Marek u mnie brali inse 2 tyg. ON 2 tyg. oFF itd...co sadzisz o takiej metodzie...razem 2 miechy...do tego tesc plus jeszcze jakies saa...ludzie chwala taka metode u mnie...co ty o niej powiesz ??
u mnie nadwyzka to do 4 workow ryzu wiecej zalezy od dawek saa i intensywnosci treningow zauwazalny wzrost lbm bez wzrostu bf najwazniejsze to znac swoj organizm i jego reakcje na balans weglami musisz znalezc swoj wlasny przedzial przy ktorym robisz miesien bez zatluszczania sie jak bedziesz znal sie znakomicie to bedziesz mogl robic lbm i palic [...]
1. to twoja rozpiska jest szczegolnie po 1 i 2 skad mamy wiedziec co masz na mysli 2. brak diety przy saa to jest nieporozumienie 3. tak trudno skopiowac z postu zanim zadasz pytanie podpunkty i wypelnic prawidlowo ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-28 17:46:26
jak gdzie ? a moja twarz przy wypowiedziach to co ? chcesz zdjec z zawodow ? mozew z wakacji nad morzem? moze tych na saa przy wadze blisko 120? czy tych na off ie przy wadze 105? pozdr mc
NICK: AZAZEL STAŻ: 7 LAT INFO: 3 lata TS wyczynowo ( NIE zawodowo-nie stosowałem saa) ,obecnie trening 5x w tyg. (zmodyfikowany trening Romana Sz.: 2x nogi/1x ciag/2x ławka )z zeszłego sezonu (akademickiego) najlepsze wyniki z zawodów : 250/200/280 obecnie rozpoczynam przygotowania do zawodów TS (koniec marca (jako sprawdzian) i koniec [...]
[...] posilek identyczny jak 3 + 1tab centrum 5 - troche migdalow + doslownie kilka bakalii + zupa z wolowiny ale nie zawsze ta zupa + oczywiscie omega3 4g 6 - whey + lecytyna + omega3 przed snem ZMA 3caps + wit E 400iu + nolvadex 20mg ten nolvadex to tylko przy diecie zwiazanej z saa czy do "zwyklej" redukcji na suplach tez mozna uzyc ?
KMIOT rzadko doradzam zwiekszyc dawki ale w Twoim wypadku takie dawki to szkoda w ogole klucia. Sa 2 rozwiazania: 1.Dokupujesz saa i wtedy cykl wyglada np tak: 1-10 deca 300 mg/tydz 1-11 enanthate 300 mg co 5 dni 2.Zmniejszasz ilosc tygodni cyklu na rzecz wiekszych dawek.
Moje zdanie jest takie - 4 srodki to chyba za dużo na jego staż z saa (w dodatku 2 orale) - to do Lebrona :) Co do Boldka uważam podobnie najlepiej połączyć z testem a jeśli zalezy Ci na spełnieniu celu który sobie wyznaczyłęś to radziłbym skupic sie na diecie -przybnajmniej podczas cyklu mógłbyś nie byc leniwy i troszkę policzyć :)
[...] nie widze sensu poza tym insulina w pierwszej fazie cyklu.. kolejny brak sensu jak dla mnie, duzo lepiej moglaby zostac wykorzystana w srodku tudziez w koncowej fazie cyklu gdzie poziom saa jest na tyle wysoki by wytworzyc odpowiednie zapotrzebowanie na makroskladniki, wtedy to ma sens Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-30 16:19:18
dopiero doczytalem 5treningow w tygodniu + T3 to ogromne zapotrzebowanie kaloryczne obys sie nie przetrenowal na tych dawkach SAA przy takiej aktywnosci fizycznej 200mg enana co 3ci dzien + na prawde dobra micha inaczej sie popalisz, metabolizm padnie, tarczyca bedzie stlumiona nawet jak na cyklu zrobisz dobre efekty - sklad ciala sie zmieni to [...]
[...] sie w tym cyklu daje inse w 2 tyg,bo tj za krotki cykl by dawac ja tak jak piszesz w 4-5 tyg a jak bede robil na dlugich estrach(jesli dozyje) to wiadomo ze nie dam insy juz w 2 tyg tylko poczekam az saa sie rozkreca czyli 3-4-5 tdz e-lite jeszcze tak zle ze mna nie jest,zebys mi tlumaczyl kiedy inse dawac na dlugicvh estrach.. pozdro byku
Daje efekty ale przy odpowiednio zbilansowanej diecie, dobraniu odpowiednich SAA i innych waznych rzeczach. Patrzec tylko kiedy babcie i dziadkowie beda zglaszali na policje kradzieze insuliny przez wnuczkow
ehhh myslalem, ze Cie przekonam a co powiedzialbys na stosowanie insuliny w mniejszej ilosci, jednak w dluzszym czasie? injekcje jedynie po treningu wraz z doskonale oszacowana iloscia ww/aminokwasow zaczynasz tak jak chcesz - w drugim tygodniu ale uzywasz tylko po treningu przez okres 4tyg dawki progresywnie zwiekszasz z racji coraz wiekszego [...]
[...] o o tym kiedys,bo to nie byl by taki zly pomysl. a co do Twojego pomyslu co do wysycenia receptorow "jak dla mnie /waga 85, wzrost 172, bf 15/ minimum to okolo 2g saa zeby sie wysycic" to przy mojej wadze musialbym podchodzic pod 3g/week wiesz jakie mial bym wtedy cisnienie? dodam jeszcze gdzies ze 24 iu/ins/dz Wiesz jakie wtedy [...]
[...] zeby byl sens zastosowania insuliny IMO! musisz na prawde wysycic mase receptorow zeby synteza bialka i ogolny anabolizm byly TAK BARDZO wysokie zeby siegac po inse, po lacznym zaaplikowaniu 2-3g saa dopiero sie zaczyna prawdziwe ssanie no i wtedy moze wjechac pompka hehe! imo oczywiscie... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-30 21:26:04
to nie saa sa takie zle jak piszesz tylko ludzie biora je nieumiejetnie spokojnie mozesz sprobowac winstrolu jezeli na prawde bedziesz go potrafil wykorzystac