s

Bez przesady, obie formuły mają swoje plusy, zwłaszcza w kontekście juniorów, szczególnie light. Z semi gorzej, bo te przerywane akcje faktycznie wypaczają walkę, ale jest to formuła efektowna, bardzo szybka i techniczna, więc swoje zalety też ma. Full jest na pewno najbliższy realnej walce, ale czasu, który spędziłam trenując w ograniczonym [...]

No więc na przyszłość.. ja osobiście nie polecam, jest dużo lepszych gainerów w tej cenie. Składem wydaje się niezły, strasznie zapycha (miałem wrażenie jakbym chciał jeszcze coś zjeść, ale przez gardło mi nic nie przejdzie), rozpuszcza się dobrze, ale smakuje jak.. nie za dobrze . Miałem wanilie 3kg cudem skończyłem . Zmieniony przez - xFrytekx [...]

A dieta jest?? Jak jest i daje efekty to odpuść sobie spalacze dasz je jak już będzie naprawdę trudno o gubienie FATU!! Znowu się spóźniłem Zmieniony przez - sew300 w dniu 2009-07-10 19:54:07

z tym to sam jestem ciekawy. ja zrobie jak mi sie tuba skonczy. za jakis tydzien. w sumie bede uzywal 14dni. potem nastepne 14 dni inna bede smarowal.tzn.krem na rozstepy. a potem sie zobaczy. niestety jak juz raz to diabelstwo zlapie to nieda sie pozbyc a jedynie ograniczyc do minimum Zmieniony przez - wartbert w dniu 2010-03-11 14:53:43

tak jak Viren, a najlepiej rob tak ze jezeli dojdziesz do ostatniej serii i wykonasz zalozone 6 powt to w nasteonym tygodniu doloz ciezar do kazdej serii i staraj sie znowu zobic w ostatniej 6 Zmieniony przez - Ghah1 w dniu 2010-11-06 22:48:54

napisze tak : Chciałbym po prostu trochę przytyć, jem dość dużo i nic.. Dlatego chcę kupić jakiś Gainer Nie długo zacznę chodzić na siłownie w szkole bo dziś otworzyli 2 nowe :D Zmieniony przez - Kamil- w dniu 2011-02-11 16:38:51

W sumie nie zwróciłem od razu uwagi na to, że nie jest podany staż ani nic tego typu informacji. jeśli to początek przygody z siłownią, to tak jak wyżej zdecyduj się na coś Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-06-26 23:14:31

...i musiałeś w tym celu zakładać nowy temat! następnym razem z poj. pytaniem kieruj się tu- bo po co mam kasować-; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-08-22 17:03:34

Zalezy to jeszcze od intensywnosci i dlugosci tych aerobow, szescdziesieciominutowki na pewno ciezko nazwac "relaksem", 10-15 minut bardzo lekkich - czemu nie (chociaz to tez zalezy od intensywnosci i objetosci treningu nog, ja na przyklad mialbym zapewne problem nawet i z lekka dziesieciominutowka). Ewentualnie mozna wrzucic cos co [...]

Ja po 60min rowerku z tętnem 140-145 ledwo czuje zmęczenie. Bardziej mnie tyłek boli od niewygodnego siedzenia. 20-30min tyle zajmuje mi droga na siłownie, w tym czasie trzymam podobne tętno (traktuje to jako wstęp do rozgrzewki) i powiem Ci ze ona mnie raczej tylko pobudza. Po tych 60min, posiłku i 20-30min powrotu czuje lekkie zmęczenie (w dni [...]

Ile byś nie wypił to nic nie wykryje. Organizm sobie z tym poradzi, co innego jak i nery nawalają to się białko w moczu moze pokazać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-11 20:36:18

Meta skończona , lecę dziewiąty tydzień enana e4d i będe go podbijał do 500 mg. Planuję zakończyć ten cykl następująco 10-18 enan 500 mg e4d 10-18 tren 100 mg e2d wino 12-18 40 mg ed Moje pytanie dotyczy odbloku hcg e3d 2500 iu 3 dni po zakończonym cyklu i do tego clom 1-14 50 mg ed załatwi sprawę? Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2015-04-02 [...]

po co ci takie środki i jeszcze takie dawki? A to pct to ile tego hcg tam ma być wbite? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-04-02 19:36:04

celem jest dobrej jakości masa . Dietę trzymam intyuicyjnie manipuluję węglowodanami na rzecz tłuszczów (ww około 300-400 g) do tego mięso w ilości 800-1000g. Z tego co widzę na forum a jestem tu parę lat to dawki nie są jakieś z kosmosu nie wykraczają poza granice zdrowego rozsądku Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2015-04-02 19:44:47

Troche są ćwiczenia podobne jak w poprzednim planie mianowicie: /SFD/2019/3/2/eb450b031ea04a9a82904b37b58b9a50.jpg Zmieniony przez - m2evinzje w dniu 2019-03-02 20:56:37

ze jak sie da bana to go prąd kopie czy cos za duzo filmow Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-07 23:08:26

krzykacz - tego klasyka to po treningu od razu ? ;p dzieki dcp;) Zmieniony przez - Cris98 w dniu 2015-06-18 12:02:29

Możesz bez śniadania, ja zawsze ćwiczę na czczo, a niekiedy trening zaczynam po 14 dopiero. Rób jak Ci wygodniej. Proste Zmieniony przez - Begjee w dniu 2016-10-31 13:09:28

tydzień Ci nei zrobi wielkiej różnicy, na ile chcesz zejść? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-08-03 14:49:34

tydzień Ci nei zrobi wielkiej różnicy, na ile chcesz zejść? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-08-03 14:49:34 Tydzien dla lekkiego odpoczynku napewnoe pomoze, bo nie mialem od maja przerwy. Pytam tylko czy jest sens schdozic z kaloriami na te pare dni :P