s

Tykos dzieki za info 27 USD to ja mam wszystkiego.... a nie na przesylke..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną [...]

dzieki panowie :)) duzo sie dowiedzialem :))) P.S na wadze wybilo 77kg :))

Robisz za duzo, dlatego nie idzie. Bez owijania w bawelne- zwolnij i przejdz na plan 4dniowy- moze Ci sie spodoba ten: I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce poziomej 3 serie - 6-8 2) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 s. - 8-10 3) Pompki na poręczach 3 s. - 10-12 4) Rozpiętki ze sztangielkami na [...]

Biedacy to zawsze maja pod gorke a nawet jak maja z gorki to i tak maja pod gorke........ A tak na serio to Grasiczku - nie przesadzaj go sama....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, [...]

a wino to burzuaznyjny i ze wszech miar niesluszny specyfik ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, [...]

Biedny Grasiczek ja tez ide lulu zmordowaly mnie te okna bardziej niz najgorszy trening...... Dzieki jeszcze raz Grasik ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg [...]

piątek-plecy+biceps Mięśnie grzbietu: 1) Podciąganie się na drążku szeroko x 4 10 powt. NIEKONIECZNIE 10- OGÓLNIE-MAX. 2) Podciąganie sztangi w opadzie tułowia x 4 10,8,8,6 -12,10,8,8 3) Wiosłowanie sztangielką x 4 10,8,8,6 NIEKONIECZNIE TO ĆWICZENIE- NO CHYBA, ŻE TEN CYKL SAA DAJE MU KOPA I WYTRZYMAŁOŚĆ -NO I JEŚLI WIOSŁOWANIE SZTANGA NACHWYT [...]

TUTAJ MOŻESZ- DLA PRZYSPIESZENIA- POŁĄCZYĆ PIERWSZE ĆWICZENIE NA BICE JAKO S.SERIE (PSEUDO, BO NIE NA M.PRZECIWSTAWNE) oo albo tak :] =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

Ja miałam wczoraj - i poszło rewelacyjnie! Nawet poprawiłam swooj 'rekord' (to pewnie z wrażenia po tej niebotycznej podwyżce ) Ech..tak mi miło,że trzeba coś 'nastrojowego' sobie puścić...Na przykład... "S&M" Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Czyli ile w martwym poszło??? Jarek chyba zaczyna się denerwować. S&M? Ale Verona napisała, że chciałby być facetem. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

S&M - koncert Metalllici z orkiestrą symfoniczną (jeżeli o to chodzi) Z 'martwym' wczoraj nie szalałam, bo nie chciałam przeżywać tego samego co tydzień temu (gdy rzymski mnie dobił )A moowiąc 'rekord' myślałam o podciąganiu sztangi w opadzie Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

Polecając Wam ten artykuł, chciałem odbrązowić mity o jakości amerykańskich supli. Amerykańskie, liberalne prawodastwo, co podkreśla autor, powoduje ogromną polaryzację tamtego rynku. Obok produktów znakomitej jakości, egzystuje dosłownie trujący syf. W Europie możemy dyskutować o jakości (lepsze-gorsze), ale konsument nie ma przynajmiej obawy o [...]

Max, jeżeli bierzesz tylko HMB, to radzę Ci następująco: po 2 tabl. przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem. W dni bezztreningowe: po 3 tabl. przed śniadaniem i przed snem. S. Ambroziak

Branie gluty w celu stymulowania GH nie wpłynie na jej aktywność antykataboliczną, jednak branie dla efektu antykatabolicznego na pewno zmniejszy aktywność jej działania na przysadkę. Jeżeli chcesz koniecznie stymulować przysadkę glutaminą, to po treningu, jako antykatabolik, stosuj HMB. HMB możesz również zastąpić glutę w okresie tygodniowej [...]

Jeżeli chodzi o ilość kapsułek, to jest to problem wszystkich tzw. dietetycznych środków spożywczych o specjalnym przeznaczeniu medycznym. Tu trzeba stosować kilkugramowe dawki - dużo kapsułek. Ludzie, którzy nie mają na codzień z tym do czynienia, przyzwyczajeni do kapsułkowanych leków, dawkowanych w kilkumiligramowych porcjach, jak widzą u kogoś [...]

Danone, jest to wyjątkowo bezpieczxny lek, sprzedawany już teraz bez recepty. Dla pewności jednak, radzę go brać z przerwami, np. 3 mies. brania, miesiąc przerwy, i od nowa. Pogrzebałem jeszcze i doczytałem... DHT działa silnie antyestrogenowo. Jeżeli, więc obniżamy długi czs jego poziom, to może nieznacznie wzrastać wrażliwość na estrogeny. To [...]

Bul, ja adresowałem posta głównie kolegom, bezkrytycznie ufającym amerykańskiej jakości. S. Ambroziak

DarkWeedeR , jest spooko ! popracuj nad barkami bo najbardziej mi sie w oczy rzucily na tej fotce plecoof :-C , pozatym tak jak mowi PatrioT i banda , cos mi sie nie podoba z misniami brzucha przy braku tlyszczyku - popracuj nad nimi - sklony na skosnej , itp PozDrAwiAM! aha i masz sg'a za ta fotke co jest klata i bic na niej z bliska ! CZŁOWIEK [...]

Dobra jest "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

DZien dobry a ja sie nawet wyspalam fajnie ogladac swiat przez krystalicznie czyste szyby ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego [...]