sam

Tomaszeq przesadzasz i sam to potwierdzisz. Jak dzisiaj zacząłeś to dzisiaj skończ - przecież dopiero co poszedł Ci cykl! Poczekaj do tego października... czym szybciej bedziesz wiekszy tym szybciej mniejszy i tym wiecej zdrowia stracisz!

Holder Hmm... cykl skonczylem jakies 7 tygodni temu ... wiec prawie 2 miesiace minely ... Hmmm .... sam nie wiem ... Hmmm

jadlem z vitalmaxa bylem zadowolony ale teraz jakos sam nie wiem czemu(pewnie dla spokoju duszy) jakbym mial kupic mono to dolozylbym te 10-20 zl i kupil fajniejsze np ten Universal

Mozesz sprobowac tej euforii sam mialem na to smaka mialem dostac puszke za grosze, ale jakos wyszlo, ze nie mam

o to bym się nie martwił. Widać AvantD że nigdy nie oddawałeś krwi. Sam brak tego prawie 0.5l powoduje że jesteś osłabiony przez 2 najbliższe dni, i z tego powodu lepiej zrobić 2 dni wolnego od ćwiczenia.

Dieta jest niezbędna :-)) Jak dobrze pokombinujesz nie będzie ona monotonna ( patrz:Kuchnia SFD - multum przepisów, nie tylko sama gotowana pierś do znudzenia) Diety nikt ci nie ułoży. Jeżeli ci zależy na serio - znajdziesz czas, by poczytać to: http://www.sfd.pl/-t379384.html, samemu coś skombinować i zostawić w tym temacie do oceny. Bez tego, [...]

Poczytaj posty podwieszone o podstawach układania diety i na bazie zdobytej diety rozpisz coś sam - tutaj diet nie układamy, a jedynie poprawiamy plany przygotowane przez użytkowników. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - większość moderatorów na [...]

Redukcja - dieta Masa - dieta Tak się do tego odniose ;p Sam trening nie ma koniecznie az takiego wpływu. Na redukcji bardzo dobrze sprawdza sie duzy ciezar z mala iloscia powtórzen aby mięsien dostawał bardzo dobry bodziec do wzrostu lub utrzymania objetości. Oczywiscie treningi z duza iloscia powtórzen tez nie beda złe przy odpowiedniej diecie. [...]

[...] środka. Nie wiem jak to nazwać i jakieś lekkie ADHD. Drżą mi trochę dłonie i jestem wewnętrznie bardziej pobudzony. Nie wiem których hormonów jest to wina ale coś tak mi jakoś dziwnie. Czytając ten wpis to nie jestem przekonany czy panujesz nad sobą a jak dołożysz coś jeszcze to tylko będzie gorzej a Ty sam nawet nie wiesz co się z Toba dzieje.

666: to są rozmiary w sam raz na taką sylwetkę, która podoba się wielu dziewczynom.

Koledze chyba chodzi o nowego system protein i inne zapowiadane nowosci - Olimp wprawdzie o nich jush duzo mowil - ale ogloszenie tych nowych odzyweg bedzie w tym lub w przyszlym tygodniu - wiec poczekaj troszke i sam zobaczysz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2003-10-29 07:04:25

hmm tylko ze ja nie mam pojecia jak ułozyc diete :( probowalem sam ale nic z tego nie wychodzi a nie mam sie do kogo zwrocic z tym i w tym wypadku siedze w dołu totalnym. musze cos przytyc i jakos wyglądac. kumpel mi mówił ze przy odpowiedniej diecie i suplach + dobry trening za pol roku bedą widoczne znaczne efekty? czy to mozliwe zebym przez pol [...]

[...] robisz duzo ruchow, ktore czesto sie omija podczas biegania, np: skrety, nagle zwroty intensywnosci, podskoki... itp. Wazne jest tez to, ze poprostu sie nie nudzisz. W moim przypadku, kiedy biegam sam po lesie, moge sobie tylko wiewiorki policzyc Obecnie zbieram na przenosny odtwarzacz Mp3. Licze, ze poprawi mi to miodnosc porannych biegow

sam kiedys bylem tego ciekaw w Polsce to jest malo popularne i z tego co wiem malo kto tego uzywal

Wiec z tego wynika ze to dobry produkt. Nie wiem moze sam sie na nie skusze;). Dzieki za odpowiedzi.

[...] trzeba sie przyzwyczaić- " jak to z wątroby wołowej - przeciez lepsza jest serwatka ". Na bb.com to jeden z pieciu podstawowych supli. Jak zawsze zanim cos zapodam sam sprawdzam recenzje.. Zarlem 4 tabl do głównych posilków (16/ dzień) a mialem 4 puchy po 500. Odczuwalny wzrost energii( tu pewnie b complex) , lepsza regeneracja, [...]

no właśnie 5 gr, hmm mnóstwo opinii juz sam nie wiem kogo słuchać, mimo wszystkim dzinks i pozdro, wydaje mi się że przed treningiem jakieś 6 gr aminków plus gluty 3-4 carbem popić, po treningu to samo plus 30 minut później 10 gr egg protein no i jeszcze jakaś tauryna może od razu po treningu, jeśli ktos ma jakieś uwagi chętnie przeczytam, z góry [...]

masz racje - właśnie w sklepiku zobaczyłęm że CP kosztuje 64 zeta - chyba sam sobie zamówie bo to niezwykle tanio ;)

Jestem zdania, że jednak udałoby Ci się potajemnie walnąć. Kwestia dobrej organizacji i dobrego wyczucia Chyba, że się boisz brać ze sobą to rozumiem. Sam clom będzie łatwiej zabrać.

Samemu samoobrony sie nie nauczczysz. Przykro mi, ale aby nabrac pewnych nawykow, techniki, timingu itd potrzebny jest ktos, kto cie poprowadzi, skoryguje bledy, nauczy co z czym sie je. Ponadto do tego potrzebny jest partner, a najlepiej kilku o roznych warunkach fizycznych tj.: waga, wzrost, zasieg rak/nog, szybkosc itd. Proponuje zaczac [...]