Cześć Mati, dziękuję:-) Natural, ale nie przeszła by joha, efka i sally;-) Niektóre zawody dla naturali mają nawet wykrywacz kłamstw i wymienione środki nie mogą być brane do 3 miesięcy wstecz. Pomyślimy o tego typu zawodach w przyszłym roku, jak już pisałem. O ile będzie czas, pieniądze i głowa do tego. No i sylwetka, a przede wszystkim trochę [...]
[...] to w dużej mierze i Twoja zasługa, więc i ja Ciebie tu zawsze chwalę:-)) Ceny to sinusoida, raz drożeje to, tanieje tamto, itd... Erwi, dziękuję, tak, poza efką, johą i sally, naturalnie:-) Mijający tydzień to już 5ty dzień z rzędu w pracy, jutro będzie 6ty i 2 tygodnie urlopu. Nawet nie tak źle, codziennie trening, ale obecnie deload więc [...]
Cześć, zwykłem aktualizować co mniej więcej 2 miesiące, ale tym razem okażę Wam więcej szacunku i będzie to 6tygodni%-) Moment też jest nieprzypadkowy, bo trochę nuda dziś w pracy, no i warto podsumować koniec redukcji. Tzn forma się jeszcze poprawia i poprawi, nawet dodając kalorie, ale sam nie wiem kiedy osiągnie szczyt. Będę wiedział po czasie, [...]
Cześć, jakie kalorie trzymasz/trzymałeś na kocówce redukcji suplementując johe i sally? Pozdrawiam Zmieniony przez - Koksu1989 w dniu 2023-06-12 19:17:27
sally nie to nie ja to moja kumpela nie no oczywiście,ze ja Jeśli chodzi o michę to staram się trzymać bilans zerowy B/T/W 160/100/160 ale nie zawsze wychodzi,co np dzisiaj można zauważyć adzik no lekko lekko widocznie Piotrek nie lubi mocno nie no,ale na poważnie robię to,co mi każe przynajmniej staram się słuchać nawet jak mam fruwać z [...]
haha zobaczyłam ten alkalizator i w pierszej chwili myślę sobie, oo King mi coś proponuje ( może jakieś sally tak pokątnie:D:D:) a po chwili dopiero, że to o warzywa chodzi przecież:D ok, może zadziałać, bo teraz miałam dużo, dużo węgli i po treningu też było sporo, a właściwie to wypadało już przecież przed 21. Dzięki Dawidku, jak zawsze można [...]
Dużo 9 posiłków. Ja najwięcej jadłem 8. Cykl na suchą masę. Ciekawe co z tego wyjdzie. Co do sally to może być problem bo z tego co wiem to nie idzie go za bardzo dostać. Właśnie doczytałem że 1 i 6 posiłek to same suple. No to powodzenia.
dziekuje dziekuje dziekuje oby sie spelnilo Sally z tym chudnieciem to moze byc problem przez nastepne 15 tygodni mysle ze to tylko teraz spadlam na wadze a pozniej bedzie tylko na + przez ten spampost to juz w ogole czasu na zycie nie bedzie hehe
Pod nieobecność Tomasza Majewskiego konkurs pchnięcia kulą podczas mityngu Diamentowej Ligi w Monte Carlo wygrał Reese Hoffa, który osiągnął odległość 21,25 m. Bieg na 100 m wygrał faworyt, Usain Bolt. Mityng przyniósł pięć najlepszych rezultatów w bieżącym roku. Wyniki dziesiątego w tym roku lekkoatletycznego mityngu Diamentowej Ligi w Monte [...]
W drugim dniu Diamentowej Ligi w Londynie Bartosz Nowicki (WKS Śląsk Wrocław), jedyny polski zawodnik w tych zawodach, zajął 6 lokatę w biegu na 1 milę (Emsley Carr Mile) poprawiając czasem 3:57.19 rekord życiowy. Zwyciężyli zawodnicy Stanów Zjednoczonych Leonel Manzano 3:51.24 i Bernard Lagat 3:51.38 przed Kenijczykiem Augustinem Choge 3:51.50. [...]
[...] większej ochoty do treningów, ma powodować, że chce ci sie iść na siłke itd. Nigdy nie czyłem sie tak nakręcony. A brałem już dużo ścierwa od koffi przez efke (ok 150mg ) sally, clena czy nawet T4(eutyrox). I oczywiście działało, bo musiało. Ale dopiero przy Venomie i Redlinie czułem sie jak był bym na fecie Dlatego raczej bym radził zjeśc po [...]
Ale po co dodawać tekst z "lewymi spalaczami" ? Zrobił bardzo dużo bez nich i dobrze, ale jak ktoś chce to niech używa clenu, sally itp. bo pewnie to miałeś na myśli. Zabrzmiało to tak jakby tego typu wspomagacze ułatwiały redukcję 5 krotnie. a ludzie je stosujący prawie nie muszą się wysilać... No offence.
Szajba - To znaczy że nie było tak żle z wykonaniem tych siadów? Ale mnie najbardziej bolały łydki a nie uda ;-) Ja nie ekspert od siadów i nie mnie oceniać. Przysiad wygląda OK. Pomyślałbym nad tym, żeby z treningu na trening obniżać trochę pozycję. W tym momencie prawdopodobnie wykonywałeś ją w optymalnej dla Ciebie wysokości, a wzmacniać [...]
[...] jesli nie będziesz potrafił dostosować diety do tego ? Ja Ci powiem Szybko wrócisz do swoich 22% Zdecyduj się - albo wycinka z prawdziwego zdarzenia - jesli pseudonatural (sally/efa/clen blabla ale bez saa) to długotrwała bardziej jesli hardcoreowa to wszystko co panowie w białych fartuchach dali cytomel/clen/saa/all .....albo wycinka lajtowa - [...]
hmm tez fakt chyba zrobie wycinke taką bardziej hardcorową. bądz razie chciałęm ta redukcje przeznaczyć 2 miesiące z tym co pisałem wyzej aeroby , HIIT ,dieta ckd. kanarek doskonale zdaje sobie z tego sprawe , wiesz moja wiedza treoche sie zmieniła I jak pisałem cchem sally tylko nie wiem czy robic 2on2off i w tedy eca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lepiej, tzn. jakby sie cofalo i mam ku temu swoje pseudoteorie nie popatra zadnymi faktami naukowymi, ze moj organizm przez to ze sie nieco pomeczy, to jakby sie uodparnia na te alergeny%) poza tym zazwyczja w tym okresie wypadala mi redukcja i clen lub sally bardzo byly pomocne w funkcjonownaiu%) tak smao dobrze olejek cbd sie sprawdzal rowniez