s

Dobracena dzięki za transakcje :) Polecam sprzedającego. Wszystko ok a procek prawdopodobnie na podstawce s.754

Ostatni raz ćwiczyłem na tamte wakacje, niestety podczas pracy "strzeliło" mi coś w krzyzu i nie mogłem ćwiczyć. Teraz jest już wszystko ok i zaczynam od nowa. Oczywiście nogi będą wszystko będzie, troche czytania mnie czeka i wybór jakiegoś planu, który mi podpasuje... P.S No niestety tacy są instruktorzy :) Macie pomysły na jakiś 3 [...]

To, że ciężar jest z góry ustalony, więc nie ma możliwości przesadzenia, to teoria i pobożne życzenie! Widziałem już kilkanaście osób, które przesadziły z ciężarem w HST - po prostu przeceniając swoje siły podczas liczenia maksów! Widziałem też przypadki kiedy po 2 treningach delikwent dokładał ciężaru, bo "nic nie czuł" i tp i td... [...]

Wyszło mi zapotrzebowanie, gdybym chciał na masę 3721 i odjąłem od tego 150, bo nie chce typowo na mase tylko z małym dodatnim bilansem kal. Więc wyszło 3571. Znalazłem jedną dietkę co komuś przerobiłeś s.m.p.a. 1. płatki owsiane 100g + jogurt 200 ml + 2 jaja + owoc orzechy W:90 B:34 T:19 660 kcal 2. ziemniaki 500g + wołowina 150 g + 10 ml oliwa + [...]

Dzięki s.m.p.a :) sog

Pisaliście żebym dał sobie spokój narazie z normalną dietą:P Więc pytam o to co nie jasne dla mnie ^^. Już wszystko to co mnie interesowało wiem, jeśli coś bedzie nie jasne to tu napiszę ;). Dziękuje za rady. P.S Kilka tematów już przeczytałem ;D

Czy ja już kiedyś nie odpowiadałem tobie na to pytanie? Niestety jest wymóg posiadania obywatelstwa wyłącznie polskiego i koniec kropka. Zadzwoń zapytaj w jakieś sekcji S-1 danej szkoły podoficerskiej czy można coś z tym fantem zrobić.

to taka sama dyskusja jaka toczyła się parę lat wstecz o prohormonach... pamiętam jak zadałem jakieś pytanie chyba o 19-nor-3-andro i tak naprawde nikt na początku nie wiedział czy to przenieść czy zostawić... problem polega na tym, że bardzo to jak i inne fora są "zamerykanizowane"... w stanach prohormony były dozwolone... traktowaliśmy [...]

nie zrozum mnie źle,nie chcę być złośliwy, piszesz że jesteś gruby, piszesz że 3 x w tyg trening nogi...co wy na tych treningach batony wpieprzacie? ;S odstaw słodycze, zacznij jeść wartościowe rzeczy,oczywiście z umiarem no i ruch. nie ma nic przyjemniejszego ! ;D

Baghdatis M. - Devvarman S. 2-0 Tsonga J.W. - Malisse X. 2-0 Nieminen J. - Montanes A. 2-0 Dolgopolov Jr. - Hanescu V. 2-1

Baghdatis M. - Devvarman S. 2-0 Tsonga J.W. - Malisse X. 2-1 Nieminen J. - Montanes A. 2-1 Dolgopolov Jr. - Hanescu V. 2-0

Baghdatis M. - Devvarman S. 2-1 Tsonga J.W. - Malisse X. 2-0 Nieminen J. - Montanes A. 2-1 Dolgopolov Jr. - Hanescu V. 2-0

Baghdatis M. - Devvarman S. 2:0 Tsonga J.W. - Malisse X. 2:0 Nieminen J. - Montanes A. 1:2 Dolgopolov Jr. - Hanescu V. 2:0

No i zdecydowalem sie na sigme bc1200. spoko sprzecik, polecam. Zaplacilem jakies 90 zlociszy, ale moim zdaniem sie oplacalo. dzieki za tak liczne odp. (przynajmniej Wam dziekuje za niobojetnosc ;)) "It's better to burn out than to fade away..."

Ma 12 funkcji (nazwa nawet na to wskazuje) ma 1 minusa - nie ma ppodswietlenia (kiedys sigmy mialy) Funkcje: aktualna prędkość, zegar 12/24, stoper, dystans dzienny, ustawienie 2 rozmiarów kół, suma dystansów dla rowerów 1 i 2, czas jazdy, maksymalna prędkość, średnia prędkość, porównanie aktualnej prędkości ze średnią, licznik etapów, [...]

wlasnie ta funkcja z pedalami to sie nazywa KADENCJA. ta funkcje ma sigma bc1600 (16 funkcji, jakies 150 zlociszow), ale u mnie w sklepie jeszcze o niej nie slyszeli, bo to model 2003 (zreszta nowa wersja 1200 tez).No i zeby miec kadencje to trzeba taka przystawke jeszcze dokupic za 25 zl. A to mi sie wydaje ze mi nie jest z deka potrzebne (taki [...]

a no to ja dziekuje bardzo Kolego po fachu i pozdrawiam chmielek "It's better to burn out than to fade away..."

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 96 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : nie umiem zmierzyc Obwód talii : 109 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : Siłownia, bieganie, piłka nożna, spacery droga do szkoły 2km, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Hmm.. pewnie Wam chodzi o przekaźnictwo nerwowe. To jasna sprawa, że neurotransmitery się "rozpadają". Ruszysz ręką, oparzysz się.. ba - nawet coś zjesz. Tot eż prowadzi do szeregó różnych reakcji. Mianowicie chodzi o to, że np. jeśli chcemy wziąść na tą klate te kilka kilo to musibmy przecież pobudzić mięsień do pracy na drodze [...]

Zobaczymy co z tym newsletterem jest nie tak (o ile faktycznie szwankuje). U mnie jest ok :) No i widzę, że na V-S zawsze można polegać :)