saib

Thiago - tej Beta Alininy możesz przed siłką 2 porcje na raz czyli to co ci tam podesłałem. saib też napisz co i jak.

dałem pierwszego bana saib jaka sekta, mi nic nie wiadomo

saib ledwo wpadles i juz straszyssz

Saib palenie nie jest w modzie teraz tylko składamy na ołtarzach z opakowańpo koksie dziołchy , ale to przecież nic złego ? ot tak

Saib nie obraz sie ale za bardzo wkreciles sie w plany WODYNA i przymknales oko na inne metody.Dla Ciebie mit dla mnie rzeczywistosc ja na ost cyklu dzieki takim treningom powiekszylem klate a sila ze 110 na 130 wiec cos w tym jest

Wodyn zasada jest prosta my bronimy swoich pogladow ty swoich.za bardzo sie przyzwyczailes do ludzi jak Saib ktorzy robia wszystko pod twoje dyktando.Ja osobiscie Szanuje twoja wiedze sam nawet skorzystalem z pomocy czego sie nie wstydze aczkolwiek uwazam ze efekt przemawia sam za siebie i niechcac Obrazac Ciebie ani nikogo innego jak na 18 lat [...]

troche taki cwaniakowaty ten Overeem,sprawia wrażenie super pewnego siebie,jakoś nie przypadł mi do gustu tym wywiadem...no i standardowe usprawiedliwianie sie,przegrałem bo "to" i "tamto"...ale to nie była moja wina i gdyby nie "to" pewnie bym wygrał... PS: Dobra robota Saib

dzieki za ten wywiad Saib. Alistair to dobry fighter, i widac ze nie głupi koles. Pzdr

No i juz po treningu i po posiłku. Ciężary specjalnie pozaniżałem ale chyba przesadziłem bo w zapasie miałem więcej niż 5 powtórzeń.. Następnym razem dorzucę więcej. Co do Ciężarów niestety bozia nie obdarzyła mnie wielką siłą, ale nie przejmuje sie tym, pracuje nad tym. 15B 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO SIEDZAC 12-17,5-20kg 2 PODCIAGANIE [...]

Nie świruj Saib, skomentuj filmiki ty tez miętki sie wypowiedz co było źle..

Saib powodzenia. To ja zatrzymam sie specjalnie nakilka lat byc mógl dorównać mi stazem i doswiadczeniem.Mnie sie nie spieszy nigdzie. Rambo,dietę - bawilem sie w to kilka lat.Jak byłem młodszy i głupszy.. Obecnie mam wazniejsze sprawy na głowie niz takie ******ły jak silownia i siedzenie w kuchni. Jednak zawsze wiem co jem i potrafie [...]

wez sobie do serca: -zestawiaj fotki w pary -w wypisach oprocz linkow podawaj w nawiasie ciezary z poprzedniego identycznego treningu (np 10B - 10B) -looknij jak to jest w testach Saib'a i Everr'a Sadzisz ze ten plan jest tylko na 8 tygodni? aha.. o zaniku miesni barkow mow w czasie przeszlym Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 16:22:37

Kamiru Wiem o tym wiem wcześniej tak cwiczyłem, teraz też tak było z tym, że 3 ostatnie ruchy troszke nie wyszły Saib Dzięki, przydało się. Trema zzerala jak nic bo to pierwszy taki krok ale bylo super duzo ludzi, freestyle.. za***iscie Wrzucam zdjecia na serwer to wysle jak bede juz mial. Ty chyba zaczynasz jutro nowy test nie?

Dzięki gosteczek No ja uz też bym z checia zropbil pdsumwanie u siebie ale mysle ze zlapie jesczz etroche miesnia przez te 2 tygodnie A co do zdjec to ok mam nadzieje ze saib pomogl. Nie mialem za duzo czasu dzisiaj zeby pisac, ale nadrobie wszystko jutro Już po trenigu, za jakis czas dam wypis i kilka zdjęć. Nie mogłem dzisiaj zrobić filmików [...]

Foorza tak jak tylko będę mógł zdaać relacje to będę to robił (a prawdopodobnie tak sie stanie) A padów mam 4 bo gramy we 4 Piter dzięki Saib Szkoda, ze tak mało się udzielałes ale nic to Dobrze, ze zaglądałeś od czasu do czasu Dzieki za docenienie tego co robiłem. W ramach bi;lansu zerowego zjadłem taki oto posiłek prawie wcale węgli a duz [...]

Saib tez słyszałem o tym, ze nie zaleca się poddawac obróbce termicznej ser żłty ale nic to, jak odpoczynek od diety to odpoczynek Thiago Dzieki!! Jak tylko będe prseprowadzał jaki kolwiek cykl zdam relacje na pewno

czuję ,ze jakby tam kazdy mogl sobie od tak zalozyc temat z swoim 'testem' to mysle ze moze 1-2 na 10osób, moglaby prowadzic test tak dobrze jak np. saib czy hard w suplach a najlepsze by było ,gdyby taki gosc np. na mocnym cyklu saa mial gorsze postępy niz H. na zestawie kaizena ale modzi pewno będą pilnować działu, i nie powinno być takich [...]

saib SOG

zużyj glukoze, a potem wal carbo - simple tutaj dużą rolę będzie odgrywać genetyka, bo łapać masę i gubić fat to sztuka trudna, często nieopłacalna imo. No ale saib jakoś to robi Fajnie, że w najlepszym dziale na sfd ten "test" założyłeś

znowu fot nie widac kurva saib - dlaczego nie warto ?