s

widziałes ten filmik co wstawiłem co Chada robi trening z 3 pakerami w tym z Słodkiewiczem z SFD taki filmik xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:50:56

sie zastanawiam co tu opedolic nie mam wszystkich produktów które bym chciał xD 2 razy dzis wpadnie cos dobrego jakies placki nalesniki gofry Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:53:51

zwykłe takie tosty ? lube takie sandchwiche z serem bardzo ale nie mam pieczywa bo nie jem xD akurat teraz se kupiłem 4 bułki na weeekend do jajek gotowanaych w tyg wogle pieczywa nie jem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:55:56

tu macie a jak nie pasi to }:-( z mojego dzienniczka jeszcze mam pare linkow ale musze to najpier ugotowac xD nr 3 bedzie na kolacje a teraz to sie musze zastanowic co moge zrobic z produktow co posiadam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 14:03:52

a kupiłem se gofrownice za 40 zl to moge ebac gofry co nie wybór gofry vs nalesniki xD nalesniki bo sie musze pozbywac twarogu z lodówki co by termin waznosci nie skonczył xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 14:31:16

widziałes ten filmik co wstawiłem co Chada robi trening z 3 pakerami w tym z Słodkiewiczem z SFD taki filmik xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 13:50:56 Nie widzialem

teraz robie nalesnki koncze juz z twarogiem zjem ale nie lue samego twarogu xD a slodzika nie mam a cukru dawac nie chcialem to mialem rozne mysl i skonczylo sie na tym ze zmiezalem dwa chuowe produkty i wysżlo ok xD twaróg i sos czekoladowy z SFD ochydny ale w polaczeniu wyszedl dosyc dobry slodki twaróg xD jezcze moze cos na gore jakis sos [...]

no przeciez wstawialem juz dawno fotki po redukcji i pisze ze masa i kdalej ale rozumiem ze nie sledisz na biezaco bo masz wazneijsze /ciekawsze rzeczy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:07:54

lipnie ale starałem sie 100% xd https://zapodaj.net/images/ffee65abb6dc1.jpg https://zapodaj.net/images/187ae74051e46.jpg https://zapodaj.net/images/d2561e42c01a1.jpg https://zapodaj.net/images/5f32bdfc4525f.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:32:13

tez bym mogl sie drzemnac bo trening byl na worku kondycja tragedia kilka razy yebne w worek nie mam sił xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:48:01

https://www.youtube.com/watch?v=4InwbxJhzGc Jak cie interesuje Tanq to obczaj tu masz Trening Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:53:14

Pisda ze mnie a nie sporty walki obecnie sie skupiam na siłowni a raz w tyg sobie boksuje na worku bez ładu i składu bez trenera xD bo kręca mnie sporty walki i siłka też pisda jestem ani sylwetki ani bic sie nie potrafie ale sobie trenuje bo mi sie to podoba chce miec sylwetke a sporty walki mnie tez kręcą xD wiec mowienie ze trenuje czy skupiam [...]

Najłatwiej moge to naprawic trzymajac miske na masie moim zdaniem a dobrze sie wyciac nigdy nie moge xD z tym ze redukcje zaczynam z duzego BF jakbym tak zaczał kiedys z nizszego moze bym lepiej wygladal przynajmniej tak mi sie wydaje xD%-) a cały rok napewno nie bede jadł zdrowo nawet zawodowcy tak nie jedzą z tym ze ja bym tak musiał bo syfiaste [...]

tyle to ja zawsze mialem pewnie xD uwierz mi z dostarczeniem białka nie mam problemu wrecz sie teraz hamuje lub staram %-) niska waga plus natural %-) ja nie Tanq ze ciezko mi zjesc 400g kuraka przez caly dzien :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 18:34:31

obecnie nie mam problemu z dietą czysta wiadomo jest to "efekt domina" po redukcji gdzie trzymałem diete to nawet nie ma takich checi i smakow na syf xD to wiesz juz sie człowiek przyzywyczail bez syfu to nie ma problemu choc wiadomo czasami se pomysle ale to raczej jeszcze teraz jesc nic nie chce moze za miecha jak bedzie gala KSW to se zjem cos [...]

głownie ze wzgledu na redukcje co nie xD co trwała 4 miechy %-) ale dzięki :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 20:04:43

ogladac Piłki niczego nie ogladam ale sledze na biezaco co sie dzieje wyniki transfery xD jakies turnieje chetnie obejrze np MS ale z naszych 3 meczów widziałem tylko 45 min z kolumbia i wyłaczyłem po stracie bramki na 1;0 xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 20:23:41

dzis pewnie smaki mieli jak choj w robocie jak se zrobiłem takie placki do roboty jak to ujeli "nalesniki" do tego w puedłku maslo orzechowe i banana dołozyłem w plastrach hahahahhaa%-) do roboty biore pakiet jak choj xD%-) 1 pudełko z plackami 1 pudełeczko małe na masło orzechowe 1 pudełko kurak ryz xD no i dodatkowo dzis banan do placka xD [...]

wszyscy wiedza ze cwicze i tu jest problem xD na poczatku trzymałem to w tajemnicy ale wiedzialem ze spotkam na siłce typa z pracy to musiałem powiedziec bo i tak bysmy sie spotkali xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-10 23:04:07

nie chce mi sie słuchac jakis textow na swoj temat czy siłowni czy czegolkwiek z tym związanego i głupich pytan od osób nie trenujcych lub rzekomo trenujacych co choja sie znają tutaj o tym gadam non stop jak psychopata jakis ale tez jest z kim a w robocie nie poruszam w ogóle tego tematu jedynie z dwoma osobami xD%-) wolalbym zeby ludzie nie [...]