s

. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-10-28 12:47:58

może genetyka? ja miałem juz łamany nos, przegrodę nosową, ile razy prozaicznie dostałem pięcią nawet nie pamietam, zdarzało się potylicą lub nosem o ziemię i tatami strzelać i ani kropli nie było... chyba musisz brać coś na wzmocnienie naczyń krwionosnych, innej rady nie widzę. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-19 13:08:43

Zmieniony przez - ********a w dniu 2009-07-03 23:53:05

a co sobie naderwałes ? ja miałem klatke naderwaną dawno temu to niedało sie reką ruszyc i cycek juz na zawsze wyglada inaczej ostatnio tez myslałem ze naderwałem ponownie piersiowy jednak okazało sie ze było tylko "mocne naciągniecie" ogólnie prze***ana sprawa Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-08-08 15:48:18

ok dodam ze mam naderwanie miesnia przykregoslupowego na wysokosci lopatek usg ponoc wykazalo ze jest wielkosci 5x5x8mm ale to mniejsza z tym! konkrety chlopaki! Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-08-08 15:55:48

A moge takie rzeczy ujawniać ? Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2009-12-20 14:26:51

tak znajomy miał tak ale nie powiem ci jaka to dokladnie odżywka , brakowało jakos 0,4kg Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-20 14:28:09

Już kiedyś kombinowaliśmy, pamiętasz? Mi też cały czas to po głowie chodzi. Z tego co wiem (a staram się co jakiś czas sprawdzać gdzie się da) to nic sie nie święci w miastach o których piszesz. Tydzień temu ruszyli we Wrocławiu.... Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-11-27 13:32:35

Witamy Dodatkowo proszę: 1. Wkleić zdjęcia sylwetki 2. Podać swój przykładowy jadłospis oraz dotychczasowy trening. Dopiero wtedy będziemy mogły ci doradzić i pomóc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-26 20:14:26

Sam bym zakupił, ale konta na allegro nie mam aktualnie pozostało 2x15kg, 6x10kg, 4x5kg i 2x3kg. niewiele zostało Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-04 21:01:48

dzieki za rzetelne wypowiedzi chłopaki };-) zapytam jeszcze: czy to może byc spowodowany ZBYT DUŻYM poziomem teścia? Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-04-02 22:52:27

masz wieksza podniete i strzelasz szybko,zbyt duzego to nigdy nie ma%-) Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-04-02 22:54:44

medycznie rzecz biorąc to można mieć zbyt duży poziom :D ale ok to juz czepianie się ;p Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-04-02 23:05:58

2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a83a0db84b842b6bc4400a51b43651b.JPG Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-07-06 09:34:24

Sprzedane Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-08-13 15:37:13

up Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2013-01-31 00:26:44

zawsze była taka zasada ze zaczynało się od 20 i o tyle podbijalo reszta dyskusji jak się dostosujesz do regulaminu i wypełnisz ankietę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-31 21:12:45

mnóstwo podziałow jest na forum, możesz spokojnie znaleźc co Cie interesuje uzywajac wyszukiwarki zresztą piszesz takimi zagadkami- np. co oznacza dla Ciebie "normalny trening" itp...? jesli nie pojawią się nowe pytania/wyjasnienia to temat jest do zamknięcia! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 20:46:40

ale ja mówię o PODCIAGANIU NA DRĄKU, a nie drążka napisz dokładnie w jakie dni i gdzie chcesz trenować ogólnie wklej swój koncept. no... już cos wkleiles -widzę; za dużo ćwiczedń na te plecy. daj calość a może uda sie cos wymysleć. tylko wybierz model ktory wg. Ciebie mogłby byc blizszy twoim predyspozycjom; raz, czy dwa razy w tyg. wszystkie [...]

to by był chyba niezly pomysł; wtor. i środa treningi ciezkie a piatek lub sobota, niedziela treningi lżejsze rozklad taki sam; ćwiczenia w miare mozliwości też; z tym, ze w dniach lekkich z obciązeniem około 55% cm klatka, barki, triceps, łydki nogi, plecy, biceps, brzuch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 22:23:30