s

Ta sama partia i czysto Akurat szafka z suplami przy wentylacji, jakies 18stopni tam jest /SFD/2020/1/13/9a87723f909a478da6f8e5c7e0a810d5.jpg biłem Tren A od DNA i było ok, przeszedłem na długi było ok a kolejny vial właśnie kryształ, teraz zamowiłem i znowu widze kryształ Co prawda, mniej go niż we wczesniejszym vialu no ale jest Wsadziłem do [...]

1. Śniadanie + 10 g oleju lnianego +10g mct 2. Chińczyk +10g oleju lnianego +10g mct +3 kapsułki omega 3 P.S. Mam ostatnio problem z wszechogarniajacym mnie zimnem :-( /SFD/2020/1/13/9d971e3f5d004d9f943e169b1ff2a50b.jpg /SFD/2020/1/13/7ffcc59fc0b34327b67ab5e8e237c6e9.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-13 15:12:30

Szkoda że nie ma wpływu na sen...U mnie redy+trenu= 3-4h snu...ale na wieczór po ciężkim dniu może dać radę choć normalny buch też pomoże ;-) Dziś urlop na żądanie, po bramce trochę w dzień pospalem ale nie dużo, na wieczór oczywiście oczy szeroko otwarte i meczarnia całą noc, dopiero kardio o 02 w nocy na świeżym powietrzu i dopalenie blanta [...]

Jaki kon... chyba świń %-) Oj grubo się dzieje :-D wiem wiem, czas ciąć #-P chociaż Adam w sobotę coś tam nie chętnie mówił żeby ciąć, a jak coś to na chwile %-) zebym bardziej się samopoczuciem kierował ;) chyba że źle zinterpretowałem jego wypowiedź :D Masował bym i dłużej bo chyba głowa ciut puściła ze spiną o te formę, wiadomo wolałbym [...]

1 369 + 85 = 1 454 (85) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-01-13 14:25:24

Mały update : libido i energia jest lepsza niż na początku teraz leci sam clom 50mg ed noc ( nolva odstawiona) + provi 50-75mg ed podejrzewam ze to zasługa provi mam jeszcze ostatnie 2 opakowania ale nikt u mnie w terenie nie ma sprawdzonego provi jak nie provi to czy faktycznie małe dawki masteron 20mg ed subq dało by rade [...]

DZIEŃ 13 Trening:Barki+biceps - Przeciwne rozpiętki hantami siedząc 5x 15-12 powt. - Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojąc 5x 15-12 powt. - Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 8x 10-6 powt. - Unoszenie drążka do przodu na wyciągu dolnym 5x 15-20 powt. - Uginanie przedramion z linkami wyciągu dolnego stojąc 5x 15-20 powt. - Uginanie [...]

Sprawdziłem, akurat ziomek tez z tego forum zamówił nipro bo taka nagonka była a ja terumo. Jedne i drugie wchodzą mi jak w masło i nie widzę żadnej różnicy. Jedyna róznica to obie są o niebo lepsza od jakichs BD micro coś tam i KDM coś takiego, które kupowałem pojedynczo w aptece. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2020-01-13 12:34:20 [...]

Ja bym poczekal dzien/dwa czy wroci krzysztal. Jak tak to bym sobie darowal bo coś poszlo nie tak na produkcji:-) Długi z SODY zacząłem 4 tydzień i od kilku dni już mną poniewiera%-) Jak zaniedbam tzn nie dopije płynów wieczorem żeby w nocy gdzies po środku sie odlać to rano ladna herbata w toalecie%-) [...]

Ta sama partia i czysto Akurat szafka z suplami przy wentylacji, jakies 18stopni tam jest /SFD/2020/1/13/9a87723f909a478da6f8e5c7e0a810d5.jpg biłem Tren A od DNA i było ok, przeszedłem na długi było ok a kolejny vial właśnie kryształ, teraz zamowiłem i znowu widze kryształ Co prawda, mniej go niż we wczesniejszym vialu no ale jest Wsadziłem do [...]

Sprawdziłem, akurat ziomek tez z tego forum zamówił nipro bo taka nagonka była a ja terumo. Jedne i drugie wchodzą mi jak w masło i nie widzę żadnej różnicy. Jedyna róznica to obie są o niebo lepsza od jakichs BD micro coś tam i KDM coś takiego, które kupowałem pojedynczo w aptece. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2020-01-13 12:34:20 No i [...]

Sprawdziłem, akurat ziomek tez z tego forum zamówił nipro bo taka nagonka była a ja terumo. Jedne i drugie wchodzą mi jak w masło i nie widzę żadnej różnicy. Jedyna róznica to obie są o niebo lepsza od jakichs BD micro coś tam i KDM coś takiego, które kupowałem pojedynczo w aptece. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2020-01-13 12:34:20

Panowie trafił mi się w ręce po 2 flakony propa z Iranu 100mg i bolda 200mg British dragon pharmaceuticals będzie siedziało co ma siedzieć? Wbijać? Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-01-13 11:56:16 wstaw zdjecia w odpowiedni dział, biłem jakies tescia z iranu i był ok

nie będę słuchać DMQ który wj**ał w dupe i mówi że są ostrzejsze bo tak. Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2020-01-13 11:31:44 I dobrze robisz. Wydaj 8 zl kup i sprawdz. ;-)

Faktycznie, jestem okrągły i to najbardziej brzuch + boki. Reszta jest w miarę OK. Po przeczytaniu powyższych wyszło by mi mniej więcej coś takiego: b190/t120/w150-200/3250kcal/deficyt ok. 700kcal Czy teraz będzie w miarę? Zmieniony przez - Lux0R w dniu 2020-01-13 12:11:35

Zadzwoniłem dzisiaj do centrum krwiodawstwa i dowiedziałem się, że cala morfologia dobrze mi wyszła. Płytki krwi, które miałem zaniżone wyszły ok. Może to wszystko się poprawiło przez kilkumiesięczną suplementacje d3 + k2, omega, wit c + aswhawangda? Mam tu dokładnie na myśli witamine k2, która odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi? [...]

To może ja coś pokrecilem, bo podobno te terumo co teraz są to lipa, a jakieś tam inne były ostre @acdim %-) :D Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-13 12:00:05

Panowie trafił mi się w ręce po 2 flakony propa z Iranu 100mg i bolda 200mg British dragon pharmaceuticals będzie siedziało co ma siedzieć? Wbijać? Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-01-13 11:56:16

Nowy Plan 12 tygodni Cel 1: Hipertrofia lower body focused Cel 2: Poprawienie pierwszej części fazy koncentrycznej w MC / ”off the ground” Trening Tydzień 1-6 Trening A 1. McGill Big 3 x1
 1a. Bird dog x8
 1b. Side plank 45s
 1c. Modified curl up x10 2. Przysiad tylny 10/8/8/8/6/6/12 3. Low pause MC 8/8/6/6 4. Band side walks 2x50 5. Wyciskanie [...]

Testosteron działa i stężenie jest ok :) nie oczekuj że bijąc 250-300mg tygodniowo twój testosteron będzie wynosił np. 3000, wynik jest prawidłowy, w necie znajdziesz prawidłowe stężenia testosteronu przy takich dawkach, i mieści ci się w normie. Ważne jest abyś podczas cyklu zaplanował sobie wszystko tak naprawdę przed, czyli ile tygodni na nim [...]