałów! To tylko pogłoski a nie chce siać zamętu

Tak... Jezeli miesnie brzucha sa takie same jak inne/nie w sensie budow/ to proponuje obciazac je tak samo jak inne, a na inne robic chocby i 200 powt...

To kiedy najlepiej pic wode? Lekarze ponoc w ogole zalecaja pic jak najwiecej wody, ze ponoc nawet jak pijesz bardzo duzo, to nie ma skutkow ubocznych, a jedynie same pozytywy. Mozna od tego niepotrzebynie przytyc? I jezeli tak to czy samym tluszczem czy masa miesniowa?

[...] względu na wynik konfrontacji z Omanem - odpadnie z rozgrywek. Australia, drużyna, która w w finałach MŚ odpadła w 1/8 finału po meczu z Włochami, w kolejnych eliminacjach do MŚ wystąpi w strefie azjatyckiej. Wiele wskazuje na to, ze wpadli z deszczu pod rynnę... Źródło: onet Jak na razie same niespodzianki w tym Pucharze. Buki zacierają ręce.

szczerze to dla mnie boldenon to kosmos.zapomnialbym o jego sideach ze wzgledu na plusy.w zyciu takich rzeczy nie widzialem co on robi.zylska na barkach po same kaptury,miesnie twardnieja okrutnie.Po prostu cacko nie z tej ziemi:)

EGG jest OK. Jakie gazy? Po przesjciu na radykalnie bialkowa diete oparta na koncetratach bialkowych gazy sa te same niezaleznie czy sojo-pochodne, serwatko-pedne czy jajko-genne :)

Może wydawać się dużo te, 3500 kcal ale gdy jem mniej masa jest ciągle w miejscu. Co do białka to w 3 i 5 posiłku zmniejszę ilość sera. Jeszcze pytanie, co do do jajek, chciałem jeść same białko, jak wiadomo żółtko ma cholesterol. Nie zaszkodzi jeść 21 całych jajek w tygodniu:P

przeszedl do Realu tylko i wylacznie dla kasy 1,5 mln rocznie, willa w ekskluzywnej dzielniczy Madrytu, auto służbowe Audi mówią same za siebie ławka w Realu bardziej sie oplaca niz lawka w Liverpool'u

A no witam serdecznie. Pisze w sprawie kumpla. Heh ostatnio cwiczymy razem ( same buraki na tej silce ). Klient chce koniecznie zrobic cykl na mase. Ma $sianko$ wiec z tym nie ma problemu. Trenuje z tego co miwi od 5 miechow. Czy jestes w stanie z waszej oferty zlozyc mu naprawde heh gigantyczny zestaw na mase ??? On jest napalony i chce jak [...]

[...] to nie ma sensu..białka są zbudowane z aminokwasów..amino to środki antykataboliczne..przede wszystkim powinno się je używać w porach okołotreningowych,najlepiej bezpośrednio po treningu..wtedy jest silny katabolizm..nie opłaca siemieszać amino z białkiem..lepiej brać same białko..bo na to samo wychodzi bcaa zaraz po tr..białko 20-30 minut po

Trening 15 a w zasadzie te same ciężary co poprzednio, nie dokładałem specjalnie bo nie widzę już sensu, zostało tydzień jazdy jeszcze. wyjątek to klatka skos, dodałem 2.5 ( 82.5) i 14 powt. Grag się skończył, ale pompa jest spoko nadal. obciążenia: siady 115 barki 14 kg biceps/triceps wyciąg 18, 42.5 / po 13 powt. wiosło wyciąg 72 uginania [...]

[...] (ramiona plus nogi) teraz jestem juz po potreningowym i ide sie w koncu wykapac. Wieczorem wrzuce pare fot, bo cos sie smutno w tescie zrobilo, nikt sie nie wypowiada i same wpisy. *** WYPIS Z TRENINGU : Ostatni trening nog na stronie 5 Nogi: -Przysiady ze sztanga trzymana z przodu 5*55kg, 5*55kg, 5*55kg, 5*55kg, 5*55kg (+5kg) -Przysiady [...]

Sprobuj zrobic jeden cykl 5 tygodni robiac te same cwiczenia co poprzednio tylko... w odwrotnej kolejnosci. Pomysl Wodyna. Nic nie stracisz a postawie 2zl ze zyskasz Oczywiscie ciezary dobierasz na nowo.

ja bym na pierwsza trójkę nie liczył myśle, że w tym sezonie wybić może się Wisła skład mają naprawde bardzo dobry i porównując pbecny skład Legii czy Zagłębia, Wisła ma największą siłę rażenia ale nazwiska same nie grają zobaczymy liga rusza już za 2 tygdonie

dokladnie a w NT albo same mono albo z rana clouta a mono w porze treningu między posiłkami wybór zależy od tego jak długo chcesz ciągnąć cykl

boks to nie same rece podstawa to dobrze opanowana praca nog, korydnacja ruchow a kb to glownie boks z elementami nog

Posiłek I - musli rodzynkami i orzechami (100g)/RODZYNKI ZBEDNE. DAJ SAME ORZECHY. DODAJ PLATKI OWSIANE. - mleko 3,2% (300g) BTW 21,4/22,3/77,3 558kcal NIE MA ZRODLA PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA. DAJ NP. TWAROG. Posiłek II - 2 jajka/OK - chleb (80g)/RAZOWY - szynka z kurczaka (20g)/ZBEDNE - sałata zielona/OK ALE DAJ WIECEJ WARZYW - oliwa z oliwek [...]

To drugie ćwiczenie na przedramie moze troche niezrozumiale napisałem ale chodzi mi o to ze opierasz rece np o ławeczke klękasz i wystawiasz same nadgarstki poza ławke i uginasz z tym ze palce masz skierowane w dół a nie w góre - noo teraz kapuje .. zreszta tak myslałem <yes> ja przedramie cwiczył bym tak: - uginanie nadgarstków ze sztangą [...]