same

[...] na bombe. A od tych rzeczy mam do Tera nieźle rysy na kasku i wydaje mi się że wejście na bombe pomogło mi poukładać sobie życie i oderwać się od syfu w którym siedziałem po same uszy. Akcje które odp*****lalem.. A teraz jestem "p******ona oazą spokoju" i wiem ze nie na wszystkich to ma taki wpływ ale mam wrażenie że kox robi w moim życiu więcej [...]

[...] FULL BODY VOLUME Niedziela - ( 2600 kalorii, 2.5g białka, do 150g ww, reszta fat) DNT Tak więc - 2600 kalorii = plan jak wyżej. Przed tym dodaję tylko FAT w DNT, a zasady te same co były do 50g ww w DNT. Chyba w miarę zrozumiałe :)) P.S - Jabiemu Jabłońskiemu właśnie strzelił przyczep przy wyciskaniu sztangi na poziomej w tym samym miejscu [...]

[...] (o nim niżej),25/m lub 200/rok z góry. Czyli tyle co nic (porównując 60/m). Jeszcze wcześniej chodziłem na najgorszą siłownię (energi się zwala) gdzie sprzętu nie było, same maszyny i pomimo upływu kontraktu trzeba było dać wypowiedzenie, 3-6miesiecy lub kara. Ciekawe dlaczego już tej siłowni nie ma? :) Odkąd się tutaj przeprowadziliśmy [...]

[...] przyrosty siły i masy w dodatku prosząc się o kontuzje wczęsniej czy później? Proszę bardzo, za duzo razy to było przerabiane i aż ręce opadają gdy kolejny raz czyta się te same, durne argumenty o przerośniętych udach w stosunku do góry ciała - ludziom niestety się nie przegada, człowiek uczy się na błędach i ci co umieją wyciągać wnioski drugi [...]

Witam Szybkie pytanko czy muszę prowadzić diete w dni nietrenigowe? Zastanawia mnie to ponieważ od dłuższego już czasu prowadzę tylko dietę w same dni treningowe a w kolejne staram się jeść tylko więcej i czysto, nie licząc kalorii. Czy robię źle ? Obserwuje cały czas wagę, kg idą w górę więc myślę, że jest ok. Co wy o tym sądzicie.

[...] 10kg i regres o 5p wiecej zrobiony niz ostatnio, w siadzie 1p więcej i +5kg wiec w miare spoko. Waga delikatnie na plus ale na mimnus jakość %-) lekko fatu wpadło czy wody, ciezko odróżnić :-D chyba zrobie lekkie redu na 2-3 tygodnie za jakiś czas bo jakby nie patrzeć zostało jeszcze koło 7msc masy a wymiary juz są takie same jak przed redukcą

ta alfa małe spalanie biorę ją za jakies 5 miesiecy xD dobra offam kompa odpalam telefon cza cos zjesc bo kalorie same sie nie nabija piergow i pONczkow nie ma

Witam mam zamiar zakupić sobie maskę Elevation Training Mask 2.0 i mam takie pytanie bo znalazłem na allegro że są dostępne takie maski za 150-180zł i czy są te same co na niektórych stronach są za 250-300zł czy to nie jakieś oszustwo że zamówię taką maskę a dostane kawałęk jakiejś szmaty co o tym sądzicie? Link na allegro: [...]

[...] koniec a przyrosty bardzo słabe mimo sztuczek przeróznych. Receptorów się nie oszuka. Zmienianie srodków na stagnacje jest bardzo popularne ale nie ma nawet jednego badania które by potwierdziło że rózne srodki róznie drażnia te same receptory. Wszystko jest praktycznie pochodną testa więc w te same receptory uderza jedynie z rózna siła rażenia.

Ech. A ja czytałem ze przed unikać tlusczy tylko same węgle i bialko .zaraz po węgle i bialko i kolo godziny po posiłek i wszystkie makro. Kurczę każdy inaczej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-11 14:22:01

Mozesz dac same WPC, tez powinno byc ok.

[...] i miłości" - facet musi do kogoś należeć. Jak na niewolnika przystało. :-D Poza tym "podrywa się dziewczyny" z nadzieją na bezproblemową i nieodroczoną zbytnio w czasie kopulację. Natomiast damę trzeba zdobyć. A to już wyzwanie, czyli potrzeby kilka pięter wyżej ;-) Dlatego damy najczęściej są same. A jeszcze to pracowanie na nie!

Słabo wygląda to śniadanie pod względem makro - są to same węgle. Poza tym brak zdrowych tłuszczy w diecie Dlatego pytam czy tak może być, czy raczej zmniejszyć ilość owsianki a dodać za to do śniadania np. serek wiejski. Staram się spożywać zdrowe tłuszcze, lecz w diecie mam ich już tyle, że na zdrowe brakuje zapotrzebowania. Ale orzechy wcinam.

Słabo wygląda to śniadanie pod względem makro - są to same węgle. Poza tym brak zdrowych tłuszczy w diecie

[...] przespałem swój trening :-) Sobie trochę drzemam ostatnio, tak między 17 a 18. Taka drobna przypadłość wieku średniego. Na po.treningu wyczytałem że drzemka niesie ze sobą same korzyści, więc nie wzbraniam się przed nią. No i spać nie muszę chodzić jak dziecko o 22, tylko jak chłop - o północy. Tak więc wczoraj popracowałem dłużej, później się [...]

Siema czy jest jakaś różnica jezeli chodzi o jakość białka pomiedzy mlekiem a twarogiem/serkiem wiejskim? Mleko akurat ma go mniej ale czy jest ono takie same jak w twarogu ??

Nie dają efektów jak sterydy ale efekty uboczne prawie te same co przy testosteronie. Wiem po znajomych oraz po innych z tego forum, którzy robili wyniki po takim cyklu. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:02:35 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:03:42 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:26:34

[...] świeży na SFD , chciałbym przedstawić wam mają miskę w dni treningowe . Cwiczę 5 razy w tyg - waga 68 kg , 176 cm 17 lat (oczywiście w dni nietreningowe makro jest takie same tylko icięte 500 kcal) . Proszę was o ocenę 7.15 - płatki owsiane 150g -mleko 300ml 2% -twaróg klinek 50g -olej lniany 10g -siemie lniane 20g 11.30 (szkoła) - pieczywo [...]

[...] masz się czym przejmować. Musisz coś działać z regeneracją i dietą. A jeśli masz objawy cushinga i addisona to kilu dniowe badanie w szpitalu powie czy nadnercza działają poprawnie. Z praktyki wiem że same napięcie emocjonalne i wysiłek najbardziej wali po kortyzolu. Jeśli tak ci zależy na tym czy z nadnerczami wszytko ok to udaj się do endo.

[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 75 4) staż treningowy po tak długiej przerwie to 4 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy takie same jak pytam 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 lata 10) [...]