SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Kilka wersji diety pod trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze być np. 1 dnia te same jeśli Ci to nie robi problemu, a drugiego inne ( opcja organizacyjnie lepsza ) albo różne warzywa do każdego posiłku, opcja lepsza ale dłuższa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2014-09-07 11:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - Warto teraz ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie moga zjesc tyle ile musza zjesc z bilansu mniejsza ochota na treningi poza tym jezeli trenowales bez przerwy caly rok to w lato powinienes przez min. 2tyg dac odpoczac organizmowi, tylko uprawiac sporty typu siatkowka, plywanie, bieganie itp. ja bym odpoczal sobie w lipcu, same aero zespolowe, a w sierpniu juz wzial sie za trening i diete

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2006-06-20 11:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren Acetat

    Post
    Doping

    Ja tez wlasnie jestem 10 dzien na cyklu prop+tren EAP i mam takie same odczucia przez pierwszy tydzien teraz troche sie uspokoilo bo zbilem cisnienie kapsulkami czoskowymia. Ale dokladnie tak samo problemy ze spaniem, energia rozrywa na trningu ciezar pali sie w rekach. Jak ktos bral tren to wie o co chodzi. A wiec na duzy plus!!! Po cyklu dam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 2006-03-13 11:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były z tego sklepu. Powiem Ci, że tragiczne były. 2. Kask, taki jak pokazałem jak najbardziej. Sam w nim startowałem przez kilka lat, swoją drogą z sukcesami - praktycznie same złota zdobywałem w Kumite aż do przejścia na boks. Jak jesteś zainteresowany to pisz. 3. Buty to mogą być zwykłe halówki/tenisówki jak zwał tak zwał, tutaj nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2017-06-17 19:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Jak przeliczalem wcześniej te same produkty wyszło mi teraz trochę inaczej z kaloriami i węglowodanami i posiłek 5 powinien być o 22 /SFD/2016/10/26/395dead7e3ca4c06a4c048e34bbabf1f.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2016-10-26 19:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z dugiej strony jest coś takiego że ludzie różnie reagują na estry.Znam takich co czują się ospali na enanie a prop robi.Drugi zaś twierdzi że na propionacie nie potrafi funkcjonować. Niby te same dawki a zmieniając estr,zamulenie znika.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2011-11-24 16:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak zaczniesz sobie wkręcać to dopiero bedzie problem. Odnosnie cypionatu to różni sie od enana jedynie jednym atomem wegla i raczej nie sądze aby ktoś odróznił w działaniu oba te testosterony.Okresy półtrwania prawie takie same jedynie róznica moze byc że cypek apteka git stężenie a enan ugl - zanizone stezenie.Ale to może działac w obie strony.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2011-11-29 17:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby nie zakładać nowego tematu - czy „boczki” to alas przypadłość która jedni maja, drudzy nie? Widzę ze brzuch schodzi i sie odsłania ale boczki zostają ciagle takie same... coś da sie z tym zrobić?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2018-08-07 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze stosuje diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jezeli juz chcesz odpowiadac na pytanbia to radze dokladnie je najpierw przeczytac. "Jak możemy stwierdzić czy dieta jest dobra nie znając Twoich danych" a moje pytanie bylo takie : "czy w dzien nietreningowy i treningowy mam jesc te same posilki? " Wiec przemysl sobie czy miales racje. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2010-11-04 15:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack po którym nie puchnie morda ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] reagowac na na jakis\es skladnik\i. Sprobuj czegos innego, sprobuj tak dobrac sklad aby bylo malo substancji zawartych w CP. Jesli to sie powotrzy to porownaj sklady substancji w ktorych sa zawarte te same zwiazki i juz kupujac nastepnego stacka postaraj sie aby nie bylo zadnego z tych ktore byly we wszczesniejszych. Kup sobie herbe z pokrzyw

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2008-06-07 21:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pszenna) + sok pomaranczowy 300ml banan no i tak jak wcoraj wyszlo mi ok 100g tlszczu 420 ww i 220 b . nie liczac surówek itd do poludnia zwykla posilki sa takie same a po poludniu zamiast wolowiny czesto rzucam łososia , dorzucam do diety orzechy it. na wierzor jak malo bialka wyjdzie to leci tunczyk z serem bialym przed spaniem lecą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2015-06-02 17:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka, miałem to samo i też założyłem podobny temat, a odpowiedzi były takie same, czyli ćwicz!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2006-10-26 18:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod WSPOL Szczytno

    Post
    Trening dla początkujących

    przecież tam same kaleki są i bez specjalnych treningów dasz radę. %-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2012-03-04 12:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl... Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych odzywek ? Co polecacie i może za takie same pieniądze bede mógł kupić coś lepszego...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2009-12-12 19:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka i stojaki

    Post
    Usuniete tematy

    sorry nie wiem dlaczego mi wrzuciło te same fotki:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2011-11-16 21:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastula na TVN24 - już dziś!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] A co do wypowiedzi Wortala - żartujesz, prawda? "Mistrz wszystkiego i niczego"? Albo to miał być dowcip, albo coś na chwilę straciłeś panowanie nad palcami i same napisały tę bzdurę Twierdzisz, że tacy goście jak: Fedor, Crocop, Yoshida czy Couture (oczywiście przykłady można by mnożyć dłuuugo) to są goście, co umieją wszystko po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 2005-06-16 17:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uważam, że na judo nie jest za późno, chociaż oczywistym jest, że same upadki (pady) będziesz odczuwał znacznie bardziej niż młodsi, gdyż ich organizmy są już w jakiś sposób przyzwyczajone :) wiem co mówię, bo sam dopiero pół roku zacząłem trenować judo :) i chociaż bardzo mi się podoba i uważam, że całkiem nie najgorzej mi idzie (to nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2008-07-03 18:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To,jak będzie odczuwał upadki, nie jest nijak związane z wiekiem czy stażem. Widocznie za krótko ćwiczyłeś same pady. Standard przy starszych zawodnikach.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2008-07-03 20:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kukurydza prażona (popcorn) jako zamiennik ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt wysokie IG, taka obróbka mocno skraca łańcuchy węglowodanów, to nie są te same węgle co przed prażeniem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 2012-05-20 18:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kont. masy czy redukcja i jak to przeprowadzić

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oczywiscie ze tak , przeciez to same cukry proste i 2 x dziennie to za duzo szczegolnie na redukcji

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2013-12-02 23:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)