s

xaero17--->oliwa ma spowalniać wchłanianie białka z twarogu(i nie tylko) jak mniemam Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-09 22:14:19

Mysle ze jak wstajesz kolo10 to treningw granicach 12 bylby dobrym wyjsciem bo zdazyl bys wszamac sniadanie a po treningu objad i jeszcze odpoczac przed praca. A co do rozkladu posilkow to jest taki sam jak u osobyy ktora wstaje wczesniej i chodzi spac wczesniej tylko troche przesuniete do przodu. Ale jak cos to wrzuc posilki i sie cos [...]

posilkico 3 godziny. (moga być też co 2, ale też i co 4). Rozłóż jak ci pasuje. Trening zaplanuj tak, abyś przed nim okolo 1,5 (moze być też i godzina, ale moze tez być i 2 godziny przed - to zalezy od twojego organizmu) godziny mogl zjeść pełnowartosciowy posilek. Po treningu też pełnowartościowy posilek. Rozpisz tu posilki, jak nie jesteś [...]

jednak lepiej zaloze nowy temat... sory za posta Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 13:06:51

U mnie na papierowej jak i orginalnej jest po 800mg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-07-06 11:15:07

powinno sie ;) Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-12-04 12:18:48

Im wyższy mesh tym bardziej rozdrobniona kreatyna czyli szybsza wchłanialność. Zmieniony przez - Kochan666 w dniu 2009-12-15 17:17:20

Dobry, aczkolwiek zależy dla kogo. Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jak na moje oko będzie jakieś 350g czystej kreatyny z tych zabawek, a więc starczy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 11:42:27

Niema sensu stosować supli bez odpowiedniego odżywiania. Nic więcej Ci nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 13:36:01

Normalne imo. Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-08 13:10:55

Z grunwaldu masz dojazd do Nowego Dworu autobusem 149 ( ok. 30 min) i dojść potem trzeba jakieś 5 min, siłka wg mnie spoko, głównie wolne ciężary, sprzęt też jest ( na ich stronce są zdjęcia więc widać co i jak). Co do muay-thai to nie wiem Mnie ta siłka bardzo pasowała, ze względu głownie na to że większość tego co potrzebowałam tam jest no i [...]

Twoje dzienne zapotrzebowanie na potas wynosi ok. 4700 mg/dzień. Jeden banan ma ok. 358mg potasu 15 bananów to już 5370 mg potasu. Więc przy 30 bananach znacznie przedawkujesz potas. Poczytaj sobie o skutkach w google. Zmieniony przez - Plolon19 w dniu 2017-01-27 09:22:05

lepiej po. to czego uzyjesz zalezy od Twoich zamierzonych celow i tak np. do podtrzymania masy bedzie lepsze mono, do sily znowu lepszy bedzie matrix.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-08 14:34:53

Tego niestety nawet najstarsi Górale nie wiedzą. To jest sprawa indywidualna. Smaruj Fartumem etc. 4x dziennie. Jeśli w ciągu tygodnia ból nie minie skontaktuj się z Lekarzem. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-23 20:35:18

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html sprawdź i będziesz wiedział Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-13 17:41:14

Niema sensu. Hmb wykazuje jedynie w pewnym stopniu działanie antykatboliczne, nic ponadto, co przy jego obecnej cenie jest wręcz śmieszne. Natomiast badania które to rzekomo potwierdzają iż wykazuje ono silne działanie anaboliczne czy spala tkankę tłuszczową należy traktować z mocnym przymrużeniem oka, a wręcz włożyć do księgi 101 baśni i bajek, [...]

Dokładnie. Tak sprytnie sobie to wymyślili, a jak wiadomo u świeżaków początki są różowe, to i badania wypadły pozytywnie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-05 22:27:25

na bank byla jakas firma hamerykanska ktora miala wlasie odwrotnie, nie ma nikt przy sobie nutrexa zeby sprawdzic ? up Zmieniony przez - everr w dniu 2011-02-10 10:09:46

Jeżeli będziesz się odpowiednio odżywiał-pewnie że tak. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-04-11 19:15:25

Jest książka o Sly'u, poszukaj w katalogach bibliotek, wpisując w opcji Autor lub Hasło przedmiotowe tych ludzi. Na Chomiku nic nie było? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-05-06 20:18:07