saida

Saida ale Ty fajna jesteś :-D :-D

Saida serio, wyglądasz przezayebiście :-))

Un, pierdzielisz widziałam 6x w nachwycie %-) Saida, dasz se rade :-))

ja pije tran to lykac jeszcze o 3? saida przyjezdzasz na to wyciskanie? :-> Ruda tez?

MArtucca:Dzięki. Mi się to moje ciało podoba tylko ... hmm mam wrażenie, że jestem duża. Bez ciuchów spoko, ale jak się ubiore to tak jakoś średnio ale walczę z tymi myślami. Dopiero 3 tydzien robię ten trening. Na zdjęciu wygląda trochę jakbym kolana miała krzywe, nie wiem czy tak stanęłam czy tak jest. Saida:Dziękuję za miłe słowa. Do klepsydry [...]

;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-04-04 09:14:53

Saida moje szczury rasowe właśnie som :-D warto :-)) myszy to nie, bo gupie som, ale szczury są genialne!

no po podlodze nie puszczam bo kabli za dużo, ale jak klatke maja otwartą po meblach chodzą ;-) Saida, tutaj mam tylko foty jak male byly. 1,5 roku temu

Saida, coś poszukam Natasza, zaraz priv dostaniesz

Co do diety - staraj się jeść do 150g nabiału (sery,twarogi, mleko itp.) dziennie. Marchewki nie musisz wliczać do bilansu:-) Jeszcze ten chleb mi się nie podoba, ale poniekąd rozumiem;-) Świętami się nie przejmuj, jedz to, na co masz ochotę i ile chcesz, byle bez patologicznego obżarstwa;-) Odnośnie treningu: - gwarantuję Ci, ze jutro będzie [...]

Saida to teraz pijesz tylko zieloną? %-)

Siema , trenuję Judo i jest ciężko ,treningi masakra. Ważę 82 kg , zjechałem ze 105kg . Sam fat poleciał ale wiadomo że mięcha trochę też. Ale w tej wadze jakos słabo sie czuję, osłabiony jestem. Mam kilka pytań. 1.Jakie polecacie odżywki pod judo i żeby tego miesa wróciło ? 2.Odżywka żeby na Judo było pobudzenie i siła? 3.Cel z wagą to jakieś [...]

No właśnie Saida ale czy chodzi o to, że kluczem prostuje się łapę i dźwignia na łokieć, czy figure 4 i na łokciowo barkowy bo to mnie boli THX za reply

Saida, a czemu ściągacz be?

Maya dobre :)) Saida no zobaczymy, na pewno troche walk będzie w drodze do finału, mówią że 80 zawsze najliczniej obsadzona w początkujących :-P

Na zime dobre %-) Saida, mc jestem na 100% pewna że nie pójdzie na razie, a czy mogłabym jutro żołnierskie spróbować? czy jednak nie przeciążać?

no saida to samo powiedzialam, to sie zapytali skad wiem to? jak powolalam sie na art od marty co mi kiedys wysylala to zapytali czy wierze w ten pseudo art? i na czym on jest oparty. no i nie wiedzialam co odpowiedziec %-)

dzięki saida:)

Saida, niestety. Tym samym jestem droga w utrzymaniu. \-)

Saida, mi wystarczy spojrzeć na mój brzuchol - apetyt odchodzi sam ;-)