s

Witam.Prosze o porady.Co to jest?Czy to ginekomastia?Mam 29 lat, 180 cm ,90 kg.Mialem to od kad pamietam,nawet jak wazylem mniej.Myslalem ''taka uroda'',moze jednak nie?Drazni mnie ,to poniewaz nie moge dobrze dobrac ubran,troche bardziej obcisle i to sie odznacza mocno.Mieszkam ok Suwalk,gdzie ewentualnie moglbym cos z tym zrobic?Najpierw badania [...]

Dzis zrobiłem trening z hantlami. Klatka pompki na futrynie 5 x 15 rozpietki na podłodze 5 x 12 hantle 8,5 kg floor press 5 x 15 11 kg wypychanie hantli barki 5 x 15 11 kg wznosy bokiem 5 x 15 6 kg biceps uginanie na kolanie 5 x 12 13,5 kg uginanie ramion stojac 5 x 15 6 kg triceps wyciskanie oburącz zza głowy 5 x 12 13,5 kg triceps wyciskani 1 [...]

Może komuś znów się przyda: https://youtu.be/EeUUe71xOeQ Zmieniony przez - Iness w dniu 2019-10-23 22:12:49

Myślę, że to retoryczne, bez podbicia to na spokoju wyszło by vlcd ;) Tutaj chodzi bardziej o samopoczucie na uciętych węglach. Podejrzewam, że sam proces adaptacji do keto, trwał by u mnie bardzo długo i kłopotliwie, bo na samym LC (dodatkowe 80-100g ww okołotreningowo w dt) zwoje pod kopułką nie pracowały na pelnych obrotach mimo suplementacji [...]

156 987 + 115 = 157 102 (9902) Wycwiel wielkie brawa8-), bez Ciebie nie zaszlibyśmy tutaj!};-) Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2019-10-23 22:00:33

"Dieta uderzeniowa" rozwaliła }:-( Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-23 21:52:36

Po powoduje ze nie tylko jaja ale i cala kaskada hormonow jest utrzymana w porzadku. Kilka stron wstecz w dyskusjach masz diagram. W polskich klinikach juz tez stosuja ta metode i prawie we wszystkich w uk. Duze dawki nadaka sie do leczenia nie do trt czy bomby. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-23 21:52:53

Ostre przyprawy mogą podkręcić tempo metabolizmu przez co mozna odczówać szybciej głód. Kolejna sprawa odpowiednio duze posiłki jak zjesz 4 syte to lepiej niż 7 małych, bo po takim małym mozesz odczuwać głód i się rzucić na coś ekstra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-23 21:47:09

Alistair tym bardziej a jak skończył. Lub JDS. Obaj zlali Werduma a są lepszymi stojkowiczami i są well rounded Zmieniony przez - grind w dniu 10/23/2019 9:43:55 PM

Jak to dietetyk kliniczny i dlas chorej osoby to mzoe i jakieś tam to by zastosowanie miało jak organizm wycięczony chorobami, ale jak dla zdrowej osoby to wg mnie słabo i jeszcze hasło dieta uderzeniowa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-23 21:43:24

lub to 4-dniowy plan treningowy na masę dla początkujących Z poniższego treningu dla początkujących . Harmonogram: – poniedziałek – TRENING A (mięśnie ud + brzuch); – wtorek – TRENING B (barki + tricepsy + bicepsy); – środa – odpoczynek; – czwartek – TRENING C (plecy + łydki); – piątek – TRENING D (klatka piersiowa + brzuch); – sobota – [...]

jw. Samo CJC nic Ci wymiernego nie da. Sam będę w styczniu jechał CJC DAC ale razem z MK677, bo tu potrzebne jest albo GHRP (albo jak się wydaje właśnie MK677, który jakoś tam przypomina GHRP6 w pewnym sensie). Dam znać i postaram się badania zrobić.(o ile będziesz jeszcze zainteresowany wtedy) Zapewne już masz orientację ile tego potrzeba na [...]

Edmund Lechowicz ,rówieśnik zapewniał w niedzielę ,że będzie w Gorzowie WlkpJako startujący? Lubi zabawę - do tej pory udawało mi się z nim wygrywać. Wina została mi lampka na jutro :-). Bo pan przygotowuje się do startu ,( co nie oznacza żę gdyby się przygotował to by wygrał z panem ) a Lechowicz z marszu ,to szołmen lubi blask świateł ,teraz na [...]

masaż prostaty %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-10-23 21:08:16

tak samo jak zjesz dziennie wiecej kotleta to efekt będzie taki sam, masy szybko nie nabierzesz to tak nie działa ze po jednym opakowaniu dowalisz 10 kg masy Pokaż rodzicom temat i niech czytają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-23 21:08:19

Tak więc dzisiaj wizyta w Warszawie i trening z Przemkiem, poleciałem z nim jego PUSHEM ,więc pozwoliłem sobie skopiować wypiskę z jego dziennika :-D Ciężarów nie notowałem , więc bez tego PUSH 2 wg Przema 1. Wyciskanie skos smith 2. Wyciskanie hammer 3. Wyciskanie maszyna 4. Wyciskanie siedząc smith 6. Unoszenie linki przodem 3s faza neg 7. [...]

Czy mogę sama prolaktynę obniżyć np castagnusem? Czy podniesie to testosteron, albo l-dopa? Clomid? Jak mogę podbić produkcję testa , zmienić proporcje hormonów na bardziej korzystną? Zmieniony przez - zima1991 w dniu 10/22/2019 8:14:08 PM Prolaktyne masz idealnie nie ma potrzeby zbijac . Na test duzo wplywa jak kolega wyzej juz tez napisal .

Dzień 23.10.2019 - w sumie to pospane dosyć , Dzisiaj off od treningu i bez cardio , na 8 rano miałem zajęcia , później wizyta u fizjo , chwila odpoczynku i praca na 14 do 22:) , czekam na ostatni posiłek w domu , a najbardziej nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu , taka motywacja ostatnio aż super ! Dieta : 1-4. 50g B + 20g T 5. 50g B + [...]

rion10 Dzieci nie dają pospać w weekend, nie ma mowy %-) Jednak tyle pociechy co z nich masz, to pewnie nie przespane nocy to przy tym szczęściu to nic :-) Rutyna jest potrzebna, jednak u mnie ona trwa od poniedziałku do piątku, w weekend trzeba zmieniać trochę podejście :-) Środa Pogrubiona czcionka -progress w porównaniu do poprzedniego [...]

To wsadz sobie woreczek ryżu 100g na wage a potem 1kg maki w oryginalnym opakowaniu :) i bedziesz wiedział czy waga dobrze waży .Ps. ananas jak każdy inny owoc może mieć różną wagę :) Ps. Flex co zrobić - takie czasy ze bez interenetu mlode ludzie nie potrafia myśleć logicznie :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-23 20:46:19