same

I. 250ml mleka 3,2% 100g platkow owsianych 2 jajka (~120g) 5g oliwy owoc Ok. II. 70g chleba razowego 20g szynki z indyka 10g masla 25g orzechow wloskich salata Ok. III. przed treningowy 100g ryzu 100g piersi z kurczaka salatka jakas 5g oliwy Ok. IV. po treningowy gainer Daj bulka. V. 130g tunczyka w sosie wlasnym 10g oliwy [...]

[...] w gardle i w ustach dusisz sie ale płyniesz machasz nogami haotycznie a musisz uratować tego człowieka przecież> nastepnie 25 metrów holowanie za żuchwe...takie same wrażenia ale tym razem sprawniej idzie aczkolwiek niemasz juz sił...a potem jeszcze 25 m oburącz...to juz luz...leżysz na plecach holujesz...za pachy....czy jak [...]

Same miszcze

ziompel he no spoko moze troche mniej mam tego dziadostwa :P a jak sie nazywa ? albo nazwisko same ? albo kategorie wiekową w jakiej ona pływa to moze będe chociasz kojarzył :P:D Pozdro...

Carbo to same węgle, nie opłaca się. Ja na brzuch lubię ćwiczenia typu plank czy side plank. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html Poczytaj, może czegoś nowego ciekawego się dowiesz.

[...] na cyklu nic mu może nie pójść Ma teraz rozpędzony metabolizm i odbudowując tyle mięśni ile spali może stać w miejscu. (przecież ku.rwa mięśni powietrzem się nie zbuduje) Uriel dobrze mówi - mięśnie same nie rosną a juz tymbardziej na wodzie i chlebie. Sam towar nic nie da - trzeba naprawde dużo jeść na cyklu żeby były porządne efekty. pozdro

[...] ze to nieporozumienie nie ćwiczyć tych partii. Sam doświadczenia póki co w tym nie mam. Robię teraz HST, w planie mam zarówno biceps jak i triceps i muszę przyznać, ze same robienie innych ćwiczeń na większe partie pobudza do pracy te mniejsze partie, ale nie wydaje mi sie, żeby było to wystarczające do zadowalajacych przyrostów. Być moze [...]

[...] moim zdaniem też ma duzo do tego, kto jaka ma budowe ciała, mam kolezke co ma troche miesnia, wyrzezbiony jest okrutnie, wyzylowany itp. a je byle co, teraz non stop grille, same tluste zarło, czipsy, piwo wlewa w siebie praktycznie dzien w dzien i ani go nie zalewa, itp. a wystarczy ze posmiga na siłownie miesiac/dwa i rosnie w oczach.. genetyka [...]

[...] nie zadaje, ani z nikim nie gadam, wiec maja ofiare.. dzisiaj np. szlam do domu, a jakies k*** zaczepily mnie, no to powiedzialam im, ze nie zawsze sa razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna dziewczyna zaczela bojke. No, mysle, ze jakby zaczela przesadzac, to bym poprostu zwiala, ale [...]

dziewczyno, mam parę lat więcej niż Ty. Nogi podobne, chociaz jak się zapuszcze, to się gdzieniegdzie wałeczek pokaże.. brr.. Wiem ze Cie to nie przekona, ale Twoje nogi sa o wieele lepsze niż te kolezanki. Jędrne, wysportowane.. marzenie. Jak bedziesz niedożywiona, to spalisz mięśnie, ale za parę lat w to miejsce pokaże się sadełko. Taka [...]

masz nogi wiele lepsze od koleżanki ona ma patyczki ... jak koleżanki narzekają na twoje nogi to są po prostu zazdrosne ze same takich nie mają nie jedna dziewczyna oddała by wiele za takie nogi a ty próbujesz zrobić sobie z nich problem nic ich nie ruszaj są zaeybyste ;]

Hej, też układam dietę i mam pytanie. Jak będziesz wcinał te płatki owsiane rano? Ugotujesz tylko na wodzie i same będziesz jadł?

wszytskiego po 100g jesz ? Raczej od tej diety bedzie trudno coś zrobić, same przetworozne produktu, a gdzie mieso, ryby, jaja, ziemniaki, yze kasze itp

[...] nie baluje ostatni raz miesiąc temu cos było ale za dwa tygodnie mam urodzinki to musze znów cos przyszykowac hehe Dzieki bardzo i pozdrawiam Jeszcze chciałbym sie zapytać czy na same aeroby moge sobie dzisiaj pozwolic bo juz czuje sie troszke lepiej,na 40min na rowerku bym se pojezdził Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 13:26:02

witam. No wiec niestety bylem na tej silowni i potem pilem ostro na imprezie, zmecznie straszne, zero snu, zawroty glowy, bol brzucha. oslabienie, teraz jeszcze odczuwam skutki zeszlej imprezy. Teraz tylko same spadki :) Mowie wam ja juz nie pij ealkoholu bo to czyste zlo Abstynencji dzien 1 pozdrawiam!

Dużo i smacznie. Tłuszczem się nie przejmuje w końcu święta. A tak poza tym to na kolejne dni mam same chude mięcho.

Na redukcji wszystko fajnie szło ale właśnie teraz jak będę wchodził na masę to się zastanawiałem czy zostawić takie same procenty w makro czy właśnie pozmieniać coś. A te 2800 kcal na masę to podałem wynik z aplikacji po zmianie celu pokazuje że tyle kcal spożywać mam, ale mam zamiar się regularnie mierzyć i powoli zwiększać kalorykę

ile za same cieżary ?

Hehe Boofi nie przesadzaj z tym obcinaniem penisa Też miałem takie coś przeje.ana sprawa bo widział ktoś lekarza dermatologa ? Same babki qrde Ja dostałem od ogólnego Elocom maść i Clotrimazolum a złapałem to g**** po basenie chyba. Czy przeszło... pół roku nie swedzi to chyba tak Pozdrawiam.

Więcjak to jest z tym mt1? Skoro to prawie metka to efekty uboczne posiada takie same i jaka jest efektywna dawka tego prohormonu i przez ile go brać?