s

nie licz na to Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-07 10:41:58

halówek potrzebuje do piłki halowej , mogą być tez lekko używane nr 42 Zmieniony przez - Jarema92 w dniu 2009-08-11 16:27:19

ABS2 najlepszy trening na brzuch Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-08-15 11:15:47

z tym woskiem to nie tak fajnie(moze ja mialem pecha) po uzyciu mialem zapalenie mieszkow wlosowych, takie czerwona wysypka, chrostki(dziewczyna mnie namowila i po tej operacji powiedzialem kuva nigdy wicej, no i "nalepsze" w tym to bol ) Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2009-08-29 01:19:53

A więc mam 16 lat 182cm 80kg. Chodzę na siłownie od roku (4 razy w tyg) mam zamiar zacząć robić aeroby :). I chcę sobie ułożyć dietę na rzeźbę (bo mam tluszczu 20% ) ale nie bardzo wiem jak się za to zabrać. Więc pomożesz mi ? :( . Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 00:38:28

A moze mi ktoś podać chociaż linki do stronek które są sprawdzone, bym był bardzo wdzięczny . . . Kurde chyba nikt mi tu nie pomoze z tą dietą . Gadałem dziś z gosciem na GG i powiedzial ,ze za 50 zł mi ulozy, oplaca sie czy lepiej samemu ( tylko ze nie umiem ) ?? Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 22:46:26

Próbowałem coś samemu poskładać opierając się na tych stronach: http://www.cwiczenia.com.pl/modules/news/article.php?storyid=344 http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp Plan: Poniedziałek: a)ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE : 5 serii po 10 powtórzeń b)WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE: 5 serii po 10 powtórzeń c)PROSTOWANIE RAMION NA [...]

pierwsza ale ta zupelnie pierwsza to faktycznie byla ok, pozniej byly słabsze i ta obecna znowu troche lepsza wg opinii, ale nie sadza akurat zeby producent przejmował sie tym ze "powodowała bezsennosc" jak to napisałes i przez to cos zmieniał w skladzie ;-) i nastepnym razem nie zakladaj osobnego tematu a pytaj w jednym, ewentualnie masz temat od [...]

zainwestuj w diete i na tym najlepiej wyjdziesz Zmieniony przez - next w dniu 2013-09-05 20:56:46

Ogólnie to każdy typ budowy ma swoje plusy i minusy (oprócz typowego mezo). Ekto problem z wyrobieniem mięśni ale za to straszznie ciężko być grubym. Za to endo charakteryzuje się szybkim wzrostem masy mięśniowej ale jeszcze szybszym wzrostem tkanki tłuszczowej. Jestem endo... i myślę, że mam łatwiej niż ekto %-) Zmieniony przez - sinboy321 w dniu [...]

Tak. Edytuj posty :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-08 21:58:40

Mass activatora stosujesz według braków w diecie. Używanie takiej ilości gainera jak napisałeś wyżej to bez sens. Daj po treningu i wlicz w bilnas. I ewentualnie raz na jakiś czas w awaryjnej sytuacji. Reszte diety opieraj na normalnym jedzeniu co masz na myśli że dopiero zaczynasz? jaki masz staż treningowy? Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

Ja mam sporo motywatorów a najwazniejsze to 1 JA SAM - lustro i efekty - pojawiajacy sie kaloryfer, lepsze zdrowie kondycja itp 2.Syn 3 letni widzi ojca ćwiczącego a nie śpiącego przed tv 3. Żona - bardziej ją kręce odkąd zacząłem ćwiczyć ;) A jak mi się nie chce i mam goszy dzien to zaczynam na siłe i jak już zaczne to samo idzie coraz [...]

Daj sobie parę dni. Możliwe, że trenowałes zbyt intensywnie . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-02-04 22:48:35

Deka i Enan Norma Grecja Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-01-22 21:31:21

witaj, nawet jezeli nie znajduje sie to na wtykiecie, to w przypadku suplementow tego typu istnieje wysokie prawdopodobienstwo, ze jest cos gratis w srodku;-) jezlei jestes kontrolowany testami w sporcie jaki uprawiasz, zdecydownaie bym stronnil od wsparcia tego typu, a wybral bardziej polskie marki Chodzi mi o tego CAŁKOWICIE bez geranium, przed [...]

w składzie m.in. analogi PEA, które są na liście WADA, dla amatorów dobry suplement, dla wyczynowych w okresie startów odpada co do loterii, to taka sama jak supli produkowanych w polsce (służby nie badają, a jak konkurencja zbadała to wałki jeden za drugim wyskoczyły), jedyne badania które potwierdziły, że środku jest to co na etykiecie to takie, [...]

http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/opis.asp?produkt=1136 jest to stack kreatynowy oparty na jabłczanie kreatyny(TRICREATINE MALATE ). http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cell+pump Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-08-26 10:17:48

. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-08-26 14:29:47

nie. cristiano ronaldo jest lepszy i strzela więcej bramek Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-06-10 16:37:11