s

To są wyjątki. Gdyby zawsze wygrywał cięższy, wystarczyłoby ważyć zawodników, nie musieliby wychodzić do walki.Ale nie o tym jest wątek ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2019-07-24 10:03:36

Klasa..! Dobry tamacik, na pewno każdy coś dla siebie znajdzie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-24 09:59:23

Jakie polecacie przedtrenigówki żeby wyrywało z kapci są jeszcze jakieś z geranium dmaa Bombshell , God Mode , Re1gn bardzo dobre PW , czeszą konkretnie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-24 09:37:46

Siemanko o poranku mięśniaczki! Lecimy z kolejnym dniem, już środa i zapowiada się kolejny upalny dzionek. Nastawienie jest pozytywne, plan jest tez to można działać, tak szczerze to już odliczam czas do wakacji:-)) Wyspałem się dobrze, oczy otwarły sie o 5:20 to podusiłem troche kobite w ramach porannych interwałów na czczo%-) Na pierwsze [...]

Bzyku Odpowiedz prosta. Na wyjazdy za granicę zimą, na Tor kolarski zamierzam zabierać pomiar ze sobą, szczególnie, że kalibracja pedałów to 10s. Tak to proste, że kupiłbym ramię korby. Niestety pomiar mocy musi być mobilny. Fighter Na podstawie doświadczeń i mojego organizmu. Tego jak się czuję i że chciałem być lekki przed TRR. Wiem, teraz będę [...]

Jeżeli ktoś już przeczytał to sorry,ale musiałem edytować bo plan żywieniowy mi się wkleił zamiast czegoś innego,a chciałem się zapytać jakie właśnie najlepiej węgle dołożyć i Ile mniej więcej na dzień do tego co jest? Bo mam obawy że znów bęcol zaleje i wywali.A myślę w takim razie jak mówisz mesja1905 dołożyć na początek może torebkę ryżu [...]

Panowie jak na dzień dzisiejszy wygląda sytuacja z bioniche. Chodzi konkretnie o o prop i npp. Warto czy lepiej omijać. Szukam czegoś w vialach z wyższym stężeniem na 1ml. Bilem 700 propa i 700 npp z bio i robiło bdb. Ale w dece na badaniach byl test przykladowo wiec dla mnie ten lab odpada juz. W primie tez test. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

Na jakiej podstawie wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne? :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/24/2019 7:39:53 AM

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t 3200kcal 0. Maslo orzechowe wpc jablka borowki( cos lekkiego na szybko bez glutenu, co dobrze trawie po dniu wczesniej gdzie bylo licho z flakami) 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z serem piórko i pomidorem 5. Omlet z maka orkiszowa i fruzelina. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t  3200kcal 0. Maslo orzechowe wpc jablka borowki( cos lekkiego na szybko bez glutenu, co dobrze trawie po dniu wczesniej gdzie bylo licho z flakami) 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z serem piórko i pomidorem 5. Omlet z maka orkiszowa i fruzelina. [...]

Hcg dawaj co 4-5 tyg Ogólnie to plan całkiem ok można przeplatać cały czas masa wycinka masa wycinka na czas masy dokładając metkę i robić na niej mini cykle po 8 tyg Chociaż osobiście stawiał bym aby okres masowy trwał kilkanaście tyg wtedy deka ma tutaj sena Dawki jednak bym podbił i leciał 300 testa apteki i 400 deki ( będzie niezbędny [...]

No jakby tak na to spojrzeć to, kraje, gdzie buddyści to większość i jednocześnie komuchy tam rządzą/rządzili: -Wietnam; -Mongolia; -Chiny; -Birma; -Korea; -Laos. Jeśli chodzi o proporcjonalność no to sporo tego komunizmu, w krajach, gdzie dominował buddyzm. Inne kraje azjatyckie Indie (hinduizm), Filipiny (chrześcijaństwo), Japonia [...]

Trzeci posiłek wleciał idealnie taki sam jak drugi czyli filety z udek, wątróbka i suróweczka tylko bez brzoskwini. W drodze na trening zjadłem batona bialkowego, wrzuciłem slim extreme i jeszcze dwa red bulle 355ml wypiłem na to, ćwiczyło się dobrze i szybkim tempem. Zrobiłem ramiona bic tric pewnie ok 25 serii w sumie a na koncu po 5 serii dół [...]

Jakie skutki uboczne? Dobry towar rozpoznaje sie po efektach pozytywnych tych pożądanych a nie po tych negatywnych których nie chcemy. Ten clom szamałeś 2 tyg i kompletnie nic nie dał to chyba coś z nim jest nie teges, nie sadzisz? Jakby chociaż trochę działał to fsh i lh nie były by zbite do zera jak na cyklu. Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]

https://i.pinimg.com/236x/09/d4/2d/09d42de4d86f8b57fea2af6d185bc799--smart-men-anti-semitism.jpg?nii=t Agares u nas czy na Kubie komunizm był bardzo lightowy Puar Oglądałem już dawno temu , fajne komedie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-07-23 23:56:45 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-07-23 23:57:14

To co powiesz na argument jak w poście po są kategorie wagowe. I co Twoim zdaniem decyduje. Siła jest baaardzo ważna, ale nie jest jedynym czynnikiem w walce. I tyle. Psychika, doświadczenie, szybkość, technika, kondycja, taktyka, zimna krew - czynników jest wiele i każdy może rozstrzygnąć walkę. Dziś na treningu odklepał mnie koleś mniejszy, ale [...]

To że głosuję na Korwina to nie znaczy że się z nim we wszystkim zgadzam, tak w skrócie... to raz. Dwa, nie twierdzę że USA jest święte, po prostu mówię że są dla nas lepsi niż Rosja. A gdyby nawet kiedyś USA postanowiło nas podbić/rozwalić (nie daj Boże %-)) to co, to zrobiłoby to z Rosji naszego przyjaciela czy co? Fajnie (i zdrowo) byłoby żyć z [...]

/SFD/2019/7/23/36ea503640ec4d36b95db8665772434a.jpg /SFD/2019/7/23/61d4b38deb3e4b4ca955cd9d2c69ee0b.jpg /SFD/2019/7/23/811a9c69d07e4c8abc8d40f5a4f42b89.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-07-23 22:45:45

[...] treningowy Dieta DT B: 300g W: 540g T: 30g 1. B: 50g W: 80g T: 10g 2. B: 50g W: 80g T: 0g 3. B: 50g W: 100g T: 0g Szejk intra: 20g EAA 10g Glutaminy 60g Dekstrozy 5g Kreatyny 2g Tauryny 2g Soli himalajskiej 4. B: 50g W: 120g T: 0g – posiłek potreningowy 5. B: 50g W: 100g T: 0g – drugi posiłek potreningowy 6. B: 50g [...]

No tak, nie przyuważyłem. Może dlatego, że tak jak pisałem specjalnie na nogach się nie skupiam, bo robie je prawie każdego dnia (treningi pod koperte i beep test). W takim razie może zamiast na jednym treningu robić tylko przysiad a na drugim wykroki, robić obydwa ćwiczenia na jednym treningu (na treningu A i C). Czy dodać coś innego np. [...]