s

Nagana + ostrzeżenie za zamieszczoną treść. + ban za PW. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2018-11-07 20:22:21

Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to 12 weeks out /-)_ Jest tu ktoś jeszcze kto szykuje się do debiutów? /SFD/2018/11/29/f44168bbc62043ae802e2f8632942bfb.jpg /SFD/2018/11/29/12083f2909a842bfbd7e3fd3cfb90a4b.jpg /SFD/2018/11/29/daf7ef29c43049d58a1ff899504bab62.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-11-29 15:49:51

Jakis przestoj w temacie%-) nikt nie bije?%-) Jak pisalem masa byla do sylwestra i max bylo 121.4kg na czczo 5 dzien redukcju i na 90% scena koniec marca (te 10% to po prostu moge sie wysypac po drodze zdrowotnie/finansowo albo nie dotne%-)) 118.8kg foto z ranca na placku Limit klasyka w najlepszej opcji 103kg Ale Obstawiam ze zmierza mniej i [...]

5 tyg do debiutu, 6 kg do limitu... :-) /SFD/2019/1/20/1cb48886332e47c18658f192b2bfb551.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-01-20 12:25:55

Mega forma no i te kopyta ogromne :-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-07 11:20:23

Ja lecę inse z horminem i jestem świniom %-) A ja lecę bez i jestem prosiaczkiem%-) Powodzenia Patryk!!:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 22/02/2019 09:59:42

no to kto jutro melduje sie w gdańsku jeszcze ? :D Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2019-02-22 21:49:49

chyba mi ktos podmienił metę na trena 12 tydzień masy /SFD/2019/3/8/1acc8328eb12429e95bd333a2ad3cb0c.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2019-03-08 11:36:56

Natan postaram się %-) Marian na wazeniu było ok 83 %-) z tym że tydz przed i tydz po było ok 88 kg. Bardzo ulalo? %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-03-23 12:28:33

No zalało fchooy Patryk %-) chyba musisz minicut odpalić %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 23/03/2019 12:38:11

Z 8. Ciężko powiedzieć. Niecałe 5 miał Munzer na zawodach :-) Tu chyba mój życiowy bf, i myślę, że to koło 6% było. https://www.youtube.com/watch?v=6dpFIonIBqQ Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-04-07 11:51:31

Czyli można powiedzieć że wszystkie te % to w tej chwili są strzelanie na oko przez ludzi skoro tylko jedna maszyna dobrze określa % bf... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-07 12:19:50

a to moja świnio masa w 16 tygodniu przy 120kg ;} /SFD/2019/4/7/617997174e0b4dd6af16efbe5cd0669c.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2019-04-07 22:05:52

Robert dalej kolejny rok nacisk na nogi, ale myślę ze w końcu znajdziemy na nie patent i dojdą do góry. Zmieniony przez - truska45 w dniu 2019-04-08 19:23:18

Przy moim wzroście 176cm z tą masą idąc sapałem już jak stary dziad a po redukcji odżyłem , od razu więcej siły i kondycja sporo na plus... Dzięki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-09 06:42:15

Przy moim wzroście 176cm z tą masą idąc sapałem już jak stary dziad a po redukcji odżyłem , od razu więcej siły i kondycja sporo na plus... Dzięki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-09 06:42:15 To od trenu nie od wagi %-) ;p

A to moja mała przemiana...udo się zrzucić 17kg w 3 miesiące...było to niecały rok temu... W końcu człowiek zrozumiem że już dość świnio-masy %-) /SFD/2019/5/8/7df077fd141347a784466be772fe30bf.jpg 98kg przy tym wzroście to już sporo ale za ch... nie widac tej wagi (przynajmniej na zdjęciu) wiec sluszna decyzja z redukcja .. teraz jest bdb :-)) [...]

Panowie 2 razy dziennie rano i wieczór ;-) Codziennie czy co drugi dzień? Bo napisałeś eod=every other day I bijesz te wino 2x 50mg=100mg dziennie czy 2x25mg=50mg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/05/2019 13:26:57

700mg wina/tyg + reszta soku to dawki pro dlatego i też forma pro:-)) Chyba zmienię zdanie ze jednak dawki robią swoje... Pewnie Patryk że to mało, porównując do lat 90-tych gdzie 150mg wina tygodniowo klepało 100kg konia dobrze to takie 700mg przy tym nadal malutko wygląda.....??? Nie zmienia to faktu że forma kozak sie zgadzam:-) Zmieniony [...]

Dlugie konczyny, tez tak mam , z jednej strony trzeba nalozyc sporo miecha ze bylo cos widac, z drugiej plus taki ze mozna cale zycie cisnac mase i dalej wygladac jak czlowiek lub cos podobnego %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 5/18/2019 12:19:57 AM