same

[...] jak poczujesz, ze wypaliles caly glikogen /uczucie zmeczenia/ to zrob ladowanie wegli /dobrze w tym dniu zapodac rowniez 20g kreatyny/, po ladowaniu nie zwiekszaj dawki bo same wegle dzialaja termogennie, calosc pociagnij do 4tyg z tym, ze jak zauwazysz ze temperatura ciala spada do poziomu <37 przy dawce 3-4tabsow to odstaw clen na jakis [...]

Cze ! 85 zloty faktycznie droga nie chodzi wiec wybierz sie do okolicznego SuperMarketu i kup za 55 zloty takie same THORNa jak te na zdjeciu z aukcji. Pozdrawiam

2 całe jajka na twardo 2 same białka 2 jabłka 2 marchewki zalezy od diety, jednakze - w posilku potreningowym powinny byc ww i b, przy minimalnym udziale tluszczu tutaj masz jajka (b,t), plus jablka i marchewka - ani tu bialka za wiele...a wegli to sladowe ilosci...

jak na 2 miesiace to... szkoda gadac w obozach koncentracyjnych lepiej karmiono chyba brak ci diety bo naprawde same kosci jesz cos wogole? a tak serio to za***ista sylwetka termitek nie pakuj juz tyle

[...] problemy, nie jedna osoba juz o tym pisala, z towarem cos jest nie tak, ale strach sie przyznac grupa osob, ktora cos z tego oczywiscie ma, mozna tu bez problemu podac te same nicki, oplacona przez osobe ktora to sprzedaje zrobila sobie forum reklamowe wypisuja glupoty, podwazaja jakosc innych produktow, wszystko po to aby jakis nowy gowniany [...]

[...] szeregu z Fedorem,minotauro czy nawet markiem huntem który niewiele walczył ale pokazał ze moze walczyc z najlepszymi i dawac znakomite walki. Bo tu nawet nie chodzi o same zwyciestwa ale o jakość walki jako takiej. Tyle jesli chodzi o uzasadnienie mojej opini.A teraz bardzo prosze moich zbulwersowanych adwersaży o przedsatwienie [...]

powiosłuj troche, tak wg mnie Bardzo dobre ćwiczenie na plecy. Bo tak same wyciągiii to troche dziwne. Cześć/

piotr sciagnalem te same + jeszcze mialem lee priesta , cutlera + 2filmy z colemanem + 2filmy z arnim ale poszly sie ***ac kiedys przy formacie bodajze testowal ktos ten 'olej' PAM ? bujam na siłke robić klate nara

niech pojasni o co kaman w shimano np sa rozne a w hayesie sa te same wiec wiesz

na kaptury zdecydowanie najlepsze jest takie cwiczenie: stojac w lekkim rozkroku (lub siedzac) bierzesz 2 spore hantelki w dlonie i podnosisz do gory same barki tak zeby hantelki unosily sie ok 5 cm wyzej tylko, ze to cwiczenie rozbudowywuje w najwiekszym stopniu gore kaptura, nie wiem jak z czescia przy lopatkach :) tofik od kiedy cwiczysz? pzdr [...]

[...] Napewno przedramie też ma znaczenie. Myśle że ogólny trening na siłowni w oparciu o podstawowe ćwiczenia typu podciąganie się, pompki, ćwiczenia na 'wolnym' obciążeniu. same podstawowe bez izolowania partii. Pozatym myśle, że facet który waży 60kg i jest słaby bedzie lepiej chodził na rękach nieżeli gość który waży setke i nawet jesli jest [...]

Juz odblokowalem. Nie jestes dzisiaj pierwszy. Same konta sie poblokowaly.

nigdy nie byłem w dziale doping nawet hrhr. Podobno same sie konta poblokowały, bo duzo osob zostało zbanowanych.

[...] przez 2,3... dni - każdą partię ćwiczysz 3 razy w tygodniu - treningi są szybkie i intensywne - przyrosty siły i masy - przez każdy 2-wu tygodniow mikrocykl wykonujesz te same ćwiczenia, ale w różnym zakresie powtórzeń, co fantastycznie uczy cię wyciągania wniosków na temat najlepszego zakresu jaki twój organizm pobudza w konkretnym kierunku [...]

hmmm ja bym darowal jablczan same ww wystarcza w zupelnosci do tego witaminy i mineraly i nic wiecej nie potrzeba

Ćwiczenia prawie wszystkie te same co w moim planie . Trening pleców wygląda dokładnie tak samo i ja bym za nic nie wyrzucał wiosłowania hantlem, sztangą wiosłuje do klatki a z hantlem ręka blisko tułowia. Don masz racje że triceps po barkach to nie jest najlepszy pomysł, ale biorąc pod uwage że triceps będzie wykorzystywany jedynie przy [...]

stek wołowy jest wegetariański bo krowa je same wegetariańskie i ekologiczne, dobrze zbilansowane posiłki

winko inj duzo skuteczniejsze, chociazby dlatego ze mozna jechac 2x takie same dawy

Dopiero zaczynam, ale raczej defensywie. Wieć zaczynam redukować, z białkiem, dietą etc. trening redukcyjny. A co powiecie na thermo fata(firmy trec). Brać czy same treningi biegowe wystarczą?

kurde musza ekipa zwolac na zebranie bo mom normalnie smaka na dzbana jedna ekiap to woli same piwa ale jo je tak zdesperowany ze som chyba walna 2 hehehe ale ciekawe kiedy