s

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Na tą chwilę jak chce urozmaicenie to radzę sobie tak.. %-) Makaron sojowy, wołowina i warzywa, kupione przed chwilą u chińczyk tam gdzie ostatnio była taka tragiczna ryba.. tym razem się poprawili.. Z węgli dzisiaj to już tylko chyba jabłko %-) /SFD/2019/11/18/71f0e2239e75417092441348419cf14f.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-18 11:24:19

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Co do pizzy, zawsze też można zrobić w wersji fit, na spodzie z kalafiora albo brokuła. Smaczy przyzwoicie a wcale nie jest ciężko zrobić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-18 12:55:42

Co do pizzy, zawsze też można zrobić w wersji fit, na spodzie z kalafiora albo brokuła. Smaczy przyzwoicie a wcale nie jest ciężko zrobić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-18 12:55:42 Dobra jest, tylko coś mi zawsze ten spód lekko rzadki zawsze wychodził...

Co do pizzy, zawsze też można zrobić w wersji fit, na spodzie z kalafiora albo brokuła. Smaczy przyzwoicie a wcale nie jest ciężko zrobić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-18 12:55:42 U mnie wlatuje pizza na spodzie z fileta. Duży cyc cięty w pół potem rozbity i na grill'patelnie + dodatki dalej piekarnik na moment i jest komplet.

Żyje żyje.. Narazie już leci drugi tydzień przerwy od silki. Problemy z barkiem, poplynalem też z różnymi tematami i próbuje się ogarnąć. Na czasie wracam do treningów. Straciłem pracę i po leciałem z chlaniem, cpanskiem itd.. Ogarniam się powoli ale jeszcze parę dni minie zanim wrócę do treningów. Myślę że max tydzień. Szkoda gadać.. Zmieniony [...]

To masz jeszcze dobrze jak tak szybko pauzujesz jak przycpasz u mnie jak sie zacznie to minimum kilka miesięcy i bez detoxu szpitalnego nie ma szans no ale zależy kto co używa zadsze wpadki ale dotkliwe jak narazie jestem na życiowej długości abstynencji %-) odpukac Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-12-01 14:53:40

Ale coś mi sie wydaje ze dzięki czujności krzykacza tey zapowiedział powrót bo w głowie pewnie miał " a h** z tym" %-) "biała mewo weź mnie daleko z tad" No po dłuższej przerwie powrót dla osoby uzaleznionej jest ciężki dla psychiki na zwale pojawi się taki moralniak ze nic tylko cug Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-12-01 15:14:19

A z robota co?Czyli narazie to cheat meal byl a taczej cheat week %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 12/1/2019 7:12:59 PM

Roboty już nie ma. Szukam nowej. No diety raczej nie trzymałem.. Ale waga nie jest zła bo tylko 93.5kg czyli prawie to co chciałem tylko standard brzuch nadal nie jest ok. Jak na to co jadłem i piłem jest jeszcze dobrze. Łapka trochę spadła ale nadrobi się to. Na szczęście zostało jeszcze trochę peklu ale jakaś pracę jak najszybciej muszę podjąć i [...]

No wystarczył mały błąd i widzisz.. Tak jak mówisz, nauczkę mam i wnioski wyciągnąłem.. Wszystko zaczęło się od tego że chciałem kupić tylko olejek cbd w celach prozdrowotnych.. Masakra Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-03 20:33:42

No wystarczył mały błąd i widzisz.. Tak jak mówisz, nauczkę mam i wnioski wyciągnąłem.. Wszystko zaczęło się od tego że chciałem kupić tylko olejek cbd w celach prozdrowotnych.. Masakra Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-03 20:33:42 rob zakupy z dowozem na tel, wtedy nie bedzie po oczach kusilo no i nie porwie czlowieka gdzies na bok ;-)

No wystarczył mały błąd i widzisz.. Tak jak mówisz, nauczkę mam i wnioski wyciągnąłem.. Wszystko zaczęło się od tego że chciałem kupić tylko olejek cbd w celach prozdrowotnych.. Masakra Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-03 20:33:42 rob zakupy z dowozem na tel, wtedy nie bedzie po oczach kusilo no i nie porwie czlowieka gdzies na bok ;-) Oooo [...]

Sam test nie rozjedzie ci morfo, co innego deka, tren czy tam boldek coś namiesza. Profilaktycznie możesz robić raz na miecha, bo to akurat groszowa sprawa ale natto bym odpuścił puki wszystko cacy. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-05 01:26:54

Sam test nie rozjedzie ci morfo, co innego deka, tren czy tam boldek coś namiesza. Profilaktycznie możesz robić raz na miecha, bo to akurat groszowa sprawa ale natto bym odpuścił puki wszystko cacy. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-05 01:26:54 Niestety takich założeń nie można robić. Stwierdzić, że nie więcej niż 200mg/week nie będzie [...]

Nie wiem jak długo. Plan jest taki żeby żeby teść leciał do końca redukcji i później dalej z deką na mase jak wejdę i dopiero po masie odblok i z pół roku przerwy od ssa. Narazie jest 500mg testa week i do tego 2x 0.5 w tyg ari. Hcg jeszcze nie dawałem ale już nie długo zacznę podawać. Na zbicie cholesterolu biorę x1 ridlip 5mg Zmieniony przez - [...]

Muszę zmieniać pompki na poręczach na szeroko bo robilem je dzisiaj z obciążeniem i znowu bark nap*****lal.. Bez tego fizjo też się chyba nie obejdzie.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-06 08:33:55

Bez urazy, ale co raz słabsze te Twoje wymówki... Sam idealny nie jestem, ale jak obiorę jakiś cel to zaciskam doope i do przodu... A jak pojawi się wpadka to chociaż karne cardio zrobię... Wina matuli... Nie to Twoja wina... |-O Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-12-08 09:48:45