s

Nie spróbował a już śpi:-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-07-06 18:20:19

No niestety się mylisz, oponka nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu, można mieć oponkę i wysokiego testosteron. W podstawówce to zawsze się gdzieś piłką oberwało, jakbyś miał jądro uszkodze to byś o tym raczej wiedział . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-06 18:09:45

Widziałem widziałem. Niestety nie wiadomo czego dotyczy.. Etk to pressy, swingi, snatche, trochę cleany. Rotk to, to samo z przysiadami i na parę kul. S&S to tgu i swing Zostają przysiady jako główny bohater. Może będzie jakiś program ze wszystkim :-) Ciekaw ciekawe..

Ktoś kto lubi je robić :-) A chodzi o takie wykonanie jakie widziałem w temacie Lokomotywa vs. Czołg w wykonaniu ruskiego czołga ( to było chyba 4x 210 ). Tymczasem : pompki na poręczach - 18x , przysiady z CC - 0 pompki tricepsowe - 47x ,przysiady z 1/2 CC - 0 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-06 17:58:43

Czytam od jakiegoś czasu ten temat ale się nie wypowiadam.. chciałem tylko napisać że życze Ci powodzenia przyjacielu Wysocki, bądź dobrej myśli.. masz wspaniałych rodziców i dobrych kumpli na forum którzy trzymają za Ciebie kciuki. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-07-06 17:44:56

Trening WW a podczas niego zrobiony współczynnik 45.139 pompki też zrobione ale po sztandze ( 75kg ) ciężko szło :-) Filmiki wstawione - Pompki vs. Przysiady Od razu sprawdziłem czy trzeba się zająć wyglądem bebola - trzeba!:-)) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-07 18:02:19

cynik75: Są takie przypadki i w judo, ale nie tak często. Na przykład Andrzej Sądej dwa razy wygrał Mistrzostwo Polski w kategorii open, będąc zawodnikiem kategorii 78 kg. Ale to było jakieś 45 lat temu i do tej pory to ludzie pamiętają. No, ale podobno co lepsi ciężcy nie wystartowali wtedy w open. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-06 [...]

Sztuczna inteligencja ma ograniczenia, ona się uczy nie myśli sama. Jak jej nie nauczysz to nic nie wymyśli, mózg ludzki nie ma takich ograniczeń, każda gra się wywodzi z jakiejś innej. Sporty cały czas się jakieś pojawiają, kiedyś nie było wakeboard a teraz go mamy, czy to samo nie znam nazwy ale to co się staje na desce i Cię wynosi w powietrze [...]

Robiłem inne badania i na stronie laboratorium znalazłem również m.in. pakiet dla sportowców, w którym opis jednego z badań brzmi "białko całkowite – białko jest podstawowym elementem budulcowym mięśni, dlatego jest niezwykle ważne u osób uprawiających aktywność fizyczną. Ważnym jest aby kontrolować zarówno niedobory, jak i nadmiar białka, który [...]

Jutro ostatni dzień Mistrzostw, gdzie zostaną rozegrane dwie kategorie 120 i plus weteranów I grupy. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-07-06 16:52:11

Mnie w tej gali najbardziej bawi walka Kamila Szeremety. Koleś jest 12 w rankingu boxrec i dalej nabija rekord na kelnerach. Teraz dostał gościa, który jest 381 w rankingu. Potem jak będzie chciał spieniężyć swój nieskazitelny rekord z kimś z TOP5 to się mocno zdziwi, bo przeskok o 3 poziomy, jeśli chodzi o przeciwników, nie jest wskazany. O wiele [...]

Grupa weteranów W 1 kategorie wagowe 59-105 kg. https://livestream.com/Romania-Live-Events/EuropeanMastersPowerlifting/videos/193423510 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-07-06 16:50:43

3 tygodnie minęły, jestem na 2000 kal, dwa razy w tyg biegam po 6 km w tym 2 km rozgrzewki potem 2 km interwałów i znów 2 km na uspokojenie. Do tego 2-3 razy w tyg marsze po 6 km a w pasie nadal ani drgnie, miałem już 83 cm na wakacjach w 10 dni przybrałem do 85 cm i teraz nie potrafię tego zrzucić. Unikam słodyczy i alkoholu, śpię po 6-7 godzin [...]

Pochylasz/garbisz się bo nie 'wypychasz klatki do przodu'. Nie skupiaj się na spinaniu brzucha, to zbędne jeżeli masz spięte pośladki i 'wypychasz' klatkę do przodu/ku górze. W momencie jak ściągasz łopatki to też masz wypychać klatkę - tak samo jak przy wyciskaniu na płaskiej (bo maksymalnie rozciągasz mięsień) Ewentualnie garbienie się może być [...]

Tylko tutaj tak na szybko więc bez harmonii składu ładu haha A dziś plecki dobrze weszly /SFD/2019/7/6/2630109148cf470ab556531421301fee.jpg /SFD/2019/7/6/806263ad1c5f4c8483ba87cbbe4b6941.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-06 15:36:17

PUSH Wyciskanie sztangi skos dodatni 8-6-4 8x102kg 6x112kg 4x122kg 8x112kg 6x122kg 3x132kg Wyciskanie sztangi skos ujemny 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2x132kg Rozpiętki siłowo skos dodatni 12x23kg 12x29kg 12x31kg 10x41kg Wyciskanie sztangi siedząc na barki 8-6-4 8x67kg 6x75kg 4x82kg 8x75kg 6x82kg 6x90kg Uginanie przedramion ze sztangą 10-8-6 10x40kg [...]

w sensie jak przyciąganie, na triceps ? Przy przyciaganiu raczej nie pracuje triceps ^ Plan totalnie bez sensu jak i ilosc cwiczen na poszczegolne partie , ale to juz ktos wyzej napisal. Dlaczego nie chcesz cwiczyc nog ? zdajesz sobie sprawe z tego , ze to najwieksza partia ? 3 cwiczenia na nogi ? Zmieniony przez - Genzor w dniu 2019-07-06 [...]

ja tam zaczłem sie bardziej jednak jarac MMA jest to ciekawsze :) boksu nie oglądam wcale na Soldica czekam na KSW50 ma walczyc w Londynie a myslałem ze moze na KSW51 zawalczy w Gliwicach %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-06 14:59:35

Na mnie działały i dalej działają: Wspięcia :). Wspięcia obunóż , jednonóż , wspięcia obunóż lub jednonóż na podwyższeniu w celu rozciągnięcia mięśni ,wspięcia z ciężarem. Warto dodać tępo do wspięć ,mi szczególnie dowalały pauzy na górze hehe. Mi wspięcia mocno wchodzą ,a szczególnie te najtrudniejsze warianty w tempie i z pauzami ,a kto nie [...]

Błachowicz walczy w UFC chyba dzis ? ale w nocy wiec choy w to %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-06 14:40:03