s

Ja wczoraj wieczorem w Lidlu dorwałem te XXL, zamrzalnik pełny to tylko 4kg z hakiem i okazały się wyjątkowo ładne, praktycznie odrzutow nie było Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-13 09:56:46

Bo zamówiłem stek medium rare, moja koleżanka również. Mój był rare, a jej well done. Także chłopaki nie ogarniają na kuchni za bardzo... No i wyciągi nie działają. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-12-13 09:56:24

Dużo zależy od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39 a hooja tam, starego dobrego edge'a mozna bylo zapodac z posilkiem i klepal rowno, [...]

Badania zrobiłem wkoncu dzisiaj przed pracą. Wieczorem powinny być wyniki to wstawie.(na cyklu jestem 3.5 miesiąca) Jeszcze mam pytanko bo coś wolno ta redukcja teraz idzie i myślałem o tym żeby dorzucić trochę cardio i obciąć wegli. Teraz robię po każdym treningu siłowym, 40 min cardio 4x w tygodniu. Zwiększyć chociaż do 45min i obciąć z 20-30 [...]

Dużo zależy od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39 Zakładając że wygląda to w ten sposób: 15:00 - posiłek przedtreningowy 17:00-18:30 [...]

Jestem przekonany, że w niedalekiej przyszłości (kiedy skończą się możliwości progresowania przy tym tempie) zrobię tak jak piszesz. Póki co, chcę popracować jeszcze z tym planem i zobaczę ile z tego wycisnę i jak to wpłynie na sylwetkę. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2019-12-13 08:36:17

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko [...]

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko [...]

No niestety to już nie to samo co było. Ale barwa znacznie ciemniejsza niż w tym zwykłym 5.3. Zmieniony przez - Henel w dniu 2019-12-13 07:26:23

. /SFD/2019/12/13/fa21672717ec4e4d91205a95fe050138.jpg /SFD/2019/12/13/4d77ac47fb744919b9814a24a35e27d2.jpg /SFD/2019/12/13/e7d49c7e702d4a4dbec35b22247f39c3.jpg /SFD/2019/12/13/25959fb816754a65a9989b7e16c79264.jpg /SFD/2019/12/13/19b00728e01e4c1d89af9253603e2483.jpg /SFD/2019/12/13/9c200c2963cf434281a70c30e74ece9a.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Dużo zależy od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39 Zakładając że wygląda to w ten sposób: 15:00 - posiłek przedtreningowy 17:00-18:30 [...]

Dużo zależy od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39 Okej będę pamiętał, dzięki :)

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 tak jest górna granica i rbc hgb i hct rośnie powoli do górnych granic od momentu wejścia na cykl .. [...]

1459,10 Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-13 05:20:17

Bardziej chodziło mi o ich wyborców takich jak np dresiarze. Wolę ich niż muslimów ale też ich nie lubię Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-12-12 23:33:30

Jeśli chcesz to zakładaj, ale dopisz coś więcej ;) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-12-12 23:25:33

Dużo zależy od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39

Ciekawe czy ten gość https://www.youtube.com/watch?v=7Su8_A2H19A przywróci chwałę technikom takie jak np. ta https://www.youtube.com/watch?v=Wi-NKCEKVdw Joszi powinno się założyć o tym osobny temat? Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-12-12 23:16:00

No to nie wiem... jak chcecie... Dla mnie może być też zespół jazzowo discopolowy Przyśniła mi się piosenka, którą śpiewała znudzonym głosem feministka i leciała ona tak: "ref. ban-garan-gan, ban-garan-gan, zwrotka 1 Mówisz samcu życie daj! niestety, nie dla chłopa bez jaj, największa chała jak mięknie pała ref. ban-garan-gan, ban-garan-gan [...]

Zutylizuj to bo masz kopie %-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-12 22:17:54