saida

%-) Saida jak się czujesz? Nie ma już gorączki?

Saida, chodź w bojówkach %-)

Aaaa Saida, miało Cię nie być @-| dobra, wstaję i robię %-)

Saida w biedronce 250g tygrysich za 10zł jest i dają radę, więc raz na jakiś czas można zaszaleć ;-)

Saida z tą sylwetkową to przesadziłaś\-)};-) bardzo mi miło:-). 29.03.2012 DNT Miska: -płatki owsiane,odżywka białkowa,olej kokosowy, -ryż brązowy,indyk pieczony,warzywa,orzechy włoskie, -orzechy włoskie,odżywka białkowa,śliwka, -komosa ryżowa,jajkax2,warzywa, -płatki owsiane,jajko,masło,warzywa, -warzywa. 1613kcal. BTW(132/65/125) [...]

saida za pozno zjadlem juz krewetki %-)

gdzieś to widziałam %-) Saida, po wszystkich czy po konkretnych firmach?

Saida, mam treca i póki co spoko. Chociaż mnie to ciężko ruszyć %-) Maja, dziwisz się? %-) Ja planuje w poniedziałek sprawdzić, pewnie też będzie wielkie poruszenie %-). Dziewczyna, a do tego taka gówniara %-)

Saida, co za tiramisu??

Prowadzenie Esther to wg mnie nieporozumienie, foty przed - beznadziejna jakość, duże gacie, słabe światło. Foty po - super jakość, stringi, światło. Wystarczy przyjrzeć się pierwszej pozie, oraz pomiarom w podsumowaniu - nic sie nie podniosło, obwody bez zmian praktycznie. Mam 3 faworytki, jednak decyzja o numerze jeden idzie dla Dontknow, [...]

Ruda, zazdraszczam. :-)) Saida, no... aż weszłam na forum, żeby się z kimś tym podzielić. %-) A teraz wracam do nauki. ;-)

jakie szybkie odpowiedzi, dziękuję Wam, na pewno poczytam i doczytam dziś w wolnej chwili owe dzienniki :) zerwanie więzozrostu, nie wiem czy coś Ci to mówi Saida. a białko po treningu to te białko w postaci odżywki. za dużo nabiału? hm. przyjęłam 1,8białka na kg masy ciała. to wychodzi w zaokrągleniu 120g. . stąd tyle nabiału. wcześniej nie [...]

Lekarz mówił że mam za wysoki cholesterol (244) i mam unikać tłuszczy. Saida powiedziała żeby jeść tyle ile potrzebuję i zmniejszyła mi ilość treningów. Myślę że już nie potrzebuję tylu kalorii i wystarczy tyle co jem. Mam nadzieję że uda mi się w miarę szybko wzmocnić brzuch bo naprawdę mam słaby. Dzisiaj ostatni raz pójdę na siłownię ze [...]

saida Ty schaby? chyb na obiad };-)

http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fjudoczka_na_diecie%2Ccel_osi%C4%85gni%C4%99ty__str._122_i_walczymy_dalej%3A_-t440139-s2.html

I tu: http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fjudoczka_na_diecie%2Ccel_osi%C4%85gni%C4%99ty__str._122_i_walczymy_dalej%3A_-t440139-s122.html

Saida woow ale się zmieniłaś. Czyli jest i dla mnie nadzieja %-)

noo saida szacun, gdzie tam schaby? %-)

Marta wymyśl suplement pomagający spalać tłuszcz z nóg u gruszek %-) No a myślisz, że nad czym ja wciąż knuję? %-) Jak sobie dziś prototyp zapodalam transdermalnie to ----> 88-O:)) Ale to była dopiero wersja pierwsza %-) Natasza NIE masz schabów. Ten mikro-fat to "rejon insulinowy". Saida podobnie.

Saida, dzięki!