skoro to twój 1 kontakt ze slinem dał bym tylko krótki do posiłków,działanie miejscowe mozna miedzy bajki włozyć saa. Kolejna sprawa mięsień taki jak triceps/biceps przez iniekcje jest osłabiany i wystepuje większa możliwość zerwania/naderwania jego w trakcie treningu.jak po tych ilku tyg dasz 2 tyg vlcd to moze duuzo polecieć,trocę za bardzo [...]
[...] większa objętość; możesz ew. połączyć coś w rodzaju treningu z pogranicza siły i masy z kompleksami sztangowymi, interwałami także itd... no i powrócę do tych nieszczęsnych saa- jeśli nawet w okresie ich używania nie spowodują jakichś znaczących trudności w utrzymaniu niskiego bf, a noże nawet sprawią wrażenie poprawy to w dłuższej perspektywie, [...]
jakie saa,jakie suple?po co sie pytasz go jakie suple skoro przed tym napisal dwa najwazniejsze punkty?naprawde wez sobie do glowy ze podstawa to odzywianie a suple to dodatek...skoro nie bedziesz dostarczal odp ilosci kcal to jak chcesz rosnac?!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness mówiąc krótko jakbyś uprawiała jakiś sport zawodowo i chciała być osiągnąć jak najlepszy wynik to byś musiała, żeby dogonić rywali którzy biorą. a doping Ci to umożliwia, po prostu możesz trenować 3 razy tyle co normalnie i się regenerować dużo szybciej, stawy mocniejsze m.in. , niestety na BCAA możesz co najwyżej poćwiczyć sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
owszem :) poczytaj o smart drugach i nootropach, b.silne rzeczy, dużo groźniejsze niż SAA jak się nie zna Robiłem wywiady do pracy z wieloma sportowcami rangi Polskiej, Europejskiej nawet Olimpijskiej , prawda jest jedna i oczywista Owszem był najlepszy :) jak mówią doping w sporcie jest po to, żeby móc trenować 3 razy więcej, nie po to, by być [...]
Jezeli nie masz zamiaru brać się teraz za saa tylko za jakis tam czas to poczytaj trochę. Nie trzeba daleko szukać. Na tym forum jest naprawdę dużo informacji po których sam ogarniesz sobie pierwszy cykl ;-)
[...] zakupy czy w kuchni robiąć posiłki nie posiadam odstępstw od diety można powiedzieć że żyje teraz głównie treningami a więc postanowiłem iść za ciosem i po odpowiednio dobrej redukcji rozpocząć w pełni odpowiedzialną kuracje na solo propie wszechobecnym nam tu wiadomo najbardziej lajtowym z saa , proszę mnie zrozumieć i uszanować decyzję amen :)
Poza tym trzeba się przyzwyczajać do tego, że ok 30stki coraz gorzej z regeneracją, a po kilkunastu latach treningu ciężko jest zaskoczyć czymś mięśnie. Sam jestem na tym etapie, tak jak ty nigdy nie brałem SAA, żeby poprawić wynik o kilka kg na ławce płaskiej muszę naprawde ostro tyrać często kosztem innych grup mięśniowych. Reasumując na mnie [...]
[...] dostałes rozpiski i tak zaraz rozpisujesz to po swojemu,dieta leży całkowicie białko na poziomie 2 gr/kg to jest zapotrzebowanie dla kobiety trenującej nie dla faceta na saa. chleb,wafle,orzeszki w karmelu?co to jest? prop na 2 tyg? w jakim celu? robisz bez sensu ale jesteś dorosły twoja sprawa,jeśli nie trafiają do ciebie argumenty to rób [...]
[...] niczym ekto mezo. Sprawa jest prosta, jesz codziennie chociaz 700g miesa, 1kg warzyw, + ww wedlug celu ? Jezeli nie, to tym bardziej odp brzmi nie, to nie czas. Pocwicz chociaz 2lata z dieta kazdego dnia, dowiedz sie na jakie treningi,cwiczeniz twoje cialo najlepiej reaguje,poznaj je. Dopiero wtedy spotenguj to co juz wiesz biorac saa.
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D
