s

odnośnie picia: "Kimura Was Choked Into Unconsciousness Kimura joined the Japanese Army in January 1943. Through special arrangement, he was allowed to teach Judo once a week at Asakura High School. Kimura was known to be a heavy drinker. One day before class, he drank up to three liters of sake. At the end of session, he taught Shime-Waza. [...]

zalezy od celu glownie, w sumie tez akutalnej formy ciekawostką bedzie jak ci powiem -ze martwy ciag nie angazuje wszystkich miesni tylnej grupy mm ud (a uginanie leżac lub stojąc tak) pozatym nogi to tez golenie (łydki+piszczele) Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-05 19:57:36

karolek to wszystko jest względne kateta:dla mnie cp najlepszy tcm Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 16:21:33

Kup se nitrobolon energizer i do tego 2x5g mono dziennie, a NE tylko przed treningiem !! Bedzie pompa w ch ... !! bic44 - dla mnie CM3 najlepszy no i GM tez Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-24 16:24:31

wielkie dzieki, sog oczywiscie sie nalezy ps.sledzilem twoj test , tak jak napisalem super forma edit: jezeli by sie zdecydowala na ktorys z tych preparatow to ma je tylko przed treningiem brac czy w dni nt tez? Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-06-04 13:38:42

Zdania sa na ten temat podzielone, wiekszosc jednak uwaza, ze nie trzeba sie przejmowac grupa krwi. Zreszta ja mam A, wiec wg. tego powinienem jesc zamiast kurczakow i jajek - owoce morza i ryby. Troche drogo by mnie to wyszlo, wiec podziekuje Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-14 18:21:37

Ja mialem z bialym paskiem egipska(chyba gdzies nawet jeszcze jest u mnie ampulka) i lipa totalna. Jestem zdania ze byla to wy**bka. Cechy charakterystyczne: idealne, rowniusienkie ampy(dziwne co?), bialy pasek/obwodka, idealne napisy. Ampy bardzo ciezko sie lamaly(bez pilowania nie dalo rady-kruszyly sie w reku). Zeby bylo smieszniej-jak sie [...]

...bo teraz bylbys silniejszy i wiekszy. pozdrawiam. w 16tyg.? mozliwe,ale nie na twoim poziomie wytrenowania-spojrz na ciezary jakimi cwiczysz. ...i nie czytaj za duzo. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-15 21:44:30

Zdecydowanie AAKG DT: 4 kaps 30 min przed treningiem + 4 kaps.po treningu LUB 8 kaps.przed treningiem -rzeźnia DN: 4 kaps.rano przed śniadaniem 4 kaps.przed spaniem Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-02-26 13:22:02

Jaki i kiedy spozywasz posiłek przd treningiem ? Tu prawdopodobnie bedzie wyjasnienie. ja spozywam 8 kaps przed treningiem z rezultatów jestem zadowolony. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-02-28 16:12:05

zależy, sory za błędy! Ok, czyli wybieramy białko a dokupię płatki jaglane i wkomponuje w dietę ostatnio miałem Trec - Isolate 100 750g ale starcza na bardzo krótko, lepiej dozbierać kase i kupować izolat w moim przypadku, czy koncentrat też może byc, cały czas nabieram na wadze jednoczesnie palac tkanke tłuszczowa i odsłaniając brzuch, szukam [...]

w jakie firmy w takim razie ceclowac ? TomQ-MAG około 1000g wiecej i tak nie dostane za te cene a zawsze stawiam na jakosc :) Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-28 13:22:23

Czyli DT: rano mono, przed nitro2 i po mono DNT: rano mono, na noc mono I ogólnie jest ok? Zmieniony przez - mylewy15 w dniu 2016-03-01 19:23:19

przyprawa kebab gyros , git jest Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2016-05-03 13:49:10

Wrzuć ankietę dzialu... Badales estro?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-11-02 20:48:03

Ta ankietę to muszę cała pisać sam czy jest gdzie gotowiec do uzupelnienia Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-02 21:11:04

WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

oki Zmieniony przez - Zerooo w dniu 2019-11-03 10:50:43

WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: intensywny 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]