s

Ok, za tydzień dam znać jak idzie, a za 3 tyg wybiorę się ponownie zbadać skład ciała i porównać wyniki. /SFD/2019/8/9/58cee6d4149f43dc9c40de780e13826b.jpg Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:33:35 Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:34:01 Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:34:41

Oficjalne logo imprezy! /SFD/2019/8/12/7fa68c6e23a24bfcbcd9434a35845b52.jpg Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-08-12 10:02:40

Oficjalne logo imprezy! /SFD/2019/8/12/5137504edb1b46d29496b03d32af7e32.jpg Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-08-12 09:55:11

Czwartek 08.08.2019 Nogi - hammer na pośladki aktywacja - wyprosty siedząc - hammer hack SQ 8x225 14x150 - wykroki - suwnica - łydka - uginanie stojąc - uginanie leżąc Cardio orbitrek: /SFD/2019/8/9/c1298adc5525455fb9bfcf6410784cb4.jpg Mniej ciężkich ćwiczeń bo kolega naciągnął coś sobie przy podbiegach pod górkę %-). Ale i tak swoje zrobione i [...]

Masz wała , ja ubilem prolke cabem do min i dd odbiłem . Było to wyraźnie widać , po badaniach . Było widać jak DD działa . Dlatego warto robić badania przed cyklem , i później można porównać czy środki kręcą jak powinny , a nie ładować caba na pałe Czasy NORMY się skończyły 20 lat temu już trafiłem wała NORMY Zmieniony przez - Lux1980 w dniu [...]

Chyba bym żygał dalej niż widział ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-09 16:41:37

Napisałem, że z takiego materiału :-P. Tamta jest zwykła, nie do placków. Taką też mam :-D. Do naleśników na szybko Google nic nie znajduje. Tu masz duży wybór mineralnych. Chyba %-) https://www.mall.pl/patelnie-nalesniki Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-09 16:29:27 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-09 16:31:44

masz jakiś konkretny model ? ja mam dobrą dużą, ale do omletów wolałbym taką niezbyt ogromną , niewysoką z drugiej strony taką jakiś rok temu kupiłem i wg mnie już sie nie nadaje, pewnie przez bledy w myciu itd (czesto goraca pod kran i zimną wodę itd) teraz bede uważniejszy i uczulę innych %-) No właśnie nie mogę znaleźć. Swoją kupiłem w outlecie [...]

Estradriol przed biciem mialem pod 90 Zmieniony przez - RobertBry w dniu 2019-08-09 16:11:33

Jest możliwe... Meta inj czy środki typu Base mają bardzo intensywny zapach...nawet jak zamkniesz je np w szafce potrafią być wyczuwalne w całym mieszkaniu... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-09 16:07:26

I to.. /SFD/2019/8/9/bb7ce0d58db04488bbad97111f906bdf.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-09 15:53:22 Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-09 15:57:10

Upomnial bo taki jest regulamin działu, każdy kto zakłada temat podpina wypełniona ankietę. Według mnie tura solo to kiepski pomysl. Testosteron to bazowy środek i najlepsza opcja solo na pierwszy raz. Skup się diecie bo póki co nie podałeś jak ona na te chwilę wygląda, a powinna byc ona podstawa czy sie jest na cyklu czy nie. Na pierwszy raz [...]

Edit Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-09 15:40:22

Konieczność,gdyż możesz mieć problemy z jelitami. Też wam się chce spać po mk677 w dzień? Biorę rano , i brak zamulenia . Jedli cię muli , to biez na noc , ale to się wiąże z jakimiś dziwnymi snami , co niektórym pornusy się śnią i jskies strzelaniny 8-)8-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-09 15:53:13

jak na moje, to dadza te olimpie stetryczalemu dexterowi, bo jest w tym sporcie juz tyle lat i ma tyle wygranych, 11 lat temu juz mial ten tytul, to na odchodne dostanie i odrazu po, oglosi ze przechodzi na emeryture. to jego jedyna szansa zeby cos tam jeszcze ugrac, bo ci najlepsi, narazie sie wykruszyli, odjedzie jako nie pokonany tym razem i [...]

I dobrze. Zabstyl to człowiek czynu, ja to nie lubię ślinienia się na forum i szczycenia się rvchaniem albo co gorsza ogromnym parciem na rżnięcie. Wiadomo, raz na jakiś czas można przeczytać taką wiadomość - nic w tym złego. Ale mnie ta odsłona spamu szczerze mówiąc męczy i kojarzy mi się ze stulejarstwem... Od takich rzeczy są fora o innym [...]

Biłem propka z tego labu przez 5 miesięcy i było wszystko ok :) Strzele w bark dzisiaj, żeby dupsko odpoczelo,pół butelki skończę i jak będzie ciągle to samo to się zmieni. P.S pierwszy kontakt z cypkiem, może dlatego :-> Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-08-09 13:54:44

Wrzucam obiecane pomiary podsumowujące. Wniosek z tego pół roku mam taki, że nigdy więcej nie będę robił redukcji opartej na 50% węglowodanów. Nie chce mi się szczerze pisać ile w to włożyłem wysiłku, że skracałem sen, bo przy dwójce dzieci i pracy z narzeczoną na dwie zmiany, jak nie potrenowałem w jedynej możliwej godzinie to treningu nie miałem [...]

Moja PPM wynosi 1600kcal, a CPM około 2000kcal. Jak bardzo mogę to uciąć? 200kcal wystarczy? Oczywiście ograniczę bardziej tłuszcze i puste kalorie oraz będę jeść więcej białka - oczywiście w granicach rozsądku. Dodam sobie również jakiś komplet witamin i minerałów. Co do mojej aktualnej aktywności fizycznej to dałoby radę pozostać przy tym co [...]

Fajnie ostrawy ten sos ,wystarczy dokladnie troche zeby fajnie zmienic smak. Miałem kiedyś jeszzce Salsa Mexicana ale nie podszedł mi . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-09 13:33:18