s

Nic nie widać .Nawet jak naciśniesz "obejrzyj w YouTube" ? https://youtu.be/0YBqpJwnuvk Wczoraj miałem problemy z weryfikacją tego filmiku z tekstem i nagrałem go na YT drugi raz bez napisów i tak mi się to potem ukazuje na sfd (stali widzowie z Yt nie mają problemów z odtwarzaniem :-) ) Tak ogólnie to mam problem ze zdrowiem! Kilka dni po [...]

Hmmm zaleje inne i zobaczę, może tylko 1 się trafiła felerna Ile moze leżec rozmieszane w aqua pro ? Zmieniony przez - Cranco w dniu 2022-09-11 12:24:02

Dziś odwiedził mnie super gość dzięki wielkie za odwiedziny i za prezent. /SFD/2022/9/11/1ab75561fbd84ca485520a96819d3b63.jpg /SFD/2022/9/11/3dfb82057c8c4ff5b8c67180534e2b59.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-11 18:24:04

Z jakim sosem -takim żółto-pomarańczowym - są te frytki ? Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 11.09.2022 11:29:37

Ktoś szamał Liv52? Działa jak należy? Zawsze brałem sylimaryne i pomagała, ale jestem ciekawy tego Liva a muszę trochę zbić próby wątrobowe. Zmieniony przez - Mahler w dniu 2022-09-11 09:11:37 Liv52 biore całe czas ale jako dodatek Podstawa daj heparegen albo Tudca

Ktoś szamał Liv52? Działa jak należy? Zawsze brałem sylimaryne i pomagała, ale jestem ciekawy tego Liva a muszę trochę zbić próby wątrobowe. Zmieniony przez - Mahler w dniu 2022-09-11 09:11:37

Ortopeda zbadał i zrobił USG. Powiedział że nie zauważył żadnych uszkodzonych struktur. Przepisał przeciwzapalne i chondroityne. Problem trwa nadal. https://zapodaj.net/099545fff248f.jpg.html Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2022-09-11 09:05:36

Brawo 18 lat a bomba jak mr o Kolega Uriel był by dumny .... Dumny mogę być z kogoś kto odnosi sukces, ty kolego Egon33 na tą chwilę jesteś bardzo blisko porażki :-)) Zmieniony przez - Uriel_ w dniu 2022-09-11 08:24:47

. /SFD/2022/9/11/5a1127cc2ec345ee9907b51a5c9eaa68.jpg /SFD/2022/9/11/843308debc74493ba28b1de67695f57f.jpg /SFD/2022/9/11/ac11f5f1be184ef2941e5a90e035120d.jpg /SFD/2022/9/11/e8b41d858b1946a69c7152752536008b.jpg /SFD/2022/9/11/512f1d5c0ef24f9bb1d7f180e2f89a77.jpg /SFD/2022/9/11/ef90cf670c764da4b78e36cc2f2faa73.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Według mnie spoko, tylko spodziewajcie się tego że dużo ludzi będzie w amatorach a pro już będzie sitem. W kettlebell lifting jest podobnie gdzie początkujących z odważnikami 16 kg jest mnóstwo a z odważnikami 24 startuje już znacznie mniej osób, że juz nie wspomnie o 32 kg na których praktycznie zaprzestano organizować zawody bo nie było obsady. [...]

Madzia no nie robię, ale może kiedyś zrobię jak mi życia nie braknie (i tyłek schudnie ;-) %-) ). Generalnie w kalistenice to wszędzie ma być hollow body - w podciąganiu, w dipach (wyglądają inaczej niż to co robią kulturyści, ale z drugiej strony oni potrafią z dipów na poręczach przejść do stania na rękach na poręczach i czasem po drodze jeszcze [...]

Waga 61-63 kg w okresie treningowym Przed zawodami trzeba trzymać wagę czyli w moim przypadku trzeba się zmieścić w limicie 61 kg Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-09-10 21:25:39

https://www.youtube.com/watch?v=CZXDT9EZe8Y https://www.youtube.com/watch?v=N_o_rRNewAk Zmieniony przez - ASNF w dniu 2022-09-10 21:12:42

Doskonała i idealna a na dodatek bardzo zgrabna i ładna :-)) Można mieć wszystko :-? można :-D I tak jak waga "powiedziała " pod 40-stkę :-)):-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-09-10 21:08:53

. Zmieniony przez - LDL w dniu 2022-09-10 20:28:53

Zostanie zdyskwalifikowany. Jeżeli masz 54 lata, trenujesz całe życie to powinieneś mieć zadowalającą formę i na utrzymaniu jej powinieneś się skupić a to dasz radę zrobić nawet z niskim testosteronem. Po latach treningu progres staje bo dochodzisz do naturalnych możliwości i tyle, na kuracji zastępczej nie zrobisz formy, żeby mięśnie rosły [...]

10.09.2022 Masa dzień 63 LEGS 1. Podgięcia siedzac 108 x10 ; 97x10 ; 77x10 2. Przysiady ze sztangą 155x5 ; 145x7 ; 130x10 3. Przywodzenie 65 x12 ; 59 x10 ; 50x10 4. SLDL 122,5x9 ; 110x10 5. Bulgary z pauza 2x26kg x 13L 11P ; 2x26kg x 10L 9P 6. Wypychanie jednonoz 50x 12 ; 42,5 x12 Trening mega ciężki, jak mnie te bułgary z pauza potrafią [...]

Mike Sommerfeld ( Classic Physique)14 tygodni przed. /SFD/2022/9/10/57ef14d20ee14a3db2bcc42f59ef087e.jpg /SFD/2022/9/10/49e4f3f4ffa7468584f6c0570d776500.jpg /SFD/2022/9/10/a5fb7dba244a4b71b1fe22f42e46b2b3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-09-10 18:58:44

Weekend vibes: /SFD/2022/9/10/368b9bc7e3fb4189bbb8a039bb81144a.jpg /SFD/2022/9/10/bbff1d704b0a44e2a8ff7f11cc31bcfd.jpg /SFD/2022/9/10/bfe956f939de4440bf550e28f34411e2.jpg /SFD/2022/9/10/5deffbe3c2074f769160b0ec3270c6b2.jpg /SFD/2022/9/10/73032a46649246d89ef569756adc805b.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-09-10 18:12:44

ja nie jestem polakiem , jestem sarmatą i tak się będę przedstawiał za granicą! Oglądacie cobra kai? Lata 80te wróciły! chxjowy film dla nastolatków, nie polecam kuhwa nie mogie https://www.youtube.com/watch?v=ME8ZAIejyg8 https://www.youtube.com/watch?v=CsqEFEzCX7k Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-10 17:39:58