saida

Rafał,nie chwaliłeś się,że to o tego palucha chodziło Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-11-29 16:00:15

Saida Pokaz swoje stopki, to tez ocenimy "poziom owłosienia" Pozdrawiam

no trening sobie zrobiłeś przyjemny:D ale jak Saida- nie wiem czy nie za dużo napchałeś na raz:D:D Za to micha- zjadłam swój potreningowy, ale gdybym miała coś z tego, to na pewno bym jeszcze dopchała:D

Lady - mój tata 2,5kg w samą Wigilię przytył Saida-córuś ,a skąd wiesz? Licząc całe święta będzie z 4 kg do przodu. Przepraszam,czy znajdę tu jakiegoś specjalistę do redukcji??Muszę ogólnie po Sylwestrze wziąć się za zbijanie wagi i jakaś dyszka dozrzucenia bedzie...

Greku, fiu fiu... masz dobrą regeneracje, ale dobre......... cukierki Saida, dobra, ale pod warunkiem, że Ty tez wystartujesz Smoq, aha, nie wiedziałem bo nie robiłem tego jeszcze Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-11 16:26:28

Pfff,ja mogę startować w absoluto,nie mam nic do stracenia Najwyżej skończę zmiażdżona Wchodzisz w to? Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-01-12 00:26:51

Saida a jak upadac? Bo ja nie mam pojecia i czesto wlasnie lape wystawiam

Hej! Miałam kilka dni wolnych od sfd ale tylko od tego. Jestem poza domem więc wszystkie wpisy będą skrócone. Miska czysta i jestem z nuej dumna, wczoraj miałam mały cheat, zjadlam 4 cukierki z okazji zmiany pracy ;) Miska z soboty: omlet, taki jak zawsze 2 posiłki ryż z kurczakiem i na kolację łosoś wedzony Niedziela: omlet 2 posilki [...]

Saida dziękuję ;) Co do minimum to mam nadzieję ,że do połowy maja zrobię i będę spokojnie szlifował formę ;) . Jestem przygotowany na to !

dzieki saida, glukozamina pomoze czy nie ale dziala na moj spokoj sumienia mama z tata daleko ode mnie, a chlop mial prawo sie wkurzyc mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu zaczne juz normalne treningi.

ciekawe ile jeszcze tak będziecie sobie debatować na temat hipotetycznego zwiększenia ilości ruchu A tak a propos 12 tygodni, Kika jak myślisz ile masz kg do zrzucenia? Uważasz, ze 12 tyg nie starczy na to? Patka, cos kombinujesz, to w/g ciebie jak ma sie odchudzic Saida, ktora trenuje? Kika ma scianke, taki jest jej sport i to jest [...]

dzieki Bunia :) na inne cwiczenia tez oczywiscie jestem otwarta, bo tak jak napisalam, dopiero zaczynam cwiczyc, motam sie z cwiczeniem tak samo jak z jedzeniem poki co, bo co czlowiek to inna opinia. z ta dyskopatia tez jest wesolo, bo tez co czlowiek to inna opinia, jedne fizjoterapeutka powiedziala mi ze moge robic wszystko jezeli mnie przy [...]

@sawanodo Na klatce mi kompletnie nie zależy. Ćwiczę ją, żeby nie robić sobie dysproporcji mięśniowych. Może czasem dla urozmaicenia będę robił na skosie (albo jak poziome będą zajęte). @Saida Wszyscy tak mówią więc mam nadzieję, że się to sprawdzi :-). Ale jak już wspomniałem - nie wiem nawet kiedy użyję tego pierwszy raz. Mam to na tylko na [...]

6.05.2014 Wtorek Dzisiaj bez treningu. Praca do 17, potem zajęcia na uczelni, potem seminarium i wróciłem do domu równo o godzinie 21. Miałem zrobić tabatę i potem 30 min pobiegać, ale sobie jednak odpuściłem. Dobrze się w sumie czułem, ale musiałem jeszcze 2 sprawy załatwić i było już późno. Teraz już straszne zmęczenie mnie dopadło i zaraz idę w [...]

16.06.2014 Poniedziałek Strasznie byłem dziś zaspany w pracy. Chyba wcześniej się dziś położę spać. Trening boksu. @Saida Pytasz o zmianę w kontekście doboru produktów i jakości, czy doboru makroskładników?

Saida, dziś mi się śniło, że się wypowiedziałaś w moim dzienniku. \-) Kiedyś w gimnazjum jak jeszcze trenowałam akrobatykę to jeden lekarz sportowy mi powiedział,że mam krzywy kręgosłup, poza tym często noszę ciężkie torebki na jednym ramieniu i wyginam się wtedy właśnie tak jak na zdjęciu - stąd moja sugestia. @-| Nie ma co, jak tylko wpadnie [...]

Aaa Saida, przepraszam, nie zauważyłam Twojego wpisu, śpieszę z odpowiedzią:) odnośnie diety, to chyba wszystko w porządku - nie mam żadnych problemów ze strony przewodu pokarmowego (czego się trochę obawiałam czytając dzienniki innych dziewczyn), nie czuję się głodna, przyzwyczaiłam się też do większych porcji - początkowo ciągle miałam wrażenie [...]

Dziewczyny (akurat będzie u aureel, ale dotyczy to większości;-) ) naprawdę, przestańcie się tak przejmować i stresować pomiarami. Jak będą plusy, to świat się nie zawali, a nie warto uzależniać swoje samopoczucie od centymetra krawieckiego;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-03-21 17:17:33

Zoria bardzo dziękuję Ci za wczorajszy trening, było bardzo sympatycznie i może wreszcie przekonam się do siłowni. Mam nadzieję, ze za jakiś czas powtórzymy:-) Saida skoro widzisz różnicę to się bardzo cieszę (też się dopatrzyłam) i sama nic nie będę kombinowała. Wczorajszy trening - z uwagi, że na siłowni to obciążenie trochę inne (mniejsza [...]

Saida, zdjęcia dam w weekend, bo tylko wtedy ma mi kto zrobić, a regenerację właśnie miałam niedawno, bo w ostatnim tygodniu czerwca. Zoria trening z Tobą zawsze chętnie, ale to w przyszłym tygodniu najwcześniej, bo teraz mi się trochę rzeczy zwaliło na głowę, spiszemy się:-) [...]