s

Soczewki kontaktowe dobiera się indywidualnie dla każdego w zależności od wady oczu.Ja też mam dwie różne wady na oczach i kupuje jedną soczewkę inną a drugą innąwięc jak masz wadę -1 i -2.5 i tak Ci okulista kazał kupić to takie noś. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-09 18:39:13

nie no ten filmik dobry, a te rekawiczki i gwizdki poezja poprostu juz niedlugo w sklepach beda takie zestawy http://www.maxior.pl/?p=index&id=51070&0 tylko ze dla wixiarzy, w sklad zestawu beda wchodzic rekawiczki, gwizdek, kamizelka odblaskowa i odkurzacz Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-09 18:46:14

nie da sie zamienic tluszczu na miesnie. takie zjawisko po prostu nie istnieje Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-09 18:49:51

1.W piatek normalnie robic z zaplanowanym ciezarem 3x3x115kg, nie zjerzdzac z ciezarem probowac czy pojdzie mysle ze dam rade ale technika ucierpi tak jak dzis?? Zrób na 112kg dwie serie jak pojdzie lekko to 115kg w ostatniej 2. Na klate nie robic zadnych dodatkowych cwiczen oprocz tych zaplanowanych seri na plaskiej ?? Możesz zrobić w [...]

nie wiem jak wy ale bardzo podoba mi sie styl Sokoudjou, bo to jest właśnie piękne że judocy są tak wszechstronni i potrafią tak świetnie przystosować do każdych warunków walki (treningi w teamie hendersona dobrze mu robią) p.s Arone też lubie jako fightera i miał w kilku walkach pokazał sie z dobrej strony ;)

wybrałes 3 rózne suplementy: DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme to jest spalacz BSN NO-Xplode to stack przedtreningowy TREC NitroBolon II powder a to kreatyna do zwiekszenie wytrzmałosci najlepsza bedzie kreatyna (ale na tą co wymieniłes tobie nie starczy bo na cykl potrzebne sa 2 puszki) wiec wiesz juz ze szukasz kreatyny patrzac na twoje potrzeby mysle [...]

Hard; filmiki saiba z wioslowania polsztanga jednoracz: - http://www.youtube.com/watch?v=058Tl56vCs0 ; - http://www.youtube.com/watch?v=dbH0SSvNa8I caly czas bedziesz tutaj prowadzil test? na body-factory nie zakladasz tematu? ... z ciekawosci pytam Pozdrawiam

Przez święta, jak widzę, nie próżnowaliście. Przeczytanie tego wszystkiego trochę mi zajęło-i prawdę mówiąc, mam mętlik w głowie-za dużo materiału na jeden raz. Nie chcę wywoływać draki-więc coś więcej napiszę jutro, już "na chłodno", po przemyśleniu argumentów obu stron. Ponawiam jednak prośbę o kulturę wypowiedzi. Zmieniony przez - [...]

Śniadanie Mleko 2%- 250-300 ml/ok Płatki owsiane 100g/oik 2 łyzeczki miodu/zbędny Rodzynki 100g/ok ale daj mniej np. 30g Twaróg 100g/ok Dodaj jeszcze orzechy B=42,5 T=10,7 W=88,95 Kcal=881,35 2 Śniadanie(w szkole) Chleb razowy 150g/ok ser gouda 2 plasterki 4g?/tylko 4g? Szynka 2 plasterki 4g?/j.w. Marchewka 150g/ok B=11,6 T=4,4 W=90,3 [...]

nie, takie tez nie istnieje Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-09 19:15:37

Łukasz wysłałeś mi wiadomość na [email protected] ? :) bo coś nie doszło jeszcze :) pozdro Tomek Zmieniony przez - sztanga.eu w dniu 2007-04-09 19:39:20

Bardzo ladne wyniki... ladna lapa, plecy tez dobrze wygladaja. 2 fotka swietna. Klatka troszke gorzej i slabo brzuch widac. Tak to wg. mnie wyglada. Jka na 6 miesiecy jest super. Pozdrawiam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-09 19:32:46

Typer nie smieszne a wrecz zalosne Dal bana w momencie gdy "dobralem sie do dupy" jego ziomkowi (nowemu modowi) z jego forum. Koles zaczal cos klamac, ze niby ja w treningu glupoty wypisuje, jeszcze ze niby czytal tam kilka moich postow. Gdy ja w tym dziale w ogole sie nie wypowiadam Wiec sie pod****ilem. Edit: timo ten filmik co [...]

Pepo no wyglada to konkretnie bardzo bardzo , spory postep a jednak niby "tylko" 1,5 kg Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-09 19:34:15

DZIEŃ VIII - 9.IV.2007 Trening : 15A 1. Wyciskanie sztangi w skosie 38 kg x15, 50 kg x15, 63 kg x11 2. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu 42 kg x15, 56 kg x15, 70 kg x15 (ostatnio - 60 x15) 3. Unoszenie bokiem + wyciskanie tych samych hantli (seria łączona) 8 kg x15, 10 kg x15, 13 kg x13 (bokiem zaliczone, wycisk nie) 4. Młotki 9 kg x15, 12 kg [...]

witam witam Po pierwsze to dział TRENING i tylko tutaj dajesz swoje pytanie odnoście TRENINGÓW/Cwiczeń i wszytkiego co ZWIĄZANE Z TRENINGIEM. Suplementacja i dieta to 2 osobne działy. Złe samopoczucie, itp... może być wynikiem złej diety. Wypadałoby również robić rozgrzewkę. Co do rozstępów to dużo osób poleca maść z mocznika. Użyj wyszukiwarki. [...]

Gregor mam nadzieje, ze jak juz 4 przeprowadzka dobiegnie konca.. bo rozumiem, ze na razie jest jeszcze w toku to nie zapomnisz o tutejszym Dopingu, szkoda byloby gdyby Cie zabraklo Edit: bo moznaby rzec, ze jestes jego ikona Hulk, kiedy ja krotko nie potrafie Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-09 19:52:53

tight lub jak dude Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-04-09 20:02:08

http://img125.imageshack.us/my.php?image=beztytu322ulr8.jpg ulozylem cos takiego w oparciu o 10 wskazan moze byc ? Zmieniony przez - seba86czwa w dniu 2007-04-09 20:09:18

odswierzam Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-09 20:07:02