same

pa daruś :* ****a w tym spamie są same najlepsze osoby,jeden miał wage,drugi ma kuratora... w koncu to DOPING !

[...] imponujące A skoro jesteśmy przy motywacji, to właśnie dziś udało mi się znaleźć zdjęcia fitnessek, które naprawdę mogłabym uznać za wzór, bo dotychczas widziałam same chudzielce ;) A najbardziej mnie natchnęła Aleksandra Kobielak na reklamie L-Karnityny. Normalnie siedziałam na maszynie, robiłam rozpiętki i się gapiłam na plakat jak [...]

wasal widze ze masz doswiadczenie:). porownujecie ph odrazu do stroidow,ale mi nie o to chodzi.nie spodziewam sie ze beda takie same skutki po ph i ssa.zdaje sobie sprawe ze pewnie slabiej dzialaja.poprostu chialem sie dowiedziec czy mozna cos na tym osiagnac.jak widac niektorzy nie mogli:)

U mnie z bicepsami zawsze była nędza i odkąd pamiętam są takie same(czyt. płaskie). Mam taką genetyke i tego niestety nie zmienie.

ja wrzucam do mikrofali , pod wpływem temperatury rozpada się skorupka i same orzeszki zostają Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-22 01:00:12

[...] na górze to mi oponka nieco zostanie na dole :>) no niestety uwarunkowania genetyczne odgrywają dosyć kluczową role w wyglądzie, spalasz tłuszcz a proporcje zostają takie same, dosyć błędne koło. Proponuje rozbudować ogólnie sylwetke to i łatwiej zejdzie tłuszcz z brzuszka przy redukcji. Zresztą szczerze to nie licząc kulturystów niewielu [...]

tak dla sprostowania to w moim rozumieniu owsianka to (płatki owsiane, ser twarogowy, bakalie, mleko). więc jeśli kolega pytał czy lepsze są (same) płatki owsiane czy owsianka (j/w) to zdecydowanie lepsza jest owsianka

jak by były efekty to bym nie brał .... próbowałem juz zmieniać trening robić jakąś diete ze olbrzymie pieniądze same miesa chude itp.... ale co z tego jak na mnie nie ma ani grama tłuszczu to z czego mam niby zrobićtą mase mięsniową jak wszystko co zjem zgubie w robocie albo na hali ... dzieki za te linki ale czytałem juz too i dalej nie moge [...]

Dzieki za rade dokładnie coś takiego robie na maszynach tylko problem jest tej natury że czasami łapie się że robie np.te same grupy mieśniowy za koleją tzn w pon. i potem w środe a chce to troche uporządkować i nadać mojemu trningowi sens ,wiem moge sobie robić notatki żeby sie nie zapominać ,ale szukałem w tym dziale pomocy by mój trening był [...]

[...] jak najbardziej będe pracował nad samymi mięśniami, w końcu im większe mięśnie tym lepsze spalanie.. chyba Siłka+rower+kosz i musi pujść dalej... jak nie to poranne bieganie (dla mnie największy hardkor) Tylko sie zastanawiam czy przypadkiem jakaś blokada mi sie nie zrobiła i organizm nie chce spalać własnego tłuszczu, a pali już same mięśnie??

wiem dlatego zmienialem :) na starej maielm same wyciogi + standard a na tej jest naprawde duzo maszyn doslownie do wszystkiego... odrazu lepiej sie cwicyz Zmieniony przez - Nitro90 w dniu 2007-06-23 02:30:06

[...] 100 zł. W ramach opłaty może chodzić też do drugiej siłowni Calypso (w EUROPLEXIE). Jak przychodzisz pierwszy raz, to od razu ktoś się zapyta, czy ci rozpisać trening. Sprzęt jest ok., ale w większości same maszyny. Niezłe zaplecze – duża szatnia, sauna, squash……. Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-23 03:28:38

No jak już kilka cykli przebytych na mono i już widać małe działanie, to trzeba zasięgnąć po coś mocniejszego, np. jabłczan - CP, jak mówisz, że masz CP to bardzo dobrze, tak jak niektórzy koledzy wyżej napisali, że dobre połączenie będzie na: XP + 2 CP - na pewno z tego cyklu będziesz zadowolony, kolega jechał na takim cyklu i same pozytywy.

[...] Ja mimo iz duzo wiem o suplementacji to nie zgrywam eksperta. założyłem ten temat z mysla ze może ktoś podsunie ciekawy pomysł zmiany suplementacji a zamiast tego dostaje same jakieś odpowiedzi które są nie kulturalne , szkoda słów. Besztać to se możecie kolegów z podwórka. To forum istnieje po to żeby pomagac sobie nawzajem w sposób [...]

[...] jest na barki ?? jak dobrze zrozumiałem trening nóg może być jaki podałeś, tylko stosuj większą ilość powtórzeń i więcej serii, np. po 5 serii i po 20-25 ilości powt. biceps bym dał do czwartku do barków, by był wypoczęty po klatce i by było go można dobrze zmęczyć, mięśnie grzbietu jest to duża partia, możesz we wtorek je same robić+brzuch

[...] się do wszystkich taką samą stosować. - prostowanie ramienia ze sztangielkę w opadzie tułowia 4 serie 10-12 powt. -pompki na poręczach 4 serie 10-12 powt. w środę robiłbym same plecy - pierwsze ćwiczenie ok, - drugie też, - jako trzecie zamiast wiosłowanie sztangielką daj Dzień dobry piątek: barki: - wyciskanie sztangielek 4 serie 10-12 powt. - [...]

Jak już chcesz odkup same prolo - niech leżakuje do odpowiedniej chwili.

przyznam, że bardzo ciekawy zestawik, pro longatum ostatnio brał kolega i same pozytywy na temat tego produktu, reszta też jak najbardziej OK

[...] mięśni będziesz miał wielkie kłopoty ze zdrowiem. Wez sie za porzadna tzn. zdrowa diete, biegaj, rob brzuszki, grzbiety oraz pamietaj o porzadnej ROZGRZEWCE przed wszystkimi ćwiczeniami. A miesnie z wiekiem same przyjda jak sie bedziesz do tego przykladal Z GŁOWĄ P.S. Przerwy między seriami powinny wynosić ok 1,5 - 2 minut , a nie 20 sekund

hmm na nitro aż takiej masy dobrej nie nabierzesz, za te pieniążki możesz kupić, może mono+jabłczan, lub wogóle 2xCP ciekawy cykl by był do Xpandów, to dwa takie same nie energized , te co najnowsza formuła i będzie GIT możesz tez do cyklu dokupić omegę jak masz kasę