s

Zmieniony przez - uphall w dniu 2010-03-26 17:37:13

teoretycznie mozesz tak zrobic...tylko ze pasowaloby weglowodany zwiekszac stopniowo a nie z low carb przesc na 5-6g ww/kg masy ciala z dnia na dzien. pilnuj aero caly czas i bialka dalbym 3g... Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-03-26 17:44:14

zalewa nie zalewa, lepiej przypilnowac sie od poczatku jak pozniej redukowac i tracic cenne kg. daj 3g od razu...jak redukcje robisz tez dobrze byloby trzymac taki poziom. a z weglami to nie wiem jak u ciebie ale mi bylo by ciezko z malych porcji nagle wbic na jakies 900g ryzu/owsa itp dziennie...bo tyle gdzies wyjdzieprzy twojej wadze. Zmieniony [...]

600 wegli dziennie gdzies wcinam jak na cyklu :X i z 230 bialka ;p 60 tluszczu ;x to chyba nie tak zle pod wage 85-90 kg? ;p Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-26 18:08:15

na początku tak owe są niepotrzebne jeśli chodzi o białko - najpierw ułóż dietę - i stopniowo wrażaj ją w życie dopiero z czasem wyjdzie, czy potrzebujesz proszkowych alternatyw dla jedzenia Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:06:13

[...] NA STOJAKACH 75 KG MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE PRZYRZĄDU DO ROZPIĘTEK 60 KG (2 x 30 KG) MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE PRASY DO NÓG 60 KG" Poza tym co wymieniłem wyżej i tak to jest chińskie g****... Dużo osób chciało coś takiego kupić ale szybko zostało to wybite z głowy . Jak pisał kolega wyżej kup coś z keltona albo marbo. Co prawda wydasz więcej [...]

ja dorzuce coś od siebie - ławka HERMOD III http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/4/305 lub SPARTAN II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 zapraszam po wycenkę Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-05-29 17:39:44

Ewentualnie gdybyś się zdecydował na firmę MARBO: http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Do tego RABAT 7%: http://www.sfd.pl/POWR%C3%93T_KR%C3%93LA__RABAT_7%25_ZA_RECENZJ%C4%98_SPRZ%C4%98TU_!-t602180.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

jeszcze jedno pytanko czy nie dało by rady odblokować się CLOMED-PCT Kilosports ? i dołonczyc do tego coś jeszcze dostępnego bez recepty ? ? ? Zmieniony przez - DJvid w dniu 2010-12-29 17:31:59

a susta turecka? jakies opinie znasz? bo jeszcze nie testowalem :D Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-12 15:59:48

Rozpisz swoją dietę i trening... A tak wgl to pewnie ściemniasz ze stażem bo niedawno pytałeś jak jeść i jak ćwiczyć... Link do tematu: http://www.sfd.pl/jak_tak_wygl%C4%85da%C4%87-t906516-s3.html Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-01-08 16:49:06

ginomen %-) powrocil !! Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-01-08 20:44:57

Niby te dwa gole stracili ale ani przez chwile nie było widać zę wynik meczu jest niepewny dla Argentyny. Tak na luzie grali. Nawet taska gra chyba powinna wystarczyć na Szawajcarów, bo jak Francuzi pokazali nie jet to żelazna defensywa. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-26 09:04:53

Jeszcze dwa lata temu czy cztery nie tak łatwo było im strzelić, mieli bardzo dobrą defensywę Szwajcarzy. Na tych mistrzostwach Argentyna się po nich przejedzie jak walec, z meczu na mecz lepiej grają. Zmieniony przez - reiv w dniu 2014-06-26 12:29:09

No i pamietajmy o najwazniejszym - na punkty to malo realne a na nokaut ciezko liczyc w tym wypadku . No i niestety w pierwszych sekundach walki w baaaaaaaaaaardzo fatalnym stylu przegrana przez nokaut. Zmieniony przez - Archo w dniu 2014-12-06 23:25:57

. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2014-12-07 01:02:00

1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo : srodki : prop enan susta meta tren ace , tren hexa , master 8. TRENING: 4-5x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

sorry poszlo dwa razu Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2016-09-05 18:10:58

ja mysle ze desma inj, ale to tylko moje zdanie, wszystko zależy od źródła Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-01-13 20:23:47

... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-08 15:21:27