s

Ładne jej kupiłem pierścionki ???? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-04 18:01:53

a w sumie, skoro planuje swole + ka, to najwyzej zostanie te 40g, dokupi sie 90g i bedzie jak ta lala. dzieki, sog jeszcze jakby sie ktos chcial wypowiedziec co do cyklu, zapraszam Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-04 18:02:41

Moim zdaniem można się nawet doszukiwać pozytywnych skutków takiego postępowania, szczególnie przy wysokowęglowodanowej diecie Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-04 18:04:00

Bral ktos takie leki ktore blokuja receptory,powodujac tym samym wieksze wytwarzanie serotoniny? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-04 18:06:16

Strzelajcie, strzelajcie, do niedzieli macie czas . lubien: edit widzialem fotki ladnie Ci idzie , gdzie kupiles ten spray do smazenia Kupiłem u szczecińskiego dealera wszelakich wynalazków niesmacznych i dietetycznych, czyli u wlaściciela greckiego straganu z odżywkami i suplami. Ów kupiec zwie się Rafaoleus . Myślę, że nie ma problemu z [...]

Panowie! Taka pomoc to ja rozumiem! Jest to moja pierwsza dieta, wczesniej po prostu nie mialem mozliwosci zbilansowania diety bo rodzice nie pozwalali, teraz to sie zmienilo. Pierwsze co chcialem powiedziec to fakt, ze nie mam mozliwosci zjedzenia 2,5 godziny przed treningiem pelnowartosciowego posilku dlatego wybralem gainera a wlasciwie bulka. [...]

odblok tak czy siak wypadalo by zrobic wiec ciagnac na wszelki wypadek zobaczna ulotce czy nie ma zadnych przeciwzkazan w laczeniu tego leku z nolva i clomidem Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-04 18:10:36

Najpierw najważniejsza część posta, potem odpowiedzi na pytania. Lecimy... #################################################################################### WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyskok dosiężny: 1x50 powt. 2. Wyciskanie zza karku: 10x36kg, 10x48kg, 5x55kg, 10x60kg 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do górnej części brzucha): 10x30kg, [...]

Czekam aż pojawi się w C/S i odstawi z sobie tylko właściwą gracją szopkę w sobie tylko właściwym stylu. Już raz bana ode mnie wyłapał, więc kolejny nie będzie ostrzegawczym. Chyba, że zacznie pisać z sensem...

No panowie Francja-elegancja! Wlasnie dostalem Nitric Blast i we wtorek rozpoczynam tescik. Teraz trzeba tylko doszlifowac diete i bedzie cacy ;) PS. Fajnie, ze dajecie dodatki do wysylki ale nie rozumiem po co mi 50 takich samych ulotek?! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 18:10:49

bierzesz Tribulus o ile się nie mylę, odczuwasz działanie tego supla? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-01-04 18:12:34

A si si, teraz to ja rozumiem! Tych powtorzen ma byc 5 czy 8 bo to spora roznica? Wlasnie dostalem Nitric Blast we wtorek zaczynamy wielki show! Tylko musze dopracowac diete. PS. Reszte treningu zostawiamy tak jak jest? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 18:12:58 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 21:21:10

S.O.G !

Miejscowe spalanie tluszczu? Swego czasu było lansowane, że zaraz po aerobach, wykonuje sie cwiczenia na partie miesniowa gdzie zalega najwiecej tluszczu. Czy sie sprawdza, nie wiem :D. Strategia: Stracic jak najmniej mieśni, ot cala filozofia, może nieco poprawić siłę, chociaż przy diecie z ujemnym bilansem to ponoć nierealistyczne... doszła efka [...]

Mam do sprzedania koszulkę TITAN ,,Katana,,50 S/S cena 300zł z wysyłką !!! Miałem ją raz na sobie i wykonałem w niej dwa podejścia,niestety okazało się że muszę kupić A/S. I taką właśnie kupiłem,dlatego sprzedaję S/S

GSP zerwał, naderwał lub nadwerężył ( słowo 'sprain' - jest niestety niejednoznaczne, ale raczej jest używane przy lżejszych kontuzjach) : obydwa więzadła więzadła poboczne piszczelowe (MCL) i więzadło krzyżowe tylne (PCL) Lekarz zalecił 4 tygodnie przerwy od treningów, więc nie zerwał chyba tych więzadeł. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-04 [...]

NASTEPNE "10B" 1. Wyskok dosiężny: 1x50 TU MOZESZ DAC JEDNONONOZ (PO 25 NA NOGE) 2. Wyciskanie zza CZUBKA GLOWY: 10x 36kg , 10x 48kg , 5x 55kg , 10x 60kg TU DASZ 65KG 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do górnej części brzucha) : 10x 30kg , 10x 40kg , 5x 45kg , 10x 50kg TU DASZ 55KG 4. Martwy ciąg: 10x 62kg , 10x 82kg , 5x [...]

Zaczynałbym bez tego teoretycznego deficytu. Tłuszcz minimum 25% zapotrzebowania kalorycznego. Moja dieta: I Posiłek(7:00): -płatki owsiane 70g -mleko 200ml -rodzynki 20g -twróg 70g -nasiona słonecznika 15g 29/12/67 Zamiast rodzynek dałbym raczej inny niesuszony owoc np: jabłko. Nasiona słonecznika czasem moga być, ale raczej lepsze byłby [...]

odswieze temat o RP Beenhakker podpisze nowy kontrakt?! Data: 04.01.07 09:23, Autor: Mateusz Klejborowski, Źródło: Przegląd Sportowy Wszystko wskazuje na to, że Leo Beenhakker (na zdjęciu) zdecyduje się przedłużyć kontrakt z PZPN. - Leo rozmawiał ze mną i powiedział, że chętnie zostałby do finałów mistrzostw świata 2010 roku - mówi Jan de Zeeuw, [...]

podoba mi sie propozycja adama ... Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2007-01-04 18:37:11