s

U mnie na końcu redu 1500 kcal z chamskim czitem co sobote ok 6000 kcal powoduje że do środy-czwartku jest lipa, a później progres bo w sobotę z reguły 0.5 - 1 kg mniej (0.5 cm pas) I tak często jest. Pisałem o tym.kilka tygodni temu. Tydzień temu. Napiszę i teraz. Ładowanie to nie jest normalny stan dla organizmu. Czasami reaguje świetnie. [...]

A to w ogóle da się tak ? że załadujesz w siebie 1kg fatu i nie bedziesz siedział kolejne 2 dni na klopie? , przecież fat się trawi bardzo długo , jest ciężkostrawny. Nie znam nikogo kto by był wstanie zjeść 9tyś kcal z samego fatu i czuł by się normalnie ,bez zadnych negatywnych objawów. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-31 15:20:11

Jeśli mowa o tłuszczu nadal. Wczoraj. /SFD/2017/7/31/e29877c861424590ab33ab7060d8277e.jpg /SFD/2017/7/31/ce4c0dabb54b4815bedcc28c81c9c78f.jpg /SFD/2017/7/31/75375feedeba4209920b6a1ad2d1dceb.jpg Póki mam ten Fat- a obecnie ok 50g. To zjem sobie te dwa razy w tygodniu 250g parowek. Codziennie wpada 20g czekolady. Codziennie wpadaja albo orzechy [...]

Żyją Żyją, tylko jednego widze który robi non stop jakieś filmiki ale on po anorektyźmie itp itp i cholera wie jakie leki bierze , ale je niesamowite ilości. Zwykle jak oglądałem youtuberów to pokazują że przygotowują się do nagrywek , ketoza + jakieś detoksy z warzyw , octu itp. Np Furious Pete , ktory nie nagrywa po Polsku ale jest Polakiem i [...]

Powiem Ci że znosne. Ja nie lubię ogólnie takich. Miałeś okazję spróbować Pande? Pewnie nie. To jest moje masło nr 1. Ale to nie typowe masło. Bardziej jak nutella. Ale nadal jest 91% orzechów. I tam słoik 300g wchodzi na raz. Tutaj mam.problem z 50g. Mam.problemy z przelknieciem tego. Smakowo dobre. Ale konstynstencja nie pod moje gusta. Choć z [...]

Menu na dziś /SFD/2017/7/31/b7707ad70d1f495c9942cdb10dfdbe0e.jpg 300g udek ( bez kości) 2x quarter pounder wołowy 250g Polędwiczki wieprzowej w sosie musztardowym Jak widać jest i drób, jest i wołowina , jest i wieprzowina Do tego 2x 50g białka na mleku 1x Pudding 30g ( w formiejscu deseru, zawsze mroze na ~2h) =~300g białka Zmieniony przez - [...]

@gienius12 sport jak każdy inny, kwestia po prostu treningu lub/i talentu/różnego rodzaju zaburzeń. Na yt jest matt stonie, waży około 120 funtów. 2 lata temu nawet wygrał konkurs na jedzenie hot-dogów nathana, w 10minut zjadł ich 70, pokonując chestnutsa. Na pytanie jak to robi, że trzyma taką formę odpowiedź dał prostą, dobra miska, dużo [...]

U osób obciążonych ryzykiem- ryzyko zawsze istnieje. Tryb życia, używki, czy jedzenie może mieć wpływ. Ale odpowiedź mi na pytanie - jaki tryb życia czy jakie używki lub prozapalne pokarmy spożywa dziecko skoro w wieku kilku miesięcy, czy roku okazuje się że ma raka? Jeśli jest karmione papkami bez żadnych konserwantów czy najdroższym/ najlepszym [...]

Mam wrażenie Sol, że uważasz że mówiłem o Twoim odżywianiu... Ty zachowujesz zdrowy rozsądek i utrzymujesz balans. Ba, uważam że podejście flexible jest najzdrowsze ze wszystkich (kiedy zachowuje się balans), bo jako jedyne dba o naszą psychikę, a lwia część chorób ma początki w psychice właśnie. Ja mówię STRICTE o przypadku Furious Pete'a - [...]

Yeblem. Ed. Każdy na pewno ma jakiegoś znajomego który swiruje na temat zdrowego odżywiania. Dieta ma.być zdroworozsądkowa. I to wystarczy. Kiedyś się unikalo tłuszcz. Potem cukier. Trtaz wszystko co przetworzone. Moda na żarcie Organic. Taki problem że Organic nie zawsze jest Organic. To po pierwsze. Po drugie , naprawdę my nie mamy na [...]

.....i kładąc się spać mogę z czystym sumieniem powiedzieć "Tak , to był dobry dzień". A nie nagradzac siebie (tłumacząc sobie) , że cały tydzień jadłem zdrowo, więc mogę zjeść burgera i Udko ze skórą czy czekoladę. A kolejny dzień od nowa reżim. Połączony zazwyczaj i tak z wyrzutami sumienia. Jak to ma miejsce u osób z branży fit. Zmieniony [...]

Film jest kręcony bardzo dawno, a dopiero zmontowany. Sama o tym pisze Agata u siebie na insta Mój szpiegowski nos wywęszył, że ok. 6-7 tygodni temu. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-01 21:03:35

Sam wyglądam znacznie gorzej niż on na tym foto. Cofnąłem się do etapu 2 miesięcy przed końcem okresu masowego czyli jakieś 6-7 miesięcy ? Tak to jest jak się głodzi organizm tyle czasu. Swoje weźmie w nadmiarze w moment bo w 2 tyg. I nadal nie umiem wrócić do typowej michy. No nichuya. Do mięsa mam obrzydzenie, do twarogu mam obrzydzenie, do [...]

Mati - dodaj jeszcze, że miałem ten sam problem z ładowaniem co Ty (wywalało mi brzuch od wszystkiego, nawet pierników %-) ) Ale co mnie zdziwiło to zawsze miałem kratę na brzuchu b.dobrze widoczną, nawet przy 20% BF-a, a teraz ? Teraz prawie nie widać. Nie kumam tego odbicia. Co do Sakera jeszcze - od lat jadł shit i nie trzymał michy, więc [...]

Pytam z ciekawości - jesteś ich fanem? Bo po raz nty stajesz w ich obronie. Po prostu mam wrażenie że czego byś o nich nie napisał to konkluzja jest negatywna. A, że seminarium, które było bardziej fanowskim spotkaniem, a że za kasę, która okazało się poszła na cele charytatywne, a że jakieś randomowe foto jest dowodem na zyebanie formy (kiedy [...]

No to zgadzamy sie po części bo dla mnie stawianie Patryka i WK w jednym rzędzie jest niezrozumiałe;) Mario też przeszedł na IIFYM nagle po pojawieniu się WK a wcześniej totalnie czysta micha. Co do źródeł to bardzo często mówili jak rzeczy były faktycznie innowacyjne i bardzo konkretne, ale też bez przesady żeby podawać źródła mówiąc np o tym [...]

My tu gadu gadu , a tu dwie banki pękły.. /SFD/2017/8/2/56e0386158e44a278df92e276bb5ebf5.jpg Czekałem na jakieś fajerwerki czy coś w tym stylu. A tu znowu nic. Pocieszenie takie, że za kasę z reklam będę miał na odżywki na cały kolejny rok. Taki żarcik. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-02 15:06:51

Co do tego braku podawania źródeł przez WK to już kiedyś owca odpowiedział na to tutaj: https://youtu.be/P4fgGOJ276g Od 12:20 Zmieniony przez - marsid w dniu 2017-08-02 15:41:54

My tu gadu gadu , a tu dwie banki pękły.. /SFD/2017/8/2/56e0386158e44a278df92e276bb5ebf5.jpg Czekałem na jakieś fajerwerki czy coś w tym stylu. A tu znowu nic. Pocieszenie takie, że za kasę z reklam będę miał na odżywki na cały kolejny rok. Taki żarcik. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-02 15:06:51 Ladnie a calkiem nie dawno byla polowa [...]

Nie no oczywiście to wszystko prawda. Ja od dzieciaka byłem grubasem. Znaczy no może nie grubasem, ale takim zwykłym chłopaczkiem ani szczupłym ani grubym. W gimnazjum się roztyłem, oj bardzo, ale to chyba widziałeś i tak było przez 3-4 lata. Ogólnie u mnie w rodzinie od strony mamy same grubasy, a ja poszedłem bardziej w matkę %-) Ale [...]