s

Moj dzisiejszy jadlospis :) : sniadanie- 2 jajka, 2 plasterki poledwicy sopockiej, pol pomidora z plasterkiem fety lunch- serek wiejski 3 %, jablko, plasterek zoltego sera To juz zjadlam wiec nie da sie cofnac :) A zamierzam zjesc jeszcze: obiad- 2 male udka z kurczaka z odrobina brokul i fasolki zielonej, gotowane kolacja - mozarella 125g z [...]

Tak METANOLON... http://www.sfd.pl/Metanolon_-LK_Labs_:_Fake_czy_OK__-t316832.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-02-23 13:55:53

To ja sie jeszcze podlacze bo propa farmaka nie moge otworzyc . musze strzelac nozem w koncowke i strzela jak szampan . czy jakos bardziej humanitarnie sie da?? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-23 13:57:37

dobre foty jedzenia, w ogole dobrze prowadzony test, aż zachciało mi się trenować jakbym dopiero zaczynał hehe. przy podciaganiu do górnej czesci brzucha bym nadgarstków tak nie wykrzywiał w czajnik tylko podciągał bliżej brzucha, ogólnie blisko ciała. inaczej nadgarstki cierpią. klatka ok jak to miało byc połowiczne. wyciąg raczej ok. prz [...]

... Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-02-23 14:09:44

" PISZCIE CO MOGE ZMIENIC" Dodać jakąś progresję, zupełnie zmienić podział grup mając na uwadze np. uwagi z Atlasu że pewnych mięśni nie powinno się trenować dzień przed pewnymi mięśniami, nie trenować klaty i rąk dwa razy w tygodniu, na plecy wiosłowac zamiast ściągania wyciągu i dodać coś na proste grzbietu plus ewentualnie kaptury. I [...]

generalnie kazdy sok na oleju boli s****ysynsko. mnie chyba najbardziej jednak bola miksy tescia. ufff

maniek fajna masz pogode.... p.s. ten czarny samochod na twoim zdjeciu to (nie chce cie niepookoic) ale to kryminalni ZACHOWAJ SPOKOJ!!!---URATOWAC CIE MOZE TYLKO PANIKA

SharkMen, nie przepraszaj mnie, bo nie masz za co. Chudo, chudo, wiem... Ale sie katuje. No i jem przez caly czas cos... i efektem tego jest 20kg w niecaly rok. Zmieniony przez - Ilithos w dniu 2007-02-23 14:26:00

A umiesz frytki robić? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-23 14:20:00

dawaj Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-02-24 09:46:44

na mnie za pierwszym razem 60mg super zadzialalo i ogolnie 45-60 to najlepsza dawka dla mnie jak raz wzialem 150mg to usnalem Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-23 14:20:53

ramboszcza no wszystko idzie dobrze w polowie cyklu a noge mam 63 cm (podalem wczesniej 63,5 ale to byl blad pomiarowy) , wita na sucho 39 a na pompie pewnie ponad 40 ,dzisiaj bede miec masc na rozstepy Holdera i zobaczymy czy zapobiega powstawaniu nowym oraz dziala tak ze te stare sa mniej widoczne , mam mozliwosc robienia filmow Kamiru zagladam [...]

_deadcraft - to nie telewizja zmusza do płacenia abonamentu, a konstytucja RP. Ponadto abonament ma iść na tworzenie programów misyjnych (cokolwiek to oznacza). Jestem przeciwnikiem abonamentu, ale nie uważam, żebym mógł wymagać zaspokojenia moich niszowych zainteresowań przez polską telewizję. Jest wiele sportów, których nikt nie pokazuje, a [...]

jesli nie występuje ZigZak tj OK Zmieniony przez - Ark w dniu 2007-02-23 14:25:42

Torche zagmatwałes. Powiem tak, nie wazne czy jests na diecie masowej czy na dicie redukcyjnej brzuch - jak kazdy inny miesien nalezy robic. JEsli juz kupiles gainera -co wedlug mnie na diete redukcyjnej mija sie z celem - oraz cp to zrob cykl masowy i treninuj normlanie kazdy miesnien. Po tym cyklu masowym zrob redukcje. wtedy zmodyfikujesz [...]

A czemu akurat chcesz CLA stosowac ? Nie lepiej jakis splacza typu Thermal speed extreme olimupu lub podobne? Poza tym czemu chcesz stusowac diete low carbo? Jesli chcezsz zrzucicj duzo to moze CKD oraz jej odmiany..? Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-23 14:27:59

wątpie !pewnie pomyliłs mie z 2 Klaudia to raz... dwa nie tobie oceniac to czy jestem ładna czy brzydka poza tym poejcie''brzydki''czy tez ''ładny'' jest bardzo ogólnikowe do tego jezeli ja taka paskudna to wstaw swoje zdjecie i sie przekonamy czy ty jestes taki cudowny Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-02-23 14:32:16 Zmieniony przez - [...]

Może jak Zagłębie spuszczą do II ligi to Wisła będzie mogła sobie pozwolic na Łobodzińskiego W Rakowie Częstochowa przez ostatnie sezony gra Piotr Malinowski ... bardzo podobny w stylu gry do Błaszczykowskiego, tylko chyba jeszcze szybszy na jesień byłem na meczu GKS Jastrzębie vs. Raków Częstochowa, siedziałem zaraz obok Marka Motyki [...]

pf fotki na pompie bo widac ale fajnie wyszły, w pewnym sensie kształtowo podobne do moich. PS: dobre światło do takich fotek masz, na tych fotkach z innym światłem (chyba dziennym) inaczej wszystko wychodzi. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:38:34 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:41:55